值得参考！军训感悟感悟第四天其三

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作为一高中生，我不知道我现在的觉悟还够不够，能不能在三年后面对传说中的高考还能不能临危不惧。之前总觉得三年的日子很长，但是现在在我们看来漫长无比的军训都已经过去了一半，高考是否在今后也会这样突然就降临在我们的眼前呢？我不知到，但是我知道，现在所进行的军训绝对不是什么无意义的训练，这是我们能不能迈上今后三年的高速通道的第一步！军训的第四天结束了，接下来是我对军训第四天的感想：

第四天军训开始的时候，我们虽然身体还带着疲惫，但我的心情上已经不再带着之前那样的消极。毕竟作为在今后还要面对三年压力的高中生，面对这样几天的压力要是就觉得受不住，那在今后还怎么去参加学习呢？

虽然是这样想，但是面对的训练和身体的劳累并不会减少，只是在训练中，我们都不在哀声叹气，这倒是给我们的训练带来了不少的动力。

第四天的训练，我们学习的是跑步，这是一个非常简单的动作，因为本身在不断的快速运动，对动作的整齐要求并没有什么太大的要求。但是，也不是说完全没有要求，毕竟作为军训中的一个动作，虽然速度快，但是整齐的要求也是不能没有的。

其实在训练中，我反而觉得这是一个非常难以掌握的动作，在跑步中，双臂的摆动虽然很容易，但是抬腿的高度却代替了摆手的难度。我们在抬腿的动作上训练了很久，但是还是依然高低不齐。但这本就很难办，毕竟我的的身高不齐，抬腿的高度也容易根据习惯去做。

但是更加麻烦的还不在抬腿上，跑步，这个快速的动作，要求我们在短暂的时间和快速的进程中做到整齐的要求。可我们在军训了一天后，依然有脚步凌乱，一跑队形就散架的问题。连教官都那我们的问题头疼。

总的来说，我们今天的训练并没有做的很好，为我们明天的训练留下了事情。但是我们也知道，军训的时间很紧，要是不抓紧，在之后就会没时间了！在明天的训练中，要加油啊！

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军训心得第四天作文（一篇）

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今天是军训的第四天，阴郁的天气，冷暖不定，正如我们的心情。之前几天的五味陈杂，早已在心底匀荡开来，细碎的点滴就像柴米油盐酱醋茶般细腻，我们怀有不同的心境在这里进行着心灵和身体的双重磨练。

今天我们进行着最重要的一项军训活动——拉练。拉练听着就令人毛骨悚然，我们要负重步行八公里，这是对我们身体上的严苛考验，当然还是对我们意志上的激励。

下午，伴着微凉的风，我们在山脚下开始了拉练活动。望着有些不可企及的山顶，我们不无畏惧，但集体的凝聚和心底那坚定的信念不断的充实我，令我拥有足够的勇气去超越和征服那困难。我们同学之间相互帮助，相互鼓励，最终还是取得胜利。在登顶之后我们相互一笑，一切是拥有者，不可忘却的心态和精神。在山顶整队过后的我们开始了徒步，我们昂首阔步在风沙中接受着洗礼，我们大声歌唱在劳累中感受着力量，这一切是我们的作风和姿态，我们不是那么娇纵，我们不是那么不可一世，我们用实际行动证明，我们的存在是社会的主干，是国家的栋梁。

军训期间的拉练活动，让我们同学之间有了更进一步的认识，让我们拥有了在这一季中共同的美好回忆，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性。无论是在学习，还是在为人处事之上，都让我拥有了大大小小不同的收获。

傍晚，我们坐在地上仰望星空，交谈着今天所有的收获，或好或坏，但都是我们的财富，今天彻底让我明白，困难下的克服，可以凝聚一支队伍，义无反顾地前进，而我们就是这样一个队伍和集体，我们吃苦耐劳、艰苦奋斗，共同创造明日的辉煌。

军训的感悟其三

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“11连，到......”

