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阅读经典演讲稿范文5篇(篇一)
老师们，同学们，大家早上好!
我讲话的题目是《在阅读经典中成长》。
什么是经典?“经典就是在外界价值的诱惑和滋扰下，始终保持一种内在的尺度，始终有一种精神的充实。”朱永新教授指出：“没有什么比阅读更重要的了，因为精神力量的来源就是阅读。一个人的精神发育史就是他的阅读史，一个民族的精神境界取决于她的阅读水平，一个没有阅读的学校永远都不可能有真正的教育。读书，是万世之基，也是素质教育的基本途径。”朱教授的这段话强调的就是，一个人的精神要健康成长，就必须阅读经典。
学生在高中阶段将成为什么样的人?我很难定性地说是什么样的人，我只能说学生在我们的教育阶段中应该具备什么样的素质。因为在我们的教育阶段中，学生还是一个正在发展中的人。所以，我们是为学生未来的持续发展提供某种可能，奠定某种基础。我认为以良好的心理健康为基础而形成的高尚的道德情感应该是一个学生首要具备的素质，有了这样的素质，学生才有可能发展成为我们所期望的真正的人。而这样的素质是一个人精神健康成长的基础，要夯实这个基础，阅读经典是必不可少的。
目前，我们已经在高二和高一开展了阅读经典的教学活动，很多同学的摘抄点评和书评文章表达了深刻的感悟和独到的见解，有的书评获得省市征文一等奖，有的书评在报刊上发表，有的书评在我校校园网页“学生大军读名著”上刊出，引起了媒体和读者的关注，获得了社会的好评。而更为重要的是，同学们在阅读经典中极大地丰富了精神生活，感受到经典给精神健康成长带来的力量。
有一位同学在读了《红楼梦》后写道：
我欣赏贾探春，是在于她的智慧，在于她的眼光，诚然，她没有林黛玉的才学，没有薛宝钗的娴雅，没有史湘云的可爱，甚至连作势弄权也不能完全与王熙凤相匹敌，但是她卓越的能力，尤其是在王熙凤患病期间，她对大观园的管理和改革，也能体现她的政治才能，富有政治家的精神，虽然那场改革更多地让我想起戈尔巴乔夫对苏联的改革。已是末日，又怎能有结果?但是她依然能在被抄家之时，只许搜自己的箱柜，而绝不能动她丫鬟的东西，极力维护自己作为一个主子形象的尊严，即使这尊严毫无意义，但是这样的精神却令我喜欢这个敢说敢为、决断果敢的女子。或许也是因为自己近于叛逆期，贾探春便成为了我这一阶段所踏过的旧梦。
又一个同学在她的《读书》一文中写道：
我也喜欢玩游戏，而书与游戏最大的不同点在于：因为寂寞玩的游戏，结束以后又重新归入寂寞，一旦沉溺，你将在醒来的那一刻掉入更为浩大的虚空，就像热闹过后只剩一人的冷然。书，却是真正可以填补内心的东西，而具有这种功能的，世间除了生活和书以外，再无第三样。”……“书就是这样，可以让一颗疲惫的心得到休息，读后更是手有余香。借用形容罗马法的一句名言，书有着“超越时间、空间的永恒价值”。
又一位同学写道：
文字让我沉醉，阅读让我心驰神往。美丽的文字真的让阅读成了最美丽的享受。终于明白，那一块块黑色的铅字都是历经了人世的浮沉，看尽了人世的沧桑，才能这么稳稳地嵌在书页里，凝着作者的智慧，凝着岁月的痕迹。从幼稚到成熟，我以为我的成长都是凝在铅字中，嵌在书页里的。回顾那些过去的岁月，似乎所有的时光都被凝在了那白底黑字上。从敬畏到崇拜，从喜欢到欣赏，我的每一点的成长，那每一页书页，每一块铅字都会记着的。世界上没有什么能够永垂不朽，然而我宁愿相信铅字不老，书魂不朽。愿岁月永恒，凝在不老的铅字里。
同学们!我们倡导“多读大用之经典，少做无效之闲题”，让促使我们精神健康成长的经典阅读成为我们学习生活的重要内容，让我们在经典这个原生态的世界里，去沐浴明媚的阳光，吸取新鲜的空气，畅饮纯净的泉水吧。
阅读经典演讲稿范文5篇【篇二】
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家下午好！
雅言传承文明，经典滋养人生。中国古典诗词博大精深，是中华民族精神文明的重要组成部分。为了弘扬优秀的民族文化，传承中华文明；为了激发全体学生对祖国语言的热爱，全面提高学生的语言应用能力和综合素质；阳泉中学举办古典诗词集体朗诵比赛。
众所周知，
随着社会的进步和改革的发展，越来越多的外国人对我们的中国古典诗歌感兴趣。越来越多的外国人开始研究和学习中国古典诗词，并开始希望对中国有更深入的了解，而我们对中国古典诗词的研究则侧重于继承祖国的民族文化。不学习祖国的古典诗词，会让我们离祖国的传统文化越来越远。因为我们平时积累的少，有些同学引用经典的时候经常出错或者根本做不到；有些学生在书里放了很多历史典故。这种情况让老师很难过。因此，我们更重要的是深入学习祖国的古典诗词，尤其是让青年学生成为阅读中国古典诗词的文明使者，让中国古典诗词走进每一个学校、每一个班级、每一个学生的心灵。
同学老师！中国古典诗歌的阅读竞争是短暂的，但阅读的任务是持续而持久的。爱中国，读经典，让每一个人，每一个青年学生都参与到中国古典诗词的阅读活动中来。在中华美德的滋养下，我们的生活更加阳光。古往今来我们阅读优美的文字，在书声中让我们的生活更加丰富多彩。我们举办经典阅读大赛，就是让经典滋润我们的心灵，陪伴我们成长，让文明溢满校园。
最后，衷心祝愿我们的经典诗词集体阅读大赛圆满成功！谢谢大家！
阅读经典演讲稿范文5篇【篇三】
亲爱的老师、同学们：
大家好！
“一日无书，百事荒芜”，这是西晋历史学家陈寿说的一句话，意思是说一天没有看书，就没有心情去做其他事了，可见书对人类是多么重要。书也是我生活的伴侣，它们陪伴着我一起长大。
我爱阅读，看起书来就入迷。我看到书中开心幽默的情节会哈哈大笑，看到主人公悲惨的遭遇会跟着偷偷掉眼泪。每次一拿起书就不愿放下，总想把它一口气读完。有时妈妈叫我吃饭，我随口应声“哦”，又把头埋进书的海洋；有时妈妈叫我睡觉，我满口答应“来了”，身体却纹丝不动。妈妈叫了一遍，两遍……最后总得板起脸来气冲冲地说：“到底吃不吃？再不吃就别吃了”“立刻睡觉，否则书本没收”。这样的呵斥声几乎每天都有。妈妈总是无奈地说我是条书虫，看起书来就丢了耳朵。
我爱阅读，随着年龄的增长，我看的书也随着变化。在幼儿园时，连环画是我的最爱。那栩栩如生的图画让我如痴如醉；升入小学后，起先我喜欢带有拼音的故事书，《格林童话》里善良的白雪公主，恶毒的巫婆让我浮想联翩；到了四五年级，我又爱上了不求甚解的世界名著，《钢铁是怎样炼成的》让我感受到了保尔那种顽强奋斗勇于奉献的钢铁意志，《水浒传》一百零八将豪放的性格感染着我，使我爱不释手……
我爱阅读，阅读让我增长知识，教我做人的道理。记得有本书叫《小故事大道理》，里面通过许多小事情来引出许多大道理，让我懂得了怎样树立奋斗目标，怎样做人处事。《上下五千年》记载的都是历史知识。《昆虫记》讲述了各种昆虫的生活习性……各种书都有各自的用处，像老师一样教给我许多课堂里没有的知识，开阔了我的视野。
书是我的良师益友。阅读使我快乐，阅读让我进步，阅读伴我成长！
阅读经典演讲稿范文5篇(篇四)
亲爱的老师和同学们：
大家好！我是何山小学61班的鲁鹏。首先，欢迎大家参加我校的经典朗诵演讲比赛“读古往今来创造书香校园”。“弟子，圣人。第一孝，第二诚信。”“生命的开始，自然是美好的。性相似，Xi襄垣。”“鹅鹅鹅，宋湘田歌。白发浮绿水，红掌定清浪。”一进校门，我就听到了读书的声音，那声音是那么的清晰响亮，回荡在整个校园.
