中医药感悟心得体会

中医药感悟心得体会。

想要了解关于“中医药感悟心得体会”的详细信息请继续往下阅读。 每个人都有属于自己的感言，在生活中发生触动心灵的事情时。心中想必有不少感想和见解，就可以将其记录在感言中，感言深深地影响着我们的日常学习生活。如果我的策略能够帮助你解决问题请把它收藏起来！

中医药感悟心得体会 篇1

中医药膳是中医学的一个重要分支，它通过食物来达到治疗和保健的目的。中医药膳的发展是一个漫长而不断发展的历程。在这个过程中，我们对中医的认识逐渐深入，对不同材料的营养成分有了更多的了解，同时也体现了中医药膳在现代社会中的重要作用。在此，我将分享一些个人的心得体会。

首先，中医药膳的发展与中医学的发展密不可分。随着不同时期的医学理论和技术的发展，中医药膳也不断地得以创新和完善。中药材的种类、用途、配伍方式等方面都在不断地补充完善，随着现代科技的进步，中药材也得以深层次地解剖和研究，这些科学的研究增强了我们对中药材更深入和全面的认识，这些发展和创新都推动了中医药膳的进一步发展。

其次，中医药膳的发展也要与食品营养学紧密联系在一起。随着现代饮食习惯的变化，许多Western餐品的营养含量也发生了很大的变化。因此，食品营养学对于中医药膳的发展起着至关重要的作用。中医药膳所所用到的食材及各种佐料，都包含了非常丰富的营养素，这些营养素包括:营养成分、功能物质等，从而满足人们不同的需要，例如增强身体免疫力等。同时，许多食品中含有丰富的活性物质，对人体有很好的保健效果。因此，将中医药膳与现代食品营养学相结合，可以更好地发挥中医药膳的治疗和保健作用。

其次，中医药膳的发展也离不开传统文化的继承和创新。中华传统文化源远流长，而中医文化是其中极为重要的一环。中医药膳作为中医的重要组成部分，其发展是离不开传统文化的传承的。同时，中医药膳的发展也可以为传统文化的推广和发扬作出贡献，通过在不同场合推广中医药膳的知识，可以让更多的人了解并认同中华传统文化。这种文化传承和创新不断推动着中医药膳自身的发展。

总的来说，中医药膳的发展是一项长期而持续的工作。在发展中，我们需要不断地总结经验，开拓创新，同时与其他学科进行结合，以满足社会需求。在今后的发展中，中医药膳需要结合现代医疗技术和饮食文化，走在一个更加健康、科学的道路上。

中医药感悟心得体会 篇2

《中医药理论的心得体会》

中医药理论作为中国独特的药学体系，历史悠久，源远流长。其中蕴含了我国古代智慧和丰富的医学知识，不仅是一门医学理论，更是对生命和健康的认知与探索。我个人在学习过程中，深受中医药理论的启迪和影响，不但提高了对中医药的认知水平，还对人体健康、生活方式等方面有了更深层次的思考。在此，我将从中医药理论的灵感、与现代医学的共通之处、辨证施治的理念等方面，分享我对中医药理论的心得体会。

首先，中医药理论给予我很多启示和灵感。中医药理论以阴阳五行理论为基础，强调人与自然的和谐共生关系。这种观念提醒我们，人应该悉心保护自然环境，与之和谐相处。同时，中医药理论也主张个体与环境的和谐，强调个体与社会、家庭、人际关系的相互影响。我们生活在一个复杂多变的社会中，学会以平和的心态对待周围的环境与人际关系，是保持健康的重要一环。

其次，与现代医学相比，中医药理论有许多的共通之处，尤其是在疾病的预防和治疗方面。中医药理论重视整体观察和个体化调控，讲究患者的体质、脏腑功能等的辨证施治，十分注重针对个体制定针对性的治疗方案。现代医学也越来越重视个体化医疗，强调全人关怀和综合治疗。这让我想到，治疗疾病不仅仅是对身体方面的追求，更要关注患者的整体健康状况，包括心理、社会、环境等各方面。因此，在临床实践中，医生应该充分调动患者自身的医疗资源，形成以“患者为中心”的医疗模式。

此外，中医药理论最独特的地方是其强调辨证施治的理念。中医药理论认为，疾病是由于人体阴阳失衡、气血运行不畅，导致脏腑功能紊乱所引起的，因此疾病的治疗不仅仅是针对症状进行暂时缓解，更要找出疾病的根本所在，以中药等辨证施治的方法进行治疗。这在一定程度上有些类似于现代医学的疾病根因的追踪与解决。只有找出问题的源头，才能进行有针对性的治疗。这让我明白了，在面对任何问题时，不能只看表象，还要深入了解问题的本质，然后针对性地解决。

综上所述，中医药理论给我带来了诸多的启示和启发。它以无数的中医医师们几千年的临床实践为基础，形成了一套独特而科学的医学体系。这一体系不但注重疾病的治疗，更关注个体的整体健康和与环境的和谐相处。中医药理论的实践经验与现代医学相互渗透，为健康的生活方式提供了多样的选择。因此，我们应当对中医药理论加以学习和借鉴，结合现代科学技术的成果，共同推进医学的进步与发展，造福人类的健康。

中医药感悟心得体会 篇3

妹子，报考广中医，英语64;政治77;中医综合258;还是有点心里没底，过来咆哮一下。主要是考研过程中各种失误，希望14的大家少走弯路。

一、决心要坚定

为啥要考研一定要搞清楚，楼主就是毫无退路才去考研的，从小家长就奇葩让我各种跳级!而且高考没考好本来报了中医临床结果调剂去了针推!大五毕业才二十的医科妹子去哪儿能找到工作!没活路了只能考研，所以考研的心思简直是磐石无转移来着，我一直记得大明湖畔的XXX!