“祖国安宁，华夏昌盛”

从军训基地回来一周了，但我的耳旁还是会时时会想起这整齐有力的声音。这是一段珍贵的回忆，它曾经带给我们泪水，但也有欢笑。每每想起那军训的时光就感到很怀念，顿时心似乎被梅子弄到似地，酸酸的。眼眶红红的，好像有下不完的小雨滴，这种小雨滴就像一朵云不想把自己转化为雨一样，依依不舍的，哗啦啦哗啦啦流个不停。

我们乘在远离校园接近军区的车上，一路上都充满着欢歌笑语......军区到了，我们还没来得及望一眼，魔鬼般的训练就开始了。军训的第一天很忙碌，紧张，少不了责骂和惩罚，我们只能服从绝不能反对。

首先是换军服，那军服非常宽松，穿在身上同学们你笑我我笑你。突然间教官就来了一个下马威......“再笑，再说就做450个俯卧撑”。这时同学们都吓得连气都不敢“喘”似的。

从穿上军服的那一刻起我们就是一名小军人，我们也能做到像真正的军人一样的礼节、气概。军训的第一天我们共6个项目，在这6个项目中最重要的是正步，齐步声音。声音要洪亮，四周的楼房要有十秒的回音，树叶要落下。在走齐步的时候手要摆平与肩同高，脚要踏齐但不能踏出声音，走正步脚要踢过膝盖能踏多响就多响。以教官的标准要踏到地震似的，灰尘满天飞......

晚上有看电影的活动，坐在地上，坐姿端正......这时身边有名“小军人”说想家。于是我望着那“苍凉”的月亮，我也好想家里人哦！我也想回家和家人一起看电视，说说笑笑。如果有下次还要不要来呢？—看完电影已9：25分了还要再站一会军姿......急忙冲上6楼的宿舍，匆匆忙忙地找要换的衣服到卫生间排队去。“不会吧”洗个澡也要这么麻烦，10点前必须洗好，现在10点多了......我一定要排到，终于排到了。要好好洗个澡，这一天下来我们身上的汗水不知道结了多少回的“结晶”了，我要洗掉身上的污浊，我要洗发水，沐浴露......！啊！要睡觉了，真想好好地睡一觉。

第二天，刺耳的哨声把我们从美梦中唤醒了。我伸伸懒腰，怎么那么早啊！我感觉我才刚刚入睡呢。对哦！同学们快点快点，这可不是在家里，快点去洗漱换衣啦！6:25要集合了。教官说过不管是男是女穿上军服就是一个小军人，要是迟到就有俯卧撑做了。

魔鬼训练又开始了。“11连！到......”站20分钟军姿，要是谁敢动就扣5分钟吗，再动就再扣。这马威一下没有敢不服从的，不敢再动。各个都像木头一样，一动不动。天空乌云密布，但它又不下雨，天气很闷比出太阳还要热，汗水一次又一次地湿透我的军衣。等到下午时，它才来一个措手不及的袭击。雨哗啦啦啦从头顶一下了淋了下来，仿佛冲去了我们身上所有的汗臭。

晚饭过后举行了一个联欢晚会，吃着苹果，香蕉，橘子，呼吸着那雨后的新鲜空气，风姑娘抚摸着我们的脸额，欣赏那动听的音乐，优美的舞蹈，威猛的太极拳......快乐的时间总是那么短暂，转眼间又到了归宿的时间。又一天的军营生活结束了。

第三天到了，军训到了尾声。三天的时间原来是那么的短暂，随着汗水再次湿透又风干.....时间如同流星一般，眨眼就消失得无影无踪。结营仪式要开始了，每个小军人都使出最大的努力来表演，在校长，领导，老师，教官面前好好秀了一场，但我们这一连还是没得“优秀连”，但这并没什么，因为我们尽力了！

教官怕我们会丧失信心，还安慰我们说“其实你们做得很好，走得很整齐。”我的眼前回想起结营仪式前，教官细心地给我们每一个小军人整理腰带的那一幕，也许，他并不是我们平时所见的那么严，那么凶！教官的影子将永远印刻在我的脑海中！