这就是我们早上读书，下午读书的方式。我们学校有各种形式的读经，每天早晚至少有20分钟的阅读时间，让我们能够阅读中国经典，让优秀的民族精神流淌在我们每个人的血液中，让民族文化智慧支撑着我们学生人格的脊梁。学校领导通过创建“学术校园”来影响学生，然后在不久的将来创建“学术家庭”，创建“学术国家”！为此，学校领导非常重视经典阅读氛围的营造。每个星期五下午，都有师生一起阅读的活动。在学校里，楼梯上可以看到中国古典文化——，门窗上有宣扬儒家文化的经典语句；教学区和墙上有宣传古典文化的地图.
学生们非常喜欢这宝贵的上午背诵和下午阅读时间。有时候学生会觉得经典的文章很难理解，但是老师会用简单的语言给我们讲解，并添加生动的例子。学校还组织了各种形式的背读小组和帮助小组，在竞争中学习，在学习中竞争；在快乐中阅读，在阅读中欣赏快乐。这样，学生越来越喜欢阅读。穿越岁月的长河，往事悠悠，仿佛就在昨天。我们品味着唐诗宋词，我们吟诵着优美的诗句，中国古典的铿锵韵致还在耳边回响，中国古典的永恒魅力还在心中荡漾。知识靠积累。没有记忆，就没有积累。记忆训练是智力发展的重要手段。只有通过阅读、背诵和记忆，学生才能开阔视野，积累知识，从而提高语文能力，养成阅读习惯。我们学校根据每个人的年龄特点，针对每个年级提出阅读文章的建议，让我们在阅读的声音中成长！
在我们学校，每节课前读经典已经成为一种习惯，老师深厚的文化底蕴更增添了儿童书墨的芬芳。读经典，也促进了我们人才的全面发展。读经也对名人文化起到了很大的推动作用，也成为我们学校一道亮丽的风景。
学校将沿着“亲近中国经典，阅读中国经典”的道路，继续品味中国经典的千年韵，感受中国经典的永恒情怀。背诵经典让民族精神流淌在我们的血液里；背诵经典让中国文化支撑起我们人格的脊梁。让中国诗歌艺术之花在学生生活中永远芬芳，让五千年文化的血液在960万中国永远传承下去！
阅读经典演讲稿范文5篇【篇五】
亲爱的老师、同学们：大家好!
书既能积累知识，又能丰富情感，更能给我的课外生活带来无限生机。周日的午后，终于从作业的重重包围中杀出一条血路，此时，伸个懒腰，信手从书架上取下一本书来，然后全身放松在宽大柔软的沙发上，酌句品读，是多么惬意舒心的事呀。这当中，更能令我深醉、痴迷的莫过于《格兰特船长的女儿》这本书了，是它将我从平实的生活中一步步领入科幻的世界，是它使我更加热爱科学和生活。
其实，爱上这本书也属偶然，一次在我百无聊赖、心烦意乱时，随手在书架上抽到了它，开始只是胡乱的翻了几页，然而就是那么草草的读了几行，便由然而然地被其深深吸引住了。也正是这本书，让我真切体会到了什么是“爱不释手”，什么是“废寝忘食”了。
《格兰特船长的女儿》页数虽然不多，却总能让我流连其中;文字虽然朴实，却总能让我感受到法国作家凡尔纳的文化魅力。它不像《红楼梦》那么古朴精粹，也比不上《西游记》的局案悬高，但通过对船长格里那凡携一船勇士和一双儿女去寻觅他们父亲格兰特船长的精彩描述，我在百书中对它情有独钟。从一个珍贵的漂流瓶到一个严峻的使命，从草原红狼的突袭到一个流窜犯的阴谋，变幻莫测的情节、脍炙人口的言语、引人入胜的情景……读这本书，就如同在观看一部叫座大片，让我拍案、叫我泪沾。书中自有真情在，我从《格兰特船长的女儿》中看到了格里那凡爵士的刚毅果敢，读到了巴加内尔的严谨风趣，领悟到了麦克那布斯少校的机智多谋，小罗伯尔的勇敢坚定……
《格兰特船长的女儿》为我敞开了科幻的大门，为我打开了文学之窗，在浓浓书香和郁郁书情的陪伴下，我享受阅读，阅读享受。
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【收藏】新婚证婚人演讲稿范文5篇
新婚证婚人演讲稿(篇一)
各位来宾、各位女士、各位先生、各位亲朋好友：
你们好
今天，是__和__喜结良缘的大好日子。首先我代表各位来宾，祝：新郎、新娘新婚快乐、万事如意!我受新郎、新娘之托，担任他们的证婚人，我感到十分的荣幸，万分的欣喜。新郎、新娘通过相识、相知、相爱，直至成为夫妻，走过了最难忘的时光，为此，让我们以最最热烈的掌声，向他们表示最最衷心的祝福!
青山为你们作证!秀水为你们作证!在座的各位亲朋好友为你们作证!
希望你们在今后的日子里，要互敬、互爱、互让、互谅、互助，无论今后是顺畅还是坎坷，你们的心始终要连在一起，把对方作为自己毕生的依靠，相依走向灿烂的明天。
值此美好时刻，你们不能忘却给予你们无限呵护的父母，要把对父母的感谢之情，养育之恩化为实际行动，孝敬、侍奉双方的父母。
让我们祈祷!让我们祝福!让我们举起手中的酒杯，祝愿这对新人：新婚快乐、永结同心、白头偕老，为共创更加美好的明天而干杯!
我的证婚词到此结束。谢谢大家!
新婚证婚人演讲稿(篇二)
各位来宾：
大家晚上好!
今天是××先生与××女士结婚的大喜之日。我非常愿意为他们做这人生大事的见证人。他们从相识、相知、相恋，今天终于携手一起走进了这神圣的婚礼殿堂，开始了属于自己的崭新生活。请允许我代表在座的所有来宾给你们三个祝愿：
1、祝愿你们夫妻恩爱、白头到老!
2、祝愿你们工作顺利，万事如意!
3、祝愿你们生活美满，早得贵子!
最后，祝你们俩永远同心永结、幸福美满。谢谢大家!
新婚证婚人演讲稿(篇三)
各位来宾，亲朋好友们：
大家上午好!