二、复习时间要够

楼主负责任的说考研复习一定要早开始，别的不说英语也一定要早开始，楼主因为期末考试实习等等原因国庆节都过了才开始复习，三个月中综六本书加上英语政治，导致政治只剩一个月!要不是广东今年水一点可能就挂掉了!

三、制订了计划就要不打折扣地执行，不要犯懒不要拖延症

这应该是考研过程中最惨痛的教训了——同志们，不要犯懒!不要对贴在衣柜门上的计划书熟视无睹！不要老想着“这一部分最后再搞吧来得及的”!不要早上起不来床就一直睡下去十一点才起！不要复习的时候还有闲心看完整套盗墓笔记!最最重要的，希望每个人在成绩出来之后，都可以问心无愧地对自己说“我尽了全力”！这句话都没脸说的话考研就白考了!过去好几个月你都干了些啥！

四、考研辅导班不用报

楼主报了英语政治全程结果实习的医院不放人所以最后只上到了两节政治冲刺和两节英语写作！所以报最后冲刺班就好啦！——当然这个纯属个人意见，各位根据自身情况好好考虑就好。

好，咆哮部分到此结束，下面说说各种经验——由于楼主平常就各种迷糊所以计划什么的也不太清楚，尽量说说复习过程中的不足以及应该如何改正吧。

一、英语。(这部分基本是废话，不想看跳过算了)

英语是最短的一个短板，虽然下了很多力气，五月份开始背单词做阅读，结果七月期末考袭来顿时就萎了??就此扔了三个月，再捡起来的时候又退化成渣了。所以说呢英语复习一天都不能停，哪怕这一天各种意外情况，能看半小时也比不看强得多。

关于参考书——背单词方面用的就是辅导班发的5500单词，应该每个版本都差不多，不过有一个小窍门是把词书撕开打乱顺序，这样就可以不按字母顺序背了，个人感觉比较有乐趣。还有一个很有用的工具——手机版有道词典。后期没时间背单词的时候就直接做阅读了，用的是黄皮书，每天两篇，不会的词一个一个查出来直接存在手机里，这个词典会定时提醒你复习，平时吃饭走路上厕所也都能拿出来瞄两眼，其实就是把很多零碎的时间捏在一起背了单词，不知不觉间效率也很高的。

英语阅读是一定要做真题的。这是个被无数过来人验证的真理。我用的方法也就是大多数过来人的方法——先做再精读，做到没有单词不认识，没有长句不会翻译，时间原因英语真题也就撸了两遍，还是有所欠缺。推荐资料——王若平的考试虫系列，我只买了一本真题解析，个人感觉非常靠谱。

至于写作??实话说直到现在我都不知道该怎么复习。本来想背作文可是由于种种懒惰拖延最后没时间了，于是就根据辅导班老师给的模板和星火的《考研英语易考范文背诵100篇》整理了一个万用模板——当然这种方法不推荐。貌似现在英语阅卷越来越不待见模板了。小作文更是不堪回首，只是考前两天匆匆过了两遍。——这段没什么可用经验给你们，只是想说“有备无患”，写作要提早准备，临时抱佛脚效果肯定不好，最好是在考前一个月左右每天写一篇，能把一些常用句型短语词汇都化入自己的思维。

翻译和完型。对于医学考生三十几分的国家线来说就是鸡肋了。翻译大概做了一百个长难句左右的专项训练，完型就只是真题上那些了。这两部分在考场上我都是认真完成的，因为向来阅读速度比较快不至于最后没时间，也就没去研究完型各种得分窍门之类的。

二、英语部分告一段落，接下来是政治——复习一个月77分的苦逼经验。

参考书：红宝书，考研政治2100题，20天20题。

大家都说政治简单我也就没当一回事，加上中综任务繁重所以想着晚点开始也没事。于是直到十二月初——这都是啥！楼主是从马原开始复习的，大家都懂马原的变态，楼主就在哲学经济当中痛苦地挣扎了一周。楼主是个有强迫症的人，经常觉得每句话都可能出题，于是政治复习的流程就变成了看一遍红宝书——做2100题——没记住的地方再翻一翻书。好在这个时候中综接近收尾，英语每天做一做真题保持语感就好，这一个月大部分的时间就都扔在了政治上。