从这次军训中我学到了很多很多东西：我懂得了团结的力量；从不自觉叠被子的我现在却能够叠成一块块漂亮的“豆腐干.......这次军训虽然很苦，但我们带走的并不是遗憾，军训的痕迹，充满着泪与笑，将会伴随着我在人生的风雨之路上大踏步地前行。

值得参考！军训随笔初中其三

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今天，是我第一天的初中生活。我在北师大南湖附校，迎来了我人生第一次军训。

以前小学历也参加过军训，但那算不上什么，只是每天练习十分钟，休息三十分钟的“小剂量”。说是军训，不如说是在树荫底下乘凉玩耍。对于这么严肃正式的训练，我还是十分陌生。

下午，我们正式开始军训。我们穿着长袖外套，裹着长裤，汗从身上直冒出来。我们站在塑胶篮球场上，火辣辣的太阳从侧面“偷袭”了我们，正前方是帽檐基本没有发挥功能，我们只好把眼睛眯成一条细细的缝。

我们认识了教官之后就开始练习站军姿和向右看齐这些基本动作。别看这些动作简单，但时间长了，也就成了“难题”：我全身上下的衣服被晒得发烫，火辣辣地炙烤着我的身体;头顶上的太阳像一条射线，直达我们的运动鞋底，烤着我的脚底板。我觉得自己简直是正被关在太上老君的炼丹炉里烤着的孙悟空，马上就要熟了。这时候，头也胀胀的、沉沉的，腰、手、腿、脖子，一起酸痛起来。就这样，我们在烈日下站了整整四十分钟，才回到阴凉的教室里，似一只只狗熊，趴在了桌子上。

这次军训虽然刚刚开始，但我已经发现，我们这个班和整个年级的同学们都不那么能吃苦。你看看，教官一喊停，呻吟声一片，大家都往地上一坐，有的人用手扇风，有的人拨弄着湿漉漉的头发，还有的一直喊累……我想，这就是军训能够改变我们的地方，这也是我们参加军训的必要性了。这次军训是一个很好的机会，真希望这次军训能把我们这些小狗熊们训练成小英雄，在以后的学习和生活中不畏艰难，奋勇向前!

我也希望自己能通过这次军训，变得更有恒心，变得成熟，更独立，能打理好自己的生活，学习变得成熟，更能吃苦。

我也要感谢北师大南湖附校给了我们这样一个好的环境，一个好的锻炼机会。

最后，祝这次军训圆满成功!

高中军训感悟其三

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或许，一段回忆中的沉痛能够转瞬即逝；或许，一段印象中的欢喜也能够马上忘却。可是有一段悲欢离合、悲欢离合的回忆，有一处我们曾挥洒过汗水与泪水的土地，或许我、我们9连的全体同学一辈子也不会忘掉，一辈子都会深深地烙在心里……

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……素日看来最简略的动作居然都有了那么多的规矩。绵长的军姿、踢不完的正步、挨不完的怒斥……使我们渐渐变的刚强起来。军训尽管时刻短，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一往无前，经常会有荆棘存在，与崎岖同行。

严正的纪律、严厉的要求、严重的节奏、以及辛苦的练习，这便是武士吧。尽管我们的军训并没有部队里的正规、严厉。

我们是需求团队精力的，个人走得好并不意味着什么、让整个团队都能完结得很超卓这才是真理。可是团队精力也是需求个人的，很可能便是由于一个人的小小失误，而影响到了整个团队的规整。

优文收藏： 大一军训感悟感悟其三

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还记患上高临时军训的骄阳以及教官严峻的怒斥声，而一转瞬间，我曾经正在参与年夜一的军训了。光阴缓慢，如指间沙，霎时流逝……