今天是(5月26日)，是新郎贡振先生和新娘蔡云霞小姐结婚的大囍日子。我作为他们的长辈，很荣幸的接受邀请为他们证婚。首先，我谨代表各位来宾，祝贺新郎新娘喜结良缘，新婚幸福!同时，也代表两位新人，向前来参加婚礼的各位亲朋好友们，表示热烈欢迎和衷心感谢。
在这吉日良辰温馨浪漫的美妙时光里，新郎和新娘一齐手牵手进入了婚姻的神圣殿堂，开始了属于他们新生活的起点，新希望的开始。
新郎贡振和新娘蔡云霞都在无锡市工作，他们分别在国企和民企担任公司财务主管。新郎聪明善良，英俊潇洒;新娘天生丽质，美貌动人。他们的结合，真是珠联璧合，佳偶天成。
借他们新婚之际，我向这对新人，提几点希望：
一、男子汉大丈夫。希望新郎成为一个有作为敢担当的好丈夫，于家，对自己的太家庭成员，要呵护爱护。于公，对工作和事业，要认真负责。
二、结婚生子天经地义。希望新郎以后成为一个好父亲，对于自己的孩子要倾注关爱，精心培养。
三、百善孝为先。作为长大成人的儿子，不能够娶了老婆忘了娘。对于自己的父母和岳父母及双方长辈要孝顺有加。同样，作为妻子也要懂得为妻之道，贤惠善良，相夫教子，懂得持家，对于自家的父母和新家的公婆也要恪守孝道。
幸福都是奋斗出来的。在以后漫漫的人生道路上，你们在人格上是要相互尊重，生活上要相互照顾，工作上要相互支持，家庭上要相互帮助。你们要齐心协力，共同奋斗，共筑梦想，努力创造美好幸福的未来。
最后，再次祝愿新郎和新娘新婚快乐，早生贵子!希望在座的亲朋好友开怀畅饮，喝好喜酒。
谢谢大家!
新婚证婚人演讲稿【篇四】
尊敬的各位先生各位女士：
感谢你们百忙之后能来参加xx先生和xx女士的婚礼，我深感万分荣幸可以担任这对新人的证婚人，接下来请新郎新娘将手放在圣经上，虔诚的向上帝祷告。
xx先生，请问你愿意娶你面前的这位xx女士为妻吗？终生爱护她，包容她，陪伴她，一辈子不离不弃，无论生老病死或者贫穷或富有，你都愿意与她生死与共，不离不弃吗？你愿意吗？
xx女士，请问你愿意嫁给你面前的这位xx先生为妻吗？终生陪伴他，在他苦难的时候开导他，在他顺畅的时候关心他，一辈子不离不弃，无论顺境逆境贫穷或者富有，你都愿意与他白头偕老不离不弃吗？你愿意吗？
我在这郑重的宣布：今天你们结为夫妻，现在新郎可以亲吻你的新娘了。
新婚证婚人演讲稿(篇五)
各位来宾：
大家晚上好！
我作为证婚人，想要对新人说几句话。希望你们能谨记我以下送给你们的三个字：
第一个是“相”字，你们要相亲相爱，结婚以后相敬如宾，有子女了要相夫教子、年迈以后要相濡以沫。
第二个是“心”字，你们互相之间要有爱心，对待双方家长要有孝心，对待工作要有一份热心，对待朋友要有真诚之心。
第三个是“缘”字，你们是前世有缘，才能相聚在一起；今生有缘，你们才能结为夫妻。希望你们能够好好珍惜彼此，有一颗相爱的心。
最后，我祝愿新人在今后的工作和生活中前程似锦，梦想成真，事业有成，爱情美满，白头偕老。谢谢。
【收藏】工厂安全生产演讲稿5篇
工厂安全生产演讲稿【篇一】
尊敬的各位领导，亲爱的员工朋友们：
大家好!
首先感谢各位领导能给我们创造这样的一个机会直抒胸臆，表达我们对安全的一点微薄之见，从古至今，谁不想幸福安乐，谁不想平安到老?“关注安全，平安是福”是所有人共同的心愿，值此全国“安全生产月”之际，让我们再一次唱响“遵章守法反三违，关爱生命保安全”的主旋律，平安并幸福着度过每一天。今天，我演讲的题目就是“安全在于细节——平安并幸福着度过每一天”。
有一句话大家都听过，有一句话大家都会说，那就是“高高兴兴上班去，平平安安回家来”。无论是一个企业的发展壮大，还是一个家庭的温馨健全，平安都是构筑企业大厦的基石，是营造家庭温馨的根本。然而，随着一声声振聋发聩的巨大爆炸，随着一团团浓烟的飘升，又有多少个家庭因为亲人的骤逝而痛不欲生?10.27等重大亡人事故的发生，如一道道伤痕刻在我们的心中，脑中，久久，久久，辉之不去，是泪水抹不掉的回忆，是时间冲不去的印记。
20xx年3月3日，炼油厂装运车间操作工在进行污油回收作业时，违章作业，发生爆炸着火，酿成两死一伤的重大亡人事故。20xx年4月13日，化肥厂钳工冷德纯在尿素车间回装尿液泵401-j时，发生了一起尿液烫人事故。这都是典型的由于作业人员违章作业导致的“三违”责任事故，同时也暴露出在生产过程中存在着“要求不严，落实不到位”的严重问题，尤其是一些习惯性违章行为是事故频繁发生的根本原因。
了解事故经过的人不难发现，3.03事故的发生是因为回收污油时，操作工艺喷溅形式卸油，致使产生大量静电，放电着火爆炸伤人。而4.13事故发生时，当班班长，操作工及钳工都是工龄十几年甚至二十年的老工人了，经验不可谓不丰富，那事故为什么又发生在我们面前了呢?让我们以4.13事故为例来分析一下事故发生的原因：在 4.13事故中，首先是泵房操作工排放冲洗泵体及相连管道不够彻底，其次是钳工在处理机泵口环过程中没有做好自身的安全防护，再次是在检修过程中，钳工是单独作业，没有人在场监护，致使事故发生时应急措施不当，烫伤面积增大。难道这些我们都不能防范吗?当然不是!假如当时我们能够更关注细节，处处做到，事事做好，每一个环节都能够解决好，事故也不会发生。那么究竟什么才是导致事故发生的最终的罪魁祸首呢?究其根本是长期以来的“习惯性违章”行为，忽略工作中的细节，不按规定穿戴劳动防护用具，不按规章制度监护作业，伤人伤己，也又一次为我们敲响了安全警钟，敲醒了我们麻痹已久的神经。
而这也让我们联想到在日常的工作中也存在着很多习惯性违章，如班前岗位预检时经常不戴安全帽就进装置，夜间巡检挂牌时也常常不随身携带手电筒等等，这无疑会将我们自身暴露于这个高温高压、有毒有害、易燃易爆的危险环境之中;而失去安全防护的我们的生命脆弱的一如秋风中瑟瑟发抖的黄叶，不堪一击。安全做不得表面功夫，更要不得表面功夫，我们要从细节入手，不放过任何一丝安全隐患，拒绝一切违章作业，因为敷衍塞责的背后是我们正在受到威胁的宝贵生命。只有用安全意识武装自己的头脑，才不会因为思想上的麻痹而造成终生的遗憾。一时的放松，一时的偷懒，换来的可能是“祸从天降”，悔不当初。
既然昨日的伤痕还隐隐作痛，那我们就要牢记这血的教训，“强三基，反三违，除隐患，保安全”，时时刻刻将安全工作摆在一切工作的首位，因为只有在保障自身安全的前提下，才能更加专注的投入到工作中去。因此，也只有杜绝三违行为，整改工作中的习惯性违章行为，关注细节，追求完美，才能更好的保护自己远离“三不伤害”，即不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害。
六月的天空蔚蓝清澈，六月的鲜花娇艳芬芳，六月的儿童活泼可爱，值此全国安全生产月之际，我们更要加强自身的安全意识，细节入手保平安。亲爱的朋友们，如果你还留恋天空的蔚蓝，如果你还眷恋鲜花的娇艳，如果你还想与家人子女共叙天伦，幸福到老，请牢记：安全在于细节，不要让不安的阴霾遮住我们头顶的阳光，让我们时时刻刻关注细节，把握细节，平安着，幸福着，度过生命中的每一天!