2100题做完了开始转战模拟。其实到这个时候每年的热点基本上都出了，同学和自己手里资料都一堆一堆的。20天20题肖4任4各大学校模拟等等。楼主只背了20天20题和肖4大题答案，感觉很有用。有一点很重要——做模拟不光模拟小题更要模拟大题。尽量自己动笔答一答再跟答案对照看看哪里不足，学习答题的方式和语言，以免真正考试时不知如何下笔。

时间过的飞快。考政治前一天看一遍所有大题再过一遍模拟时错过的题目，就无比忐忑地上战场了。——郑重提醒，政治最好11月就开始复习，一个月时间太紧，会打乱其他科目的计划。

三、中综——参考书：教材，傲视宝典，真题，考纲，《中药功效快快记忆法》

中综复习一定要以课本为主。楼主每次考试复习都犯强迫症，就算时间紧迫到只剩三天也非得把书撸一遍要不然就没法安心，现在感觉就是这个习惯让中综取得了不错的成绩。

正式复习也是从10月开始的。之前的时间大略把中基中诊过了一遍不过个人感觉什么都没记住——7月的时候用11年的题做了一遍模拟，当时只得了180分。个人认为复习之前模拟一下还是很有必要的，客观评估一下自己的水平什么的。一月份的时候用12年的题又模拟了一遍结果是260多，跟最后考试的结果也差不多了。由于傲视宝典上有很多真题，所以看过了傲视宝典之后用10 11的真题来做模拟结果很可能就不准，因为那些题其实你零零散散都做过了。楼主就是一直忍着把12年真题留到最后的。

楼主发现自己可以不长心地对贴在衣柜上的计划书熟视无睹之后就没有做过正式的计划。最多是在纸上随便写写。复习过程中基本是五科齐头并进但不同时间各有侧重“开始没看针灸因为楼主是学针推的后来发现这是个大错误”大概划出每天用下午两三个小时看英语，其他时间都在看中综——一开始的重头戏是中药。

【中药】

复习基本是全面撒网重点捞鱼。幸运的是找到了一本好用的书，就是上面说的那个。用谐音的方式把中药功效缩成一个情景短句，背起来非常快捷。考纲上要求的三百多种药两周基本就搞定了，当然这个时候只是记住了功效。接下来就过第二遍——第二遍从后往前开始，开始自己做笔记列表格，性味归经功效主治使用注意特殊煎服法什么的，做笔记的同时就是默写功效推求主治归经的过程。“关于中药归经??这个太讨厌了。说考吧真不一定，说不考也出过很多次了。建议能记则记但不用花太多时间。顺便我同学发现中综爱考理气药的归经，这个是真的，可惜(?)今年没出”这一遍用时比较长，大概有二十多天。加在一起这一个多月的时间，其他科目的进度差不多是中基又过一遍，中诊因为太精细大概才看到脉诊，方歌背完，方剂每天五六个，进度过半。中内大约每天一个病或两个病，进度不到一半——这也就是我不列计划的原因，比较灵活可以根据每科进度随时调整用时。

【方剂】

接下来主攻方剂。中药暂时放一放不过不太担心忘掉——看每个方子的时候都大概想想各种药的功效，有印象不清的赶紧找书。“不算这种零散复习中药一共整体看了三遍，最后一遍大概就每天过一章查缺补漏了。”一直比较喜欢这科所以学起来很轻松。不过也是做了两遍笔记，后期每天都看一看，总共大概也过了三四遍吧。需要注意的是：

“每个方子的主证功效最好记清楚，不用死背，但需要有个明确印象”。直到最后每天按年份做真题的时候我才发现，跟同学讨论的时候他们也有同感——在书上看着明明白白的主证，出题人单拎出来让你选用哪个方子，其实很容易做错。而拿方剂功效出题的时候，选项经常具有强烈的迷惑性，如果仅凭方歌或主治去推也非常容易做错。比如今年那道失笑散的功效，楼主纠结了半天回来一查书发现还是选错了。

还有就是组成里面用枳实还是枳壳肉桂还是桂枝生地还是熟地生姜干姜还是炮姜这类，如果方歌里没有体现最好还是搞搞清楚。

中综很爱考的一点是单味药或药组在方中的特殊作用。特别是甘草之类的。这点真的要注意??几乎每个方子里面作用稍微特殊一点的药楼主都努力记住了，不过估计考试中还是有忘的。

功效或主证相似的建议列表对比，清清楚楚一目了然。

关于背方歌的方法其实没啥好说的。因为从前学方剂的时候就背了一部分，实习的时候又背了一部分，住处离学校图书馆半小时路程，每天路上背一背也有五六个了。

【中内】

这个??没啥好说的。背吧。同学说考研复习，复习到最后发现最简单的是中内最难的是中基。这是真理来着。要点也就是重复，分型不用太讲究，主证主方和底下因为兼证加减应用的方子一定要记清楚，治则也经常考??跟方剂的功效一样挺容易错，不过也用不着死背。同学告诉我做这种题要抓住病机重点来推治则。真言。看中内速度不用太快，第一遍一天两个病，第二遍还是一天两个病，后期一天一章一天两三章保持每天过一过就好了。