军训，渗着泪水以及汗水，透着深呼吸，高度告急的思惟以及矫捷无力的举措无一没有组成一道道斑斓的景色线。咱们穿上戎服，由本来的懒惰步调到多少天后的划一齐截，有本来的养尊处优到多少天后的刚强自力。军训这多少天，带给咱们的除肌肉的酸痛，更多的是对于糊口的看法，它让咱们学会了太多平常正在进修中学没有到的工具。军训锤炼了咱们的意志，把咱们的局部糊口推到了极限，咱们的肉体相貌也面目一新。

垂垂地，我发明，我正在走路时会天然而然地低头挺胸了，我站马上会习气性地挺直腰杆了，我会正在一团体的时分哼起那首“日落西山彤霞飞，兵士年夜巴把营回……”了。这些都是由于军训而改动的。正在军训中，咱们苦过，累过，笑过。咱们站正在骄阳下，皮肤一天比一天亮，正在暴雨中疾走，满身湿透;咱们为了把举措练划一，反重复复地练;晓得满身酸痛;咱们学唱军歌，以及教官泛论，笑声迭起。这是种痛并高兴着的美妙回想，也是咱们这群新期间青年的珍贵财产。我感到咱们这些孩子，吃的苦太少了，需求军训来锤炼一下。

正在军训中，我最爱好的是军姿。军姿是最美妙的姿势，双脚分隔隔离分散约60°，脚根并拢，双手紧贴裤缝，先后贴紧没有留裂缝，两肩后张，收腹，下额微收，低头挺胸，目视后方。军姿展示的是甲士的风度，也表现出一种义愤沉着的美，坚决，刚强，刚毅。硬骨傲天穹，笑傲风霜雪。站军姿时，觉得有股浩然邪气贯长虹。假如芳华是首动听的歌，那军姿便是此中最铿锵的旋律。

都说从戎的人是最心爱的，正在此次军训中，我终究领会到了这句话的外延。教官们嘹亮的口令，划一的步调，都让我深深服气。“一，二，三，四”的标语声，正在某临时刻，我竟感到是世上最入耳的声响。当教官用嘶哑的喉咙唱起那首《第一天从戎》时，我不由落下了眼泪，有种豪情正在心坎喷发，那是对于甲士的浓浓敬意。

人只要正在阅历过波折以后才会变患上愈加成熟，正在坚苦眼前才会愈加刚强。咱们放下那一份伤感，不寒而栗地拾起中断续的梦，带着忠诚的信心以及没有移的决计，正在年夜学中主动朝上进步，正在糊口上，不屈不挠。

军训的日子就像风雨当时的土壤，颠末了有数次的洗刷，终极会积淀上来，直至融进我性命中的最底层……

军训，真的让我学会了良多，同窗之间的勾结和睦，师生情，军平易近情，很多多少豪情配合发酵，凝成我脑中最斑斓的回想!

关于军训感悟每日一记其三

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早操的时候，天上还是云雾密集，可到了正式训练 阳光还是刺破了云群，普照大地。我第一次头疼阳光的顽强。

头顶着烈日，新生在艰苦地训练着，汗水滴落，嘴唇干裂，体力在枯竭。每个人固定着提胯抬腿的姿势，想要站稳却总又止不住颤抖。

这时，教官为我们画了个“大饼”，“站30秒以后停。”大家眼睛一下子亮了，数数的声音渐渐响起“12、13……28、29、30!”有的人忍不住放下了腿，教官却又说:”诶?我还没说停呢，惩罚，再站10秒。”大家又委屈地抬起了腿，就这样10秒一次次叠加。

大家在心里腹诽，教官赖皮!并向他投射幽怨的目光，试图阻止他。教官不为所动，接着他的赖皮行为。

然后，随着一次次的训练，每个人都站得越来越稳，姿势也变得越来越标准。

这都是训练所得，是教官严格要求的结果。

每一个难关就像一个窄门，在狭窄的入口后藏着微小的希望，穿过去便有无尽的冠冕为我们留存。

第二天军训感悟感悟范例

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我还记得早上鸭子的叫声，半夜收音机的歌声，丰盛的午餐，泔水缸里的剩菜，教官在阳光下洁白的牙齿，还有他离开时无助的凶狠。一切都是那么简单，那么难忘。