有人说，生命像烟花，绽放美妙，划过天际，兀自消逝;有人说，生命像蜡烛，点燃烛光，照亮心灵，蜡尽自灭;有人说，生命像流星，一瞬永恒，美好心愿，来匆匆去匆匆;有人说，生命是值得我们百般珍惜的无价之宝，生命是承载我们崇高精神的美丽躯壳，生命是我们这个世界丰富多彩、充满生机的不竭源泉;也有人说，生命是春天河边轻轻摆动的杨柳，生命是夏天火红石榴的绽放，生命是秋天飘飞的枫叶，生命是冬天塞北的瑞雪。
人的生命只有一次，而这宝贵的一次，一但失去了就再也不会回来了，安全是最重要的，没有什么能比安全可贵了， 生命只有在安全中才能永葆鲜活，如果鲜活的生命不慎或不幸在日常工作中与安全失之交臂，造成了生命的丢失或残缺，那么会给一个家庭带来多大的痛苦，给社会带来多大的负担。
当仅仅为了贪图舒适、在现场作业却不戴安全帽时，你可曾想到，安全已离你而去?当你谈笑风生、三五成群地行走在铁道上时，你可曾想到，危险正擦肩而过?当你心存侥幸、违章作业时，你可曾想到，死神已悄悄来临?当你漫不经心、麻痹大意时，你是否明白，生命将就此停止，灾难已经降临?此时，再多的泪水，再痛的哭号，再深的悔恨，都已无法挽回生命匆匆而去的脚步!灾难的发生只是短短的一瞬，可无法磨灭的伤痛却将伴随亲人朋友的一生!
如果，如果，如果……任何一个如果，都可以阻止这不幸的发生，都可以让我们一如平常地上班下班、平凡但却平静地生活着。可是，如果忽视任何一个如果，都会酿成血淋淋的事故!生命是如此宝贵，却又这般脆弱，葬送生命的是什么?是麻痹大意，是违章操作，是无视安全。
安全捍卫着我们的生命，是安全在维护我们生存的权利，是安全在为我们注入无限力量。遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我;重视安全，是每一个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护着文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此生命。
侥幸是危险的前奏，追悔是安全的惩罚!不要说工作中有人管你是和你过不去，它是满含善意的提醒和呵护;不要说准确的操作规程让你感到劳累而繁琐，它能使你远离事故的陷阱;不要说简单的警语是累赘的替身，它会时刻提醒你守望安全;不要说预防是无用的枷锁和沉重的负担，它是对付危险最有效的武器;不要说有了安全设施就万无一失，它仰赖的是我们对隐患的关注和警惕。习以为常的随意操作扼杀了无数宝贵的生命，而对安全的无知与漠然又在酿造着一幕幕人生的悲剧!安全，今天你重视了没有?!
去生产现场，请戴好安全帽，那不过是举手之劳;去高空作业，请系好安全带，那也不过是举手之劳;生产指挥时，一定要再三确认;现场作业时，做到“三不伤害”;检修时，要挂停电牌，严格执行停送电制度;试车时，要认真检查设备状况，做好预警防范措施;上岗前，对危险因素及对策心中有数;交接班，对事故隐患和问题绝不放过;开车时，一定要系好安全带……血与泪的教训已敲响了安全的警钟!不要再用生命的躯体去抗击无情的危险，不要让心爱的岗位成为惨痛的记忆!安全，今天你遵守了没有?!
如果说，生命是一叶在岁月长河中行驶的小舟，是一片在茫茫大海中远航的孤帆，那么，安全就是把握生命的轮盘，就是指引生命的灯塔。生命，不应如鸿毛般飘忽，生命，不应如闪电般短暂。让我们时时重视安全，处处遵章守纪，如履薄冰，防微杜渐，去堵塞百分之一的疏漏，千分之一的侥幸，万分之一的偶然，共同筑起心中永不崩溃的大堤，让安全生产的警钟时刻长鸣!
一切源于生命，生命如此宝贵，我们应该好好珍惜，牢记安全，珍爱生命——让安全与我们同行!与生命同行!
工厂安全生产演讲稿(篇二)
生命中总有一些人，让我们难以忘记，总有一些画面，触目惊心，令人永生难忘！
3年前，姜工36岁的生命在那一刻永远停止了。他是采油队的一名设备技术员，因一时疏忽在不停机的状态下，站在抽油机附近抄写铭牌，高度近视的他在5秒钟后被急速旋转的平衡块砸得脑浆崩裂，那惨烈的场面重重地敲打
在我那思想麻痹的神经上。一个鲜活的生命就因一念之差的违章而消失了。逝者已去，他留给我们沉重的思考：安全容不得半点疏忽，“我要安全”对于我已不再是一句口号，而是一个行动的指南。
来到塔河油田“雪莲号”女子计转站工作，我感到很荣幸。她是西北油田分公司一个靓丽的窗口。面对站上设备老化、高含硫化氢等，我们把重任扛在双肩，安全生产就是我们的头等大事。安全靠什么？安全靠责任心。在平常巡检时，站上人员力争做到“人到、眼到、心到”，从细微处做起，形成一种习惯，像医生对待病人一样对设备进行“望闻问切”，及时查改隐患、消除故障，确保装置安全平稳生产。
小站进行动火等施工作业时，我的职责除了站上日常工作外，还要加强现场监护，制止违章。这时的我就像装了“电子眼”，任何违规违章的蛛丝马迹都逃不过我的眼睛。今年2月底，小站进行放空管线改造施工，在进行油气分离缓冲罐顶部放空阀碰头时，按要求必须在阀门前法兰处加装盲板，防止硫化氢泄露引起闪爆，施工方剪好盲板垫子在法兰面均匀抹好黄油，在用木楔子固定时，没有对角紧固好，致使盲板稍微倾斜了一点角度。这时我的“电子眼”发挥了作用，从一个角度看，盲板约有1%的偏差。我立即制止他们施工，督促他们立即整改。施工人员感觉我是小题大做，他们轻描淡写地说：“嗨，在地面动火怕啥？又不是在缓冲灌顶动火，管线是常压的，不会有事的。”我随即用携带的硫化氢检测仪在此处检测，三分钟后，报警仪发出刺耳的声音，这报警声把我吓出一身冷汗，硫化氢这个闪电杀手仿佛近在咫尺，如果当时监护不到位，有毒的可燃气体遇火发生闪爆，我和现场施工人员的安全那就可想而知了。这可真是1%的偏差就可能酿成100%的大祸啊。随后，他们立即按要求进行了整改。
每当我走进泵房，抬头就可看见墙上悬挂的警示牌；“当你违章作业之际，就是你灾难来临之时；愚者以流血换取教训，智者以教训制止流血。”发生在身边的种种事故案例使我更深刻地意识到：安全是一件天大的事情，决不能掉以轻心，安全与事故常常仅在一念之差。
在工作时，要把家人装在心中，就能创造安全生产的奇迹；爱任何时候都不应忘却，责任也从来不是累赘，安全是一切的前提。
花儿谢了有再开的时候，可像姜工那样因一念之差而丢失的生命却永不再来。
朋友们，为了“你我他”，让我们绷紧安全生产这根弦，加强责任心，严格操作规程，在岗一分钟，坚守60秒。“我的岗位我负责”这将是我永远不变的誓言。
工厂安全生产演讲稿【篇三】
当一个如花的生命，无声的走完了他本不该，也不愿走完的路，不知道，我是该感叹他的流年如水，还是该惋惜他的早逝凋零！
在我矿36年的开采史上实现安全年的只有4年，9：1的结果不得不让我们沉思……
20xx年6月23日我矿发生一起因巷道喷体开裂冒落伤人事故，造成一名现场作业人员死亡。
20xx年2月23日，我矿又发生了一起因煤堆坍塌埋人，造成一人死亡的事故。
这是两起典型的因管理制度不健全，现场管理不到位，岗位责任制不落实而造成的责任事故。
如果我们把煤矿中的安全生产比作一场战争，那么安全事故就是我们的敌人，取得这场战争胜利的“核武器”就是规范岗位行为，而集中教育就是“铀浓缩”，是“三违”治理的猛剂良药！
有的同志说：“我上班下班，单位、家庭两点一线的模式化工作搞什么行为规范，搞行为规范能让我肚皮吃饱、能撑鼓我的腰包，干了几十年的煤矿都这样--天天二两小酒，钻被窝，上炕头，不是很好吗！