关于历史沿革。这跟中药归经一样是鸡肋??楼主是挑著名医家和有开创性独特性的论述尽量多地背了一背，结果今年好像没考。总之也不能掉以轻心。

早晚或者吃饭路上跟同学互相提问是个好方法。被提问了而没答上的问题印象格外深，而提问别人之前答案也早已在心里想多遍了。效率高又不占用正经时间。“中内和方剂的书最好用中国中医药出版社的第七版教材”。

【中基】

这科经常被忽视。但多选题拿分极难??简直扮猪吃老虎。重要的就是看书以及揣摩真题。给自己设问，比如这题考了肾，就想想要是出题人考了肺的话会怎么出题之类。原文出题很多要注意啦。中基算不清楚看了几遍，没用过太固定的时间，就是反反复复力求理解。

【中诊】

这个最让人头疼啦。出题点太多太散，又不敢漏过生怕万一。望诊问诊，舌诊脉诊是重中之重，脏腑辨证和其他辩证也算难点，也是需要人反反复复看，丢开一段时间也不行。看到最后答题不靠记忆简直靠直觉了。比较折腾人。舌脉看熟了尽量做到可以默写，有的地方书上没有傲视宝典上有，要记清楚。平时多想想“为什么会出现这种症状?有几种可能?”再跟书上对一对看哪里不足，有助于加深记忆。

中基中诊两科的要义就是重复。理解为上但是也要有精准记忆。看很多遍之后自然做题就有感觉。

【针灸】

这个失策了??本身是学针推的所以感觉没什么难度不需要太上心，只是考前半个月才匆匆过了一遍，做真题的时候虽然发现这部分容易错但是当时已经没时间了。结果回来估分发现针灸的题错了很多。悲剧。好在这块的题不会出太有难度的，一般记住了就肯定能做对，稍微多花点时间就好。要善于总结。比如经过咽喉眼睛腹部的经络都有哪些之类的，到了时候这方面资料就大堆大堆的了。

【关于参考书】

跟着同学一起买的傲视宝典和煎煮真题，还不错，反正只是拿来当课后练习用的，看完一章就做一章的题，全部看完之后做煎煮真题??比较悲剧的一点是答案经常有错误。同一道题可能在这一页选A下一页就选B了。还遇到有买240分之路或者中综避错的拿书来说，三个版本的参考书答案经常有冲突。每次遇到这种情况大家就一起讨论一番然后无奈说“考试真遇到就看心情吧”。

【考纲一定要买】

考纲会附带两三年的真题，而只有考纲上的答案是最标准的。近几年的题在参考书上答案不一可以用来核对。

【关于真题】

真题不用做太早。反正各种参考书都是拿真题当蓝本的。楼主到了复习后期，还有二十多天的时候开始成套做，那个时候基本整天都在看政治，中综就剩下每天一套真题和晚上回住处之后过一过中药方剂中内了。从11年开始(12年的留到最后做模拟了)，每天一套一直做到92年。其实做十年左右的就可以了，因为出题思路一直在变，做九几年的题很明显感觉不适应。十年开外的题拿来当练习就好。

做真题然后自己批改，错误的题要仔细弄清楚，连带书上那一部分章节有哪里不足都顺手补一补，每个选项都仔细思考一下之类的。总之做真题就像撒一张网，看看能捞上来什么，再看看这网哪里破掉了赶快补，是很重要的一个环节。平时复习的时候也注意不要看一本书就只想着一本书，多发散联系一下别的科，这样不知不觉间能加深很多问题的印象。

经验什么的基本上就这些吧，有什么疑问我会回复，抛砖引玉攒人品，希望14年的大家都能武运昌隆，也祝福我自己复试顺利。

考研英语复习心得作者： 孙再省

考研英语

英语是考研中的重头戏，也是杯具的比较多的科目。很多同学担心自己四六级没过会不会英语一定考不好，我觉得只要你符合所报考学校对四六级的要求（一般要求过四级，详见各校招生简章），你就不必担心，踏实大胆的去准备就行了，四级没考过考研英语能拿六七十分的大有人在。要知道四六级考的是速度，考研考的是准确度，二者是不同的概念。下面介绍一下具体的复习经验。

一、单词

推荐用书：《考研英语词汇词根+联想记忆法》，俞敏洪

英语要考好，词汇量必须要过关，没有砖瓦建不成大楼。记单词要遵循“遗忘规律”，即要大量的记，反复的记。记单词最忌讳一个词几遍几十遍的写，一天记不了多少个单词，既费劲又效率低下，还不一定能记住，一般人第一天记的单词第二天就只能记住其中的20%，如果你第一天记10个词，第二天就只想起2个；如果记100个，第二天就记住了20个；如果第一天记500个，第二天就记住了100个。所以，一定要大量的记，不要怕遗忘，忘了是给你第二次记住它的机会。