时间总是过得太快，该走了。

我真的不想回去了。虽然外面千变万化的世界可能比这里有太多无奈的事情，但我们总是在舒适的环境里呻吟，假装颓废，以此为荣。在这个物欲横流的城市，我们享受着这种所谓应得的自我放纵的权利。我们因崇洋媚外而浪费了时间。

但是在这里，一切都变了。

在这里，你必须在黎明前起床，开始紧张的训练。训练结束后可以去食堂吃饭，然后继续训练，直到晚上10点熄灯。一种前所未有的快节奏生活，没有抱怨的机会。一切都是最基本的，一切都要自己解决。虽然我们不用担心温饱，但我们不会被经济条件所束缚。但是，我们发现繁琐的队列训练和繁琐的内务整理对我们来说是极其困难的。训练中，看似简单的站姿动作，却是那么累人；在宿舍，父母辛辛苦苦做了两三遍的衣服，从来没有在自己手里洗干净过。我觉得我们要做的一切都不会像看起来那么简单，尤其是在以后的工作中。同时，我们不应该只关注别人的成就，而不考虑他们的成就过程。不要以为踩着巨人的肩膀就成了巨人。毕竟你脚下的高度永远不可能是你自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，仅仅享受成功只会让人堕落。军训的目的不是为了学会洗衣服，而是告诉我们，脚踏实地的努力是一个人不可缺少的精神。

长达八天的军训，让我明白了一些人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。阳光明媚，我们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，我们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练也如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。军训，相信经历过的人对它的反应都是苦、累。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到11点多，下午到5点多结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。但是军训结束后，我特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时交谈，以及时不时的捉弄一下教官，趁教官不注意时做做小动作。

这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。

社会实践感悟其三

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调查目的：通过到敬老院开展献爱心活动，了解当代大学生是否有爱心和责任心，是否能够很好的发扬中华民族的优良传统，是否能够更好的实现社会主义荣辱观，以此来提升自己的道德能力。并对敬老院存在的问题提出看法。

调查方式：通过去敬老院做义工，慰问老人，咨询管理人员， 访问周边群众。 尊老爱幼是中华民族的传统美德，我们大学生正处在人生观、世界观、价值观的重要形成时期，肩负成为合格建设者和接班人的重任，为了加强对自身的思想培养，在日常生活中养成良好的品格和行为习惯，我特地参与了学院要求的社会实践活动。我前往敬老院开展关于金湖县银集镇敬老院情况调查的社会实践活动。通过这次调研，我走进了敬老院，感悟很多！

这学期的寒假时间还挺长的，这么多的宝贵时间我可不想浪费，思前想后想做点有意义的事，于是，我想到了家乡的敬老院。我家住在江苏省淮安市金湖县银集镇，所以就近就去了镇上的敬老院。

怀揣着忐忑的心情来到了敬老院，想象着该如何与这些老人交流，心情也不免交错起来。敬老院看起来也有好些年头了，大门上的字迹都有些脱落了。刚刚进去就看见好多老人在那边散步聊天，那片和谐的景象，让我心中的不安顿时消失了。说明了来意敬老院的管理人员就首先带我熟悉了敬老院，老人们主要就是居住在院子里，里面分布着很多小宿舍，一般为两人合住一个宿舍。

我主要的任务就是打扫卫生，整理餐厅，陪老人聊天等。其实那些老人都是些很孤独的人，宿舍也透露着一股孤独的味道。一般一个宿舍两张床，有些性格孤僻的老人会一人住一间，但难免真的更孤单了。老人行动不便，不能及时打扫卫生和及时晒棉被，宿舍就有一种霉味，当然还有一种老人味，说实话，不好闻，不过我还能接受，因为家里也有老人，且应尊重他们。我呢，先帮他们把棉被抱出去晒