是的，从表面上看规范行为和我们的工作、幸福、效益没有明显的联系，但我们要透过现象看其本质，大家知道，安全生产是煤矿的头等大事，是天字号工程。06年全国煤炭总量突破20亿大关，猛一听这是一个激动人心的数字，然而，其中有近千万吨的煤炭是带血的，是用几千条生命换来的，这其中的因素固然很多，但不规范的操作，违章作业是引发一次次矿难，诱发一次次事故的罪魁祸首。一旦因为不规范的行为而造成事故，我想你的小酒也喝不成了，被窝、炕头可能也“物是人非”了吧！
安全就是效益，安全就是生命，安全就是幸福！
如果从安全的角度讲，规范岗位行为就是“人命关天”的大事。人有潜意识和本能，这些潜意识和本能就是在平时良好的行为习惯中形成的。部队的“两人成行，三人成列”，扣紧衣领这些军事化的管理要求，看上去和一场战争的胜利并没有明显的联系，但就是在平时这种严格的管理中，养成了良好的行为习惯，形成了“一切行动听指挥”的意识和本能，随着指挥员的一声令下，一场战争也就结束了。
大家可以试想一下，一群散兵游勇，散沙之师如何去取得一场战争的胜利，提着脑袋在战场上和敌人做玩命的游戏倒还可以凑个数吧！
同时，我认为岗位行为规范集中教育活动也是提高自身品位的一次大好契机。有人曾做了一项随机调查——你知道煤矿吗？受调查者的回答有惊人的一致，他们所了解的煤矿就是和矿难、事故联系在一起，他们所知道的矿工就是干脏活、流臭汗、说粗话。这与人们旧有的思维模式有关，但和我们自身的品位低下也有着密不可分的关系。
胸有诗书气自华。有些人，人家一看就知道有教养、有内涵、有技术；
有些人，让人一看就会送他两字——“混球”。人的品位高低会影响到人们对这个人的评价。通过这次岗位行为规范集中教育活动，我们养成干标准活、干放心活的良好行为习惯，品位有了，威信也就有了，品位有了，影响力也就有了。您说不是吗？
工厂安全生产演讲稿【篇四】
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！
我作为一名在电业战线工作多年的职工，对安全生产的感触颇为深刻，记得刚参加工作时，对于“电”这个特殊商品，认识不够明确。生活中乱拉乱接，不守规矩。工作中高压部分有时忽视安全距离，险象丛生；使用低压电器不注意裸露部分会造成的短路后果，多少人留下了终身烙印。在后来的工作中，吃尽了苦头，偿遍了涩酸苦辣。一次次同事流血的教训，一件件电弧灼伤使人心痛的事故经过，一幕幕顷刻间人仰车翻的事故现场，再加上亲身经历过触电的难受感觉，使我对安全生产有着一种特别的体会。
安全生产、人人有责，这绝对不是一句空话，是多少先辈们用血的教训换来的经验总结。在我们电力行业，除抄表收费、报装接电外，绝大部分一线施工班组都是群聚式作业，如果没有人人负责的责任心，你干你的，我干我的，势必会造成个体的行为由于某一个动作不规范，或某一项任务超出了工作范围，在不经意之间埋下安全隐患或者造成发生不安全事故的可能性。
这样的例子举不胜举，道理是浅显的，但教训是十分深刻的。记得有一年在一次变电站预试清扫工作中，有一位工作人员擅自扩大工作范围，造成本人大面积电弧灼伤，最终不治而亡的事故。事故的发生是这样的，当时XX0kv甲母线停电，所有设备预试清扫，由于是部分停电，乙母线还在运行，甲乙母线最边两侧的龙门架是相通的，运行人员在龙门架上做了安全措施，并悬挂了？禁止攀登，高压危险？的标示牌。
当工作到中午休息时，工作负责人安排大家吃中午饭，然后休息一会统一开工，就这位员工思想开了小差，工作负责人的话根本没有听进去，打着自己的小算盘，因为家里有事，想着如何早点回去，便吃完饭后谁也不告诉，在无人知晓失去监控的情况下向龙门架走去，安全警示牌的提醒没有挡住他违章作业的脚步，安全规程规定“不准一人在电气设备上工作”的禁令也没能阻止他违章作业的欲望，有的只是提前完成任务早点回家的想法，一步步朝着自己设想的环节走去，当人们听到惨叫声循声望去时，只见一个火球一样的东西从龙门架上掉下来，重重地摔在了电缆盖板上，经紧急送往医院全力抢救，但终因伤势严重而离开了我们，承重的打击，无声的教育，深深的刺痛了我们的心，久久不能回到工作的状态中来，好些日子都使我们脚步沉重，打不起精神，教训是十分深刻的。
现在回想起来，还历历在目，久久不能忘怀。如果当时工作负责人负责任，留一个人看现场，就会阻止不让他进行工作，悲剧可能就不会发生；如果同事们负责任，和他一起吃饭，同时工作，同事可能会阻止他的这种违章行为，悲剧就可能更不会发生；如果自己对自己负责任，想想单位的纪律，想想工作中应该遵守的规章制度，想到家中的亲人在盼着自己平安归来，单位的领导和同事们在期望着自己，为祖国和人民做出更大的贡献。如果在此时心里还有安全二字，往安全方面想一下，安全警示牌就会挡住违章的脚步，悲剧就不会发生。但是没有太多的如果，留下的只是血的教训，亲人的悲伤和同事们无尽的哀思。
工厂安全生产演讲稿(篇五)
大家好：
安全是一种美，安全的美体现于维系安全的行为过程之中;安全是一种情，安全的情是一种完美的感觉状态;安全是一种理，安全的理是一个社会、一个国家、一个民族用安全文化对生活方式的理性表达;安全是一种法，安全的法是礼貌的体现，职责的体现，安全，就象空气，与我们的生活、工作息息相关;安全，犹如阳光，我们无法承受失去它的痛苦。
不知从何时起，我发现大家无意中在出休息室的门时，都会不由自主地扭头看一眼青安岗提示牌，在岗一分钟，安全六十秒，每次上车前提醒自我怎样做。
班前，班后会，班前宣誓，事故分析会，业余培训等等方式，办法来提高我们的技术水平，增强我们的安全意识，以求做到各项事故为零，却保生产节节升高，在岗一分钟，安全六十秒，说起简单，做起简单否，异常是零点班，易瞌睡，回答各异，但为了自我或他人都应做到。
首先要以精力充沛，思想集中为前提，再以行车作业标准为操作的行使之基本，最终再以平和，欢乐的心态去听从正确指挥，从而完成工作任务，高高兴兴上班，平平安安回家。我们甲班的行车师付们就是这样做的。
大海中的船只如想航行快一点的话，顺风是一大助力，而安全之风吸，本人认为安全员，组长就是那助力之风。异常是组长李万彬不但班前，班后的提醒叮嘱。班中在休息室也很少见到他的身影，在巡视现场呢。
行车工操作行车的一举一动都在他的眼里，他无数次叮嘱，在提高服务质量的同时，安全意识也要提高。工作中，意识上要坚持清醒头脑。把安全始终放到第一位，真正做到安全的思想与行为和谐统一，地面指挥人员有时贪图舒服，我们操作时必需严格按作业指导书所规定的执行操作。
对日常工作习惯操作隐患进行相互纠错和监督，从劳保穿戴，鸣铃。每人的一言一行最基本做起，做好。大意不得，要年如月，月如日，日如时，时如分，分如秒……
有时有人埋怨他天天真多事，讲来讲去就是安全意识，作业标准，安全规程，谁不知，哪个不晓，浪费时间，说也怪，谁都知到怎样做，不该怎样做，可就是在无意中偶然犯错，虽是偶然，但在每一齐偶然事故的背后都能够找到隐藏着的必然。严是爱，松是害。
生产不能等，安全更不能等。不能等到吃一堑，在长一智。要警钟长鸣，我们必须要坚持不懈做到安全意识随时随处，在岗一分钟，安全六十秒。
总之，安全是一个系统工程，需长抓不懈，仅有当我们每个人都提高了安全意识，人人讲安全，事事为安全，时时想安全，处处要安全，我们才能有安全，“安全职责、重在落实”，让我们借着安全月这股强劲的东风，从我做起，从你做起，落实安全职责，为实现公司持续安全发展而努力，为创立本质安全型企业而奋斗!