记单词要做好计划，以俞书为例，我第一遍是一天记三课，上午下午晚上各一课，第二遍一天六课，再后来一天九课，以此类推，根据单词记忆的情况依次增加。第一遍所有单词都要过一遍，不会的画一横，第二遍只看第一遍做记号的，不会的再添一笔，以此类推，画满一个“正”字也就是你的一个五星级单词了。一般来说，到五六遍时至少有一半的词都记住了，起码眼熟了，很少有单词能画满两个“正”字。俞书非常好的地方就是它带有单词朗读，把单词记了之后再跟着朗读看一遍，然后不看书跟着朗读回想一遍，这样记的效果确实不错，而且效率很高。记单词的时间不要太长，太长了就影响了其他科目的复习，我刚开始时每一晌拿出约45分钟的时间记单词，一天三晌，到后来时间递减。

记单词是一个漫长的过程，要每天都按时坚持住，从准备考研一直到考试的前几天，要尽量一天都不要落下，只要这样坚持下来，你的词汇量绝对是质的飞跃。万事开头难，刚开始记单词确实是一件很头疼的事，到了后来就成了习惯，再到后来就成了享受，一天不看都不舒服，毕竟记这些熟悉的单词比背政治做数学要轻松多了，特别是当看到大部分单词都认识，不会的寥寥无几时，那种成就感和自信心油然而生。

二、阅读理解A

推荐用书：《英语黄皮书》，张剑

得阅读者得天下。英语复习中我将大部分精力都放在了阅读上，40分的阅读我应该是拿了34分或以上，其他都是我的弱项。我觉得提高阅读理解的关键在于思维方式的转变，也就是从做语文题目的思维方式转变到西方人的思维方式。举个例子，假如考陶渊明的一句诗：采菊东篱下，悠然见南山。问：What can we infer from the text?

A.作者描写了自然恬静的田园风光和自然纯朴的田园生活。反映了诗人恬淡闲适的生活情趣和悠然自得的超脱心情，同时也是对当时黑暗现实和官场丑恶的一种否定。

B.作者抒发了对躬耕生活的体验和对劳动的热爱，并体现了诗人对农民的深厚情谊。

C.作者描写了自己生活的困顿和农村的凋敝，反映了诗人理想化境界之外的现实世界。

D.作者方向感很好。

你选哪个？

选好了再往下看。

如果这是在考语文，显然A是最佳答案，但如果放在考研英语中，正确答案就另当别论了。西方人讲求证据，没有证据证明决不允许乱加推断。A错在最后一句，文中并没有提及官场等的黑暗，更无否定之意（有同学或许会说当时的背景就是这样的，请注意，文章对背景只字未提，在西方人看来未提供的材料不能当证据，作者没有表述的态度不能推断为作者的态度，自己的想法更不能轻率的认为这也是作者的意思，这种“想当然”式的语文思维方式要坚决摈弃！）。文中有方向词“东”、“南”，可见作者方向感很强，所以答案是D。

这是文都考研名师徐绽老师的一个非常经典的例子，听完之后我有种醍醐灌顶的感觉，仿佛混沌迷茫的思路豁然开朗，考验阅读中至少有一半的题目是按这种套路设计的，稍不注意就会掉入陷阱，但如果你悟出其中的奥妙，正确答案也就很容易就能做出了。

语感很重要，考研阅读中的文章都是千里挑一的美文，自己认为比较好的文章和错的比较多的文章一定要熟读，甚至把它背下来，一方面可以增加语感，培养英语思维，另一方面也可以加深对长难句的理解，使同一类型的长难句再次出现时能不再成为阅读的障碍。

最后，阅读理解真题要反复的做。十年真题阅读要做三遍以上，其他的什么模拟题强化练习等都是垃圾，一律不要做，浪费时间和精力还是小事，更关键的是它混淆真题思路，能把真题做好就够了。之所以强调反复的做是因为每一遍都有每一遍的感觉，每次都是一个提高的过程，上次做错的这次可能还错（思维方式的转变没那么容易），甚至上次做对了的这次做错也很正常，那可能是因为上次不理解文意蒙对了。每一遍做都要认真的学习一下文章后面的题目解析，要知道每一个选项为什么对为什么错，有时候就算做对了思路也不一定对。当然，反复的做也必须是要有计划的做。做真题不要刻意的追求速度，太快了往往做不对，准确度上去了速度自然会上去。

三、作文

推荐用书：《考研1号作文》

作文要提前准备，不要把宝都压在最后半个月，那样会很仓促。我认为对于基础不好的同学，作文可以在十月份就开始准备，两三天准备一篇，到考试时就有几十篇的积累，足够应付出题人了。选一本适合自己的作文书尤为关键，我觉得一本好的作文书应有以下特点：

.话题覆盖面广

话题应涉及社会问题、经济问题、哲学、道德等等，这一般的作文书都能做到。

.文章难易程度适中 书中给出的范文不应过难，应该是一般同学通过努力可以达到的程度，也不能太简单，否则得不了高分，文章长度要符合考研的要求，扣题要准，用词不能太偏。

.有对应的汉语翻译

有翻译最大的好处是利于背诵。我认为这是很有用的一点，而多数作文书都没有，或做的不好。如果自己不懂怎么写作文，可以看着范文的汉语翻译把英文写出来，然后再跟范文对照，看看人家是怎么表达的，找出自己的差距，认真学习范文的表达方法。当把范文读熟或背诵了之后，可再根据翻译写出范文来，这样做效率比较高，纠错的感觉也很深刻，进步很快。

练作文要做好计划，要分不同的话题分别来练，对每一种话题自己总结一套写作方式，最后，总结出自己的一套模板，每次写作文都用它，久而久之就会对作文把握的很熟练了，到了考场上也就不至于无从下手。

在此，要特别感谢程T同学向我推荐这本书以及传授作文经验。

四、辅导班

最后简单的提一下我对辅导班的看法。我上过几天的辅导班，单词阅读作文都有，但基本上都没有从头到尾的上完，有些觉得确实挺好就上了几天，有些是上一天就结束了，有些只是试听。我觉得辅导班吹的成分是很大的，所有的老师个个都很能吹，所以不要太信任辅导班，所有的辅导班首要目标都是赚钱，而不是真正的传道授业，所以，你把宝都押在辅导班上就等于把自己的未来交给了一群为了挣你钱的商人。

辅导班可以报，但绝不要盲目的跟风，不要看别人报你也报，因为他可能适合听讲而你更适合自学；不要听辅导班老师让你怎么做你就怎么做，他的方法是照顾大多数同学的，不一定适合你。你自己心里最清楚自己的学习习惯是什么样的，自己的底子到底有多厚，所以你要心里有谱从自身的情况出发怎样复习才是最好的。

不要让辅导班占据你太多的时间，特别是到了后期，时间就是黄金。如果辅导班在你看来已经变成了“鸡肋”，那就果断的放弃，不要在乎那俩钱，因为辅导班对你来说已经没什么营养了，硬着头皮去上只会让你失去更多，那就不只是俩钱的问题了。

最后，说一下我自己的情况。我的英语不好，四六级刚过，考研考了59分，其中阅读理解大概是34分，大小作文共十几分，其他是翻译和完型等。我是从8月份开始复习的，其间没少下了功夫，也没少吃了苦头，我跟那些牛人没法比，但我还是希望我这点心得和教训能带给大家一些启发，毕竟还有许许多多像我这样的普通人在奋斗着。既然决心考研了，就一定要自信，要勇敢，要知道像我英语这么烂的人都考上了，你肯定更没问题了。

考研是选择了一种高尚的生活的方式，选择考研就要学会与寂寞相处，要学会品味寂寞，学会享受寂寞，千万不要耐不住寂寞而三天打鱼两天晒网，偶尔休息一下是可以的，而且是必要的，但沉不下心去复习就要自己给自己找找原因了。

人生没有捷径，平凡与孤独你必须选择一个。

以上就是我关于考研英语复习的一点点体会，文字粗陋，学识肤浅，如有不当之处敬请指出，如有疑惑之处欢迎探讨。如能带给奋斗中的师弟师妹些许帮助，我将深感荣幸与安慰。

中医药感悟心得体会 篇4

作为一名中医药学专业的学生，我深刻地认识到中医药学理论的重要性和深刻内涵。在我的学习过程中，我逐渐体会到中医药理论的独特魅力和广泛适用性。下面就我的心得体会作一简单总结。

中医药学理论强调整体观念、个体化治疗、预防为主、调节平衡等方面。在中医的理论框架下，人体是一个有机整体，五脏六腑、气血津液、经络穴位、精神情志等都是相互关联、相互作用的。当身体发生疾病时，不仅仅是一个部位出现了问题，而是整个身体的平衡都被打破了。中医强调从整体和细节入手，全面而精细地掌握患者的病情和体质，以达到顺其自然、顺应其动态的治疗效果。通过中医药的调理，可以对疾病的本质进行矫正，对患者的身体状态进行综合提升。

中医药学理论是以临床实践为基础的，这就要求中医药学在临床实践中注重经验总结。所以，从理论到实践，中医药学的逻辑系统十分严密。中医将治病分为辨证论治、辨病论治、辨证辨病论治三种方法，并在不同的临床实践中去运用。辨证论治是中医药学的核心和精髓。只有全面、准确地辨明病因、病机、病情，才能获得对病因的深入理解，对治疗策略的正确把握。

中医药学理论注重因病制宜，从而强调个体化治疗。由于每个人的身体构成、体质状况、疾病表现都不相同，所以治疗方法也必须因人而异，通常采用药物、针灸、推拿、气功等多种治疗手段，灵活地配合使用。例如，常用的《金匮要略》中有一个章节叫《并治决定》：在治疗中，同时进行两个或多个方面的调理，来达到统一调理全至的目的。这种“并治决定”的思想体现了中医在治疗上的灵活性和综合性。

中医药学理论坚持“三分治七分养”的养生观，强调防病治未病，提高人体的机体免疫力，从而到达养生护身的效果。养生不光注重营养的供应，还包括锻炼身体、调整情绪、养成良好的生活习惯等多个方面。因此，中医药学适用于预防各种疾病的发生，同时也可以辅助治疗慢性病等多种疾病。