【精华】有关热爱阅读的演讲稿150字
有关热爱阅读的演讲稿【篇一】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
日薄西山，华灯初上，掬一捧轻盈的月光，置于膝上的书本，感受童话般惬意的时光;窗外蝉鸣，透过心窗，感受如沐春风的绿意，看书中人物如何抗争命运。
疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。
世人多记得隐居世外的五柳先生，记得他那“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”的崇高气节，记得他“采菊东篱下，悠然见南山”的千古名句，记得他那“环堵萧然，不蔽风日，短褐穿结，箪瓢屡空”的贫苦环境，可是谁又记得厌恶官场世俗，厌弃功名利禄而隐居山林，日日与梅妻相伴的和靖先生呢?隐居山林，闲来侍弄梅兰竹菊，钟爱梅花。林逋一生清贫，不热衷于功名利禄，看不惯政治上的黑暗，只身隐居，挺胸而立，想比这就是和靖先生的成功吧!
人生自古谁无死?留取丹心照汗青。
一路的奔波，他也感慨思考了很多事，自知大宋气数已尽。想他苦读诗书，立志报国，却没想到落得今天这等下场。想起白天敌军将领的话：“文丞相，你们大宋气数已尽，不如早早归降，如我大元做官，定能保文丞相封官加爵。”轻飘飘的话似乎没有什么重量，却不难听出其中满是威胁之意。想他一介文弱的书生，没有高超的武功，难道没有铮铮的傲骨吗?于是，挺胸而立，宁可为国捐躯，也绝不会做出投敌叛国这等遗臭万年之事，想必文天祥的成功不仅在于其千古名句的传颂，更在于他那身铮铮傲骨吧!
安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜!
本以为考取功名，进入仕途，便可为国分忧，为民解难，使天下百姓和乐。可是，进入仕途的李白却发现政治的黑暗，官场的黑暗。本以为在大殿之上让高力士脱靴，便可扬眉吐气，可是一切皆错了，所有的一切竟不及杨玉环的几句枕边话。所以才有了后来的他整日“借酒消愁”，才有了后来的诗仙，想必这亦是李白的一种成功吧!
感谢阅读，感谢静心阅读的时光，它定是你我一生最为宝贵的财富。让阅读启迪智慧，净化我们的心灵。
有关热爱阅读的演讲稿(篇二)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”古人又云：“读万卷书，行万里路。”我们站在古人的肩膀上看世界，感觉真好。但我们不能依赖古人托一辈子呀。我从古人的言语中懂得了书的重要性，为了不使“书到用时方恨少”发生在我的身上，我发奋读书。
小时候，我还不识字，就让爸爸妈妈给我读《安徒生童话》。我深深的记得《安徒生童话》里的那几位主角：可怜的卖火柴的小女孩，可爱的拇指姑娘，坚定的锡兵，爱慕虚荣而宁愿光着身子走在大街上的皇帝……这些人物都给予我最深的感受，如：卖火柴的小女孩唤起了我的同情弱者之心，爱虚荣的皇帝给予我不能要虚荣，而应该做点实际的事的启示。是他们伴我成长。
到小学的时候，我认识字了，我可以独立看一些书籍了。课内的《麻雀》给了我母爱是多么伟大的启示；《狼牙山五壮士》让我为他们自豪；《我的战友邱少云》介绍了邱少云那种坚定的意志。在课外，《中华上下五千年》让我感受到了历史的震憾，晏子那种智慧把我折服了，赤壁之战让我感受到黄盖的智谋。总而言之，《中华上下五千年》给了我太多的震憾。
到了高年级，时间紧，任务重，课外书明显看得少了，但在学习之余，我总不忘看课外书。《中国青少年百科全书》让我透过方格纸看到了外面的大千世界。《中国青少年百科全书》里的“奥秘宇宙”，让我知道了原来地球以外的世界是那么的神奇。
如果说人生是一只帆船，那么读书就是海风，虽然船可以脱离风而靠划桨前行，但是没有风吹的人生，就会停滞，徘徊不前。
如果说人生是一幅画，那么读书应是涂彩。一幅画可以只有一种色彩，但是只有一种色彩的人生一定是单调、乏味的。生命有限，而学海无涯。
是一本本好书教会了我怎样拥有高贵的人格尊严。它们让我在成长路上走得更踏实更平安更快乐！它们记录着我成长路上的一点一滴。
一本好书就像一位向导，读一本好书就像和一位向导交朋友，它会引导你向前走。我要“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”，因此，读书将伴我一生，让我感到“读书真好”。
有关热爱阅读的演讲稿(篇三)
我的兴趣爱好非常广泛。我喜欢弹琴、画画、跳舞……但是其中我最喜欢读书。我在家里有个外号，叫“书虫”。为什么呢？别急，听我慢慢道来。
我非常喜欢看书。我上厕所看书，走路看书，吃饭也看书……有一回，我又在边吃饭边津津有味地看起书来。吃着吃着，一不小心，顺手夹了一块辣椒塞进嘴里。嚼着嚼着，忽然觉得嘴里非常辣，于是我大叫出声：“水、水、水……”妈妈赶紧为我倒了一杯水。我一把抢过来，以我最快的速度“咕咚、咕咚”把它全部喝光了，可是还是很辣。爸爸又递给我一袋牛奶，我一口气全喝光了，这样总算解辣了。可是，我的肚子也鼓鼓的了。我一边拍着肚子，一边哭丧着脸说：“你怎么这么小，喝点水就饱了。我的饭还没吃呢！”
还有一回，姥姥让我们去她家吃饭。要出门了，我还在一个劲地看书。爸爸催我道：“快走啦，要晚了！”“哦！”我答应了一声，然后边看书边向门外走去。只听“砰”地一声响，我的脑袋非常友好的与门做了个亲密拥抱。我的小脑袋也为此光荣的带上了印记。捂着我的小脑袋，我“哎呦，哎呦”地叫个不停，“叫你别抱我，你还这么使劲。”我愤愤地拍了拍门。妈妈苦笑道：“这个傻虫子呀……”
这就是一个书虫的故事。看到这，你一定知道我是谁了吧。哈哈，我就是—邵婉莹。
有关热爱阅读的演讲稿(篇四)
每人都有一本或一种喜欢的书，那爱上这些书时，你一定也有自己独一无二的读书经历吧！也不亚于我！
班级里，当你问谁是我们班的科学小博士？大家都会异口同声的回答：“胡凯峰”，没错。胡凯峰就是我，这个热忠于科学的男孩。
说到科学，我不禁想起那心心相惜的画面：那是一个风和日丽的上午，我怀着一份愉悦之情到了定海新华书店。一进门，书店和往日一样挤满了顾客我不顾一切，直冲向图书角。你可能会问：“是不是去看科学书？”“不，那是我只对漫画感兴趣。”当我把书囫囵吞枣的看完后，我不禁黯然神伤，因为已经没有漫画书可选了。这时，我无意中看见了一本名叫《vfo与世界未解之谜》的书吸引着我，我打开书，顿时我好像被一块磁石吸进书中。仿佛我见到了外星人和vfo。仿佛我和科学家们一起去探索世界之谜。那种如醉如痴，如饥似渴的读感是在漫画书或故事中找不到的。从此，我便对科学书醉了心。隔三差五拉着妈妈去买书。如今我家中已经有三十多本科学书了。而在学校，它的功用更是不言而喻，特别是科学书，只要是书上有的，无论六年级、初一、初二……我都看得懂，说得出，想得到。
莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”可我觉得没有书籍，人们将活的毫无意义。因为我不想做黑发不知勤学早，白首方悔读书迟的人。
有关热爱阅读的演讲稿【篇五】
闭上痴迷的双眼，心中翻开那些伴我走过了童年懵懂岁月、与我结下了不解之缘的书籍，再一次细细品味……
从幼儿园起，我就喜欢上了看书，记忆中幼小的我，总喜欢捧着一本厚厚的大书，聚精会神地静静翻看，心中充满了对这个世界的好奇。
上学了，每天都有各种各样的书陪伴我，地理书，带我游历祖国的名山大川；科技书，带我畅游科学的海洋；历史书，带我穿梭在上下五千年，领略国家的兴亡；故事书，让我悟到了一个个人生的真谛。为看书，我误过吃饭；为看书，我牺牲过玩耍的时间；为看书，我甚至忘了未完成的作业…
它有时是我的良师，在我迷茫无助的时候；它有时是我的益友，在我孤单寂寞的时候；它有时是我心中的灯塔，为我照亮了前进的道路；它有时是我心中宁静的小屋，为我遮挡风雨；它有时，只是我心中缓缓流淌的清泉…
如今，我更喜欢书了，书包里、枕边总有这样那样的书籍。每当我翻出最喜爱的《三国演义》时，书中那一段段跳跃的文字，又带我走进那个尘封多年的狼烟四起、金戈铁马、英雄辈出的古战场。一场场刀光剑影的生死悲欢，一声声鼓角争鸣的乱世回想，一幅幅风云变幻的历史画卷映入眼帘，让我亦喜亦忧。
内心总有种期待，期待在一曲名曲、一杯香茗的陪伴下，徜徉在诗一般的精致之中，感受一本好书带来的美妙与惬意，境自心起，可谁又能否认，它不是伴着一篇佳作翩翩而至？
【收藏】远离垃圾食品的演讲稿5篇
远离垃圾食品的演讲稿(篇一)
老师们，同学们：
大家好！
今天，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好，但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食，这样才能补充营养，对自己的身体有好处。
而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品，要互相提醒监督，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在做起，养成良好的饮食习惯，创造一个健康的环境吧！
远离垃圾食品的演讲稿【篇二】
薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定－－他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的.行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。