总之，中医药学理论在现代社会依然具有广泛的适用性和重要性。虽然在发展过程中也存在一些问题，但整体而言，中医的底蕴十分深厚，理论的内涵也十分广泛，在治疗各种疾病和养生护身、预防疾病方面都有着独特的优势。因此，只有深入学习中医药学理论，并结合实际临床操作，才能真正理解和体会中医药学的独特魅力和价值。

中医药感悟心得体会 篇5

中医药膳是中医药学的重要分支，是中医养生保健的重要方式之一。通过食疗，可以调理身体的阴阳平衡，改善体质，预防和治疗疾病。在我长期的实践中，我积累了一些关于中医药膳的心得体会。

运用药物合理。中医药膳是通过药物食物的相互作用来达到保健的效果。在制定中医药膳方案时，要结合人体的实际情况，根据所需功效选择合适的药物搭配。比如，对于生活压力大、失眠的人群，可以采用柴胡和茯苓等药材来调理。而对于风寒感冒的人群，可以采用草果和薏苡仁等温性药材来缓解症状。药物的合理运用是中医药膳成功的关键之一。

注意食材的新鲜和质量。中医药膳讲究原汁原味，强调食材的新鲜和质量。新鲜的食材含有丰富的营养物质，保留了天然的风味，能够更好地发挥药膳的功效。因此，在选择食材时，要选择新鲜的、质量好的食材。还要注意食材的烹饪方式和时间，避免过度加工和过长的烹饪时间，以保持食材的原始营养。

养成科学的饮食习惯。中医药膳是长期的养生过程，不能做到一蹴而就。在日常生活中，要养成科学的饮食习惯。要均衡膳食，合理搭配各种食材，保证身体各种营养的摄入。要注意饮食的规律，不暴饮暴食，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。要适量运动，增强身体的代谢功能，促进健康。

要根据人体的实际情况进行调理。不同的人体质不同，所需要的中医药膳也不同。根据自身的情况和需求，选择适合自己的中医药膳方案。比如，对于体质虚寒的人群，可以选择补益温阳的中医药膳；对于体质燥热的人群，可以选择清热解毒的中医药膳。每个人都有自己的特点，要根据自身情况进行调理。

要注重量和质的平衡。中医药膳是通过药物食物相互作用来达到保健效果的，因此要注重食物的质和量的平衡。过多或过少都会影响效果。在制定中医药膳方案时，要根据食材的药性和功效合理搭配，并控制好食物的摄入量，避免过度或不足。

小编认为，中医药膳是一门非常有益的养生方法，可以通过合理运用药物、选择新鲜质量好的食材、养成科学的饮食习惯、根据个人情况进行调理，注重质和量的平衡，达到保健的效果。希望通过我这些心得体会，能够让更多的人受益，并在日常生活中更好地运用中医药膳这一宝贵的养生方法。

中医药感悟心得体会 篇6

中医药膳是一种将中医药理论与食物营养学相结合的养生方法或治疗方法。它早在古代就有出现，在现代，得到了更多人的关注和接受。中医药膳的出现，将中医药的概念引入到人们的日常饮食中，以起到预防疾病、促进健康的作用，这也是中医药膳发展的初衷。

中医药膳集中了中医药理论中的食疗和中药疗法，以及精益求精的浓缩、提纯和现代化的生产方式，使得它有了更广泛的应用范围。中医药膳的出现激活了饮食文化，同时也拓展了中医药的应用领域。

中医药膳的一大特点是因人制宜。根据不同的体质、不同的疾病，以及个体差异，进行个体化定制。这也是中医药膳能够广泛应用的原因之一。比如，对于一些体质较虚弱的人群，中医药膳可以帮助调理和增强身体的免疫力；对于一些患有慢性病的人群，中医药膳可以辅助治疗并减轻病症等。

中医药膳实际上是一种相对温和的疗法。中药成分和食物成分都是自然的，安全性较高，与一些传统的西药疗法相比，副作用相对较小。另外，中医药膳更注重从根本上调理身体功能，从而达到治疗和预防疾病的目的。

中医药膳发展需要引起重视和支持。对于中医药膳的发展，需要多方的支持和关注，包括国家政策的支持、广泛的宣传和普及、现代化生产技术的应用等。

国家对于中医药膳发展的支持，可以从多个方面体现，如：资金扶持、政策鼓励、立法保障等。不同的政策和法规的支持，可以促进中医药膳产业的发展。

对于中医药膳的普及和推广，需要通过多种途径来实现。比如：在中医药院校中增加中医药膳专业的开设，提升专业人才的水平；在社区中开展中医药膳的宣传和普及，让更多的人了解中医药膳的概念和作用；建立中医药膳相关的专业机构和机构网络，形成产业链。

另外，现代化生产技术的应用也是中医药膳发展中的一个重要因素。利用现代技术，可以对中药材进行浓缩、提纯，制成颗粒、片剂，方便人们使用和储存。同时，将传统的中药煎煮和炖煮方式发展成为现代中医药膳的烹制方法，提升了中医药膳的口感和营养价值。

总之，中医药膳发展的过程中，需要多方面的支持和推动，并且需要从多个方面进行提升和完善。只有这样，中医药膳才能够更好地服务社会，为人们的健康和生活带来更多的价值。

中医药感悟心得体会 篇7

中西医结合是在我国这样一个既有中医又有西医的特殊国土上成长和发展起来的一种新的医学模式和医疗形式，是东西方文化和医学科学技术相互激荡、相互交融、相互结合的典范，是中国传统医学与现代医学互相学习、取长补短、交流融合的必然结果，是我国医学的一大优势和特色。中西医结合的目的，就是充分运用现代医学以及现代科学技术和手段，研究和发展传统中医药学，吸收中西医之精华，丰富和推动我国医学科学的发展，努力提高为人民群众防病治病的服务水平。为此我院开展了中医学习班，以进一步学习体会中西医结合的重要性及必要性。以下是我的学习体会。

首先：中医和西医是两种不同哲学思想的碰撞，在学习中医的过程中，我应该改变观点不能轻视中医，从中医的角度学习疾病的治疗。学习中医的系统理论和哲学思想，学习中医的辨证施治。中医有句话叫急则治标，缓则治本这就为同一个病人被不同有大夫看开不同的药有一个解释，因为不同的大夫他看问题的方面也是不一样的，橫看成岭侧成峰，互相标本没有统一的标准，所以你认为从本治，本治好则标就去了，而他则认为先治标，标去以后再固本。其次：不同的大夫他的经历、性格等都会使他偏好于某种药，就是说对同一种病不同的大夫会用不同的药，比如说有的人爱用桂、麻之类的解表药，而有的人却爱用其他的发汗药，再比如说中医可以治病，其它民族的中医也可以治病的，像那个云南白药在止血方面就很有名的，这并不说在中医里就没有止血的药了。总之，条条大路通罗马，能治好病人的病，那才是最好的。

那么怎样学习中医呢?学习中医，就是让我们认识我们的大自然，认识我们自身的身体，从而让我们去融入大自然，寻求健康生存的养生之道，寻求疾病的治疗之道。每个人都可以学习中医，感受中医。因为学习中医就是感受我们身边的世界，学习中医就是内视我们自身的身体。学习中医，就是要培养一种返璞归真，化繁为简的思路，不要被一些局部的、细小的症候所束缚，治病必求于本，培养了这种思维，养成了这样的思维习惯，就会使我们的视野大为开阔，不仅仅是学习中医，学习养生，在工作生活俱多方面，都会变得轻松。

中医药感悟心得体会 篇8

作为一门古老而悠久的医学体系，中医药理论在中国有着深厚的历史和文化底蕴。多年来，我对中医药理论的学习和实践让我深感其独特之处和独到之处。下面，我将从实践的角度，详细、具体地介绍并总结中医药理论的心得体会。

中医药理论注重整体观念。与西方医学强调的分析、分割和分类不同，中医药理论以“人与自然相融合”为核心思想，强调人的身体是一个完整的有机体，所有器官、组织和系统都相互关联、相互作用。在实践中，我发现通过综合分析患者的体质、脉象、舌苔等，可以更全面地了解患者的病情，并对疾病的发病机制作出更准确的判断，为针灸、中药治疗提供有力支持。

中医药理论注重平衡与调节。中医药强调“阴阳平衡”的重要性，认为人的健康与身体的平衡是密切相关的。通过调整阴阳平衡，可以使机体在内外环境的作用下保持稳定状态，从而增强自身的抵抗力。在实践中，我经常运用中医药调理患者的阴阳平衡，如调整饮食结构、掌握情绪调节技巧等，以帮助患者恢复健康。这种调理方法在很多慢性疾病的治疗中特别有效。

中医药理论注重个体差异。中医药强调“治因不治病”，即每个患者的疾病发生、发展和治疗方法都有其独特性。在中医药理论中，注重患者的个体差异，通过辨证论治的方法，研究疾病的发病机制，予以个性化的治疗。在实践中，我常常根据患者的体质、病情、生活习惯等因素，选择适合患者的治疗方案。这种个性化的治疗方法，可以更好地提高治疗效果，增强患者的满意度。

中医药理论注重预防为主。中医药强调“先病防后病”的观念，即通过调整机体的状态、增强机体的抵抗力，使机体远离疾病的危害。在实践中，我经常告诫患者重视养生、均衡饮食、适度运动等，以避免疾病的发生。中医药还有很多预防疾病的方法，如针灸、推拿、草药等，都可以作为健康维护的手段。这种注重预防的理念，有助于提高人们的健康意识，远离疾病困扰。

中医药理论通过对整体观念、平衡调节、个体差异和预防为主的重视，赋予了中医药学独特的风格和魅力。在我的实践中，我深切感受到中医药的独特之处，也深信其在未来医学发展中的重要性。通过进一步深入学习和实践，我将不断丰富和完善自己的中医药理论，为更多患者的健康贡献自己的力量。