那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢？首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下面，我为大家推荐两种方法：首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也可以循序渐进。每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次减少一点点。比如说薯片，今天我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一个有效的办法。那么除了我们自己，我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。相信大家一定能成功拒绝并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们应该抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后，健康的生活一定会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为美好的生活而努力。
远离垃圾食品的演讲稿【篇三】
垃圾食品的确有不同的标准，你认为是垃圾食品，他认为不是，但这并不否定垃圾食品的存在。实际上，我们每个人都应该有属于自己的垃圾食品标准，有所吃，有所不吃！其目的不是争论，也不是贬低哪种产品，而是为了更好地为自己补充营养。
消费者都应建立自己的垃圾食品标准，不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西。这符合自我管理或自我控制的健康理念，因人而异、因地制宜地改善饮食营养水平。
菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量、饱和脂肪或反式脂肪、糖、盐、香精、色素及其他添加剂，而蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分很少的食品。它们或许是合法的、合格的产品，但营养价值很低，安全隐患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
远离垃圾食品的演讲稿【篇四】
老师们、同学们：
大家好!我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
每当我看到学生们吃着香桶面，每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料，每当我看到学生们口吃着各种火腿肠，我的心都很沉重。食品安全是我们生命健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感到可怕的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我不吃垃圾”，在你急于为自己辩护之前，让我们回顾一下这些场景:每次我们休息或放学后，我们总是发现学校外面的小商店，学校购物中心和摊位挤满了人。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果这里没有你喜欢吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。
这种食物大多数是学生们最喜欢的,不幸的是,我们只知道这些食物美味的味道,但不知道它们含有很多致癌物质,严重危害健康,各种各样的饮料含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙……总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康。
对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。据报道,这些“三无”食物没有生产许可证,没有厂家,没有生产日期,生产现场环境差,条件非常简单——工厂半成品,地沟油,色素,添加剂来历不明的,散发出刺鼻的味道,导致苍蝇到处飞。更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂。
同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗?我们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自己的健康,为了更好的学习、成长,我再次呼吁,让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,提倡健康饮食,为了预防和控制食品安全事故,有效地保护了大多数学生的身体健康,在此特向同学们发出如下倡仪：
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
2、提高自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不要吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生习惯，防止疾病进入口腔。注意个人卫生，养成饭前饭后洗手的好习惯。
4、我校食堂卫生监督十分严格，食品安全卫生，请同学们不要吃方便面和便餐，不要购买早餐摊档，尽量到学校食堂就餐。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自己做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。
远离垃圾食品的演讲稿(篇五)
尊敬的老师、同学们：
大家好！
我今天演讲的'题目是：“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都知道一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。第一，它含有较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。第二，辣条里面含有大量防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。
同学们一定不要吃垃圾食品了，我们应该多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有一定营养和人体所需维生素的。也可以多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
谢谢大家！我的演讲完了！
青年自强不息演讲稿通用5篇
青年自强不息演讲稿(篇一)
“天行健，君子以自强不息”这是出自周朝《易经》中的一句话。意思是：天上的日夜星辰不分昼夜、永恒运动的，所以天是刚健的；人应该效法天，积极进取、永不停息。自古以来，自立自强就是中华民族的传统美德。她是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，成为中华民族精神的精髓。
一个人只有自立自强，不依赖别人，才能够做到坚韧不拔，志存高远，迈向成功! 古今中外，成就大事之人，都是自立自强的人。
被誉为当代“保尔”的张海迪，她5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧沉沦，她说：“我像颗流星，要把光留给人间。”她怀着这样的理想，努力地学习和工作，最终熟练地掌握了几门外语，并用高超的针灸技术为别人治病。她用非凡的毅力，唱出了一首生命的赞歌。
感动中国的青年学生洪战辉，在年仅12岁的时候就勇敢地挑起了家庭的`重担。父亲生病、母亲离家出走、照顾年幼的弟妹??这些艰难困苦并没有压弯他稚嫩的脊梁，反而砥砺他乐观坚强地面对生活，不但自己考上了大学，还把“拣来”的妹妹养大，送进学校读书。
还有“扼住命运咽喉”的贝多芬、 集盲、聋、哑残疾于一身的海伦·凯勒??，他们都是用毅力之光趋散了生命的黑暗，让自己的名字成为坚强和成功的象征。同学们，当我们在被他们的事迹感动的同时，是不是也应该深深的思考：我们应该怎样做呢?现在，我们大都是独生子女，在家庭里享受着父母亲人特殊的保护和关爱，缺乏基本的生活自理能力，许多事情由家长一手代办、包办，成了衣来伸手、饭来张口的“小公主、小皇帝”，生活上依靠父母照料，学习上依赖老师的督促，不自觉、怕困难。自立，意味着我们要学会合理地安排自己的日常生活，减少对家长、老师的依赖，学着自己的力量来生活。自强，意味着我们应该自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼搏。
人生的道路曲曲折折，在以后的成长岁月里，我们一定会遇到各种困难与逆境。但困难是一块试金石，只要你是真金，经过一次次的锤打和考验，你就会变得更加坚强和闪亮!同学们，让我们用微笑面对困难，在成长的道路上互相鼓励，共同成长，让自强不息的意志伴随我们走向成功和辉煌!
青年自强不息演讲稿【篇二】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我演讲的题目是：自强不息，不可知难而退。
“天行健，君子以自强不息。”天道运行刚健有力，永无止息，君子也刚毅坚韧，持之以恒，努力奋进。作为新时代的青年，我们更应当自强不息，不被困难、挫折所击倒。向光而生，永不言败，才是我们应该拥有的精神。
中华民族是历经磨难，不屈不挠的伟大民族。20世纪，我们遭受了前所未有的巨大灾难。西方列强入侵，迫害无辜百姓。中国人民勤劳勇敢，自强不息；中国共产党敢于斗争，敢于拼搏！中华儿女在那个动荡的年代，自强不息！自强不息的伟大精神推动民族命运的车轮滚滚向前。
历史上有许多名人自强不息的例子。德国音乐家贝多芬，从小热爱音乐，上天却和他开了个巨大的玩笑，他双耳失聪，却自强不息，仍坚持音乐创作。中国作家史铁生，双腿残疾，但自强不息，写下文学著作《我与地坛》。各个国家，各个领域，都散发着自强不息的伟大精神，因为自强不息，希望总会出现。
上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗。生活总会有希望的，面对人生的挫折，命运的玩笑，我们要在硝烟迷雾中寻找黎明的曙光，前进的方向。逆流而上，自强不息，再大的困难也有解决的方法，在困顿中自强不息，勇于拼搏，艰苦奋斗，锲而不舍，坚定信念。在逆境中寻找希望，保持自强不息的精神！
向光而生，自强不息，未来可期。
我的演讲完毕，谢谢大家！
青年自强不息演讲稿【篇三】
亲爱的老师们、同学们：
大家好！
《论语》有云：“君子求诸己，小人求诸人。”我们的人生都不可能一帆风顺。那么，遇到困难时该怎么办？有他人的帮助固然好，但更重要的是求助自己，在逆境中奋起，勇敢地自我实现，以自强不息。
从古至今，自强不息都是伟人不变的底色。“盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。”《报任安书》中的这番话，便是先贤发奋自强的映证。祖逖闻鸡起舞，范仲淹断齑画粥，匡衡凿壁偷光，车胤囊萤映雪。他们或是家贫，或是失意，或是身残，或是国破，无论身处何等境地，都不屈不挠，奋起拼搏，实现了自己的人生价值，在青史中留有姓名。
我曾经听过一个故事：鹰妈妈会在幼鹰很小的时候将它们推出巢穴，让它们的翅膀摔得骨折。熬过这一关，新的骨头长出来，小鹰才能在天空中翱翔。否则，只能在自然选择中死去。放在生活中也是一个道理。如果我们万事依靠父母家庭和自身条件，不独自面对社会中的风风雨雨，不自己为了美好光明的未来努力，不自己尝试摆脱困境，那我们可能会像未经脱胎换骨之痛的小鹰一样，被慢慢淘汰。由此可见，自立自强，是我们生活下去的必须品。
皮影戏中的木偶，靠着人们的双手演绎精彩绝伦的故事，在人们放手后却毫无生机。我们要向自立自强的先贤伟人们学习，而不做“木偶”式的人物。我们要在逆境中奋起，也要在平凡的日子里勇于开拓，发愤图强。“天行健，君子以自强不息。”刚毅坚韧，持之以恒，努力奋进，不怨天，不尤人。愿你我在接下来的日子里都能做到自强、自立。谢谢大家！
青年自强不息演讲稿【篇四】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我演讲的题目是：自强不息，勇做时代的弄潮儿。
面对生活的苦难、身体的残疾，自强不息的人不怨天、不尤人。努力为自己的理想前行，最终留给我们的是时代的记忆。做为当代的青年，要向他们学习，勇做时代的弄潮儿。
海伦·凯勒面对黑暗无声的世界，无法吐露心中的苦闷，却依然渴望着鲜艳多彩的大自然。在莎莉文老师的帮助下，终于成功。海伦·凯勒是她所处时代的伟大人物，在新时代，我们要学习她自强不息的精神，不怨天不尤人的生活态度，努力做好自己的工作，向着梦想前进，勇做时代的弄潮儿。
自强不息是中国传统文化的精髓，是中华民族生生不息的源泉之一，也是无数英雄人物精神的体现。新时代的青年，更要自强不息。
刘伟做为中华民族的一员，继承了古人自强不息的精神。尽管失去了双臂，他却有游泳的梦想，并获得了诸多奖项。但命运又给他开了一个大玩笑，因身体原因，他不能游泳了。自强不息的他又开始弹琴，在艺术方面取得了成就。
生活总会给我们开一些或大或小的玩笑，只要有自强不息的精神，我们就不会被困难打倒。少年是祖国未来的希望，是中华传统文化的继承者，我们要怀着自强不息的精神，永远向着目标前进。
我们要有自强不息的精神，勇做时代的弄潮儿。你准备好了吗？
谢谢大家！
青年自强不息演讲稿(篇五)
“一寸山河一寸热血”是震撼人心的军人的自强，“零零碎碎化为泥巴，碾成尘埃”，是雅士心中无悔的自强。“我这一代是蓬蓬勃勃的吗？”是石贤内心的自强不息。这个世界很不一样，只有自强不息，磨炼出更尖锐的棱角，就像生命之源不断涌动，一代又一代搅动着无尽的心。
“自强”二字要慎重考虑。“强”不是强词夺理，也不是强颜欢笑，而是傲然挺立如龙头，凌厉坚韧如鹰爪，永远面对最无边的空间，最深的海洋，最炽热的光芒，最高的境界。所谓“山主为峰”也符合这一点。“强”也应该是超越境界和高度的强。纵观历史，无论是林则徐的《你是因为不幸而想避开潮流》还是徐志摩的《我要努力绽放》都有着不一样的韵味。从这个角度来说，“强”字应该付诸实践。
但主要事件总是谦虚，总是退缩。当“自我”这个词出来的时候，谁会和对方较劲？自我是自强精神的核心。没有“自我”，即使是地平线之外的“强大”，也会让人觉得无趣。“子”字的分量不言而喻。“强”是一个勇敢的人，在时代的浪潮中立场坚定，从不认同习俗，反对沉默的大多数。尽管拥有无限的独立性，但这种“强”的高度是后人无法企及的。鲁迅知道了，就有了“安慰那些在孤独中驰骋的勇士，让他们不怕前人”的感觉。
“自强”两个字的完美结合，让生命之源不断涌动，解构了一个又一个的思想方向。在历史纷争中，谁语气悲凉，“燕子知道洪灏的野心”，谁独自吃苦，“谁不辞书辞”，谁骑千马，“一个英雄必死”。为急流而战的步伐从未停止。如果你是鹰，就要展翅翱翔，让自强之光照耀你的胸膛；现在是深海，是时候让自强的波浪清晰起来了。
但是不管什么样的完美想法，如果不加行动，就会死。说到底，空谈支撑不了野心，豪情捧不了理想。闫国清父子在自强不息的过程中献出了生命，司马迁为了创造历史，在悲愤中试图孤独。而袁腾平对于国力的自强，却经历了三轮的不断循环。但是现在我们已经失去了“贫贱变强，不坠入青云之志”的自强精神。凡事求和平模式，没有上进自强的野心。真的是完美的解决方案吗？这是个问题。如果你真正理解了柳永的“不忍浮名，改低声吟”，自强不息的精神，就是你重新团结起来的时候了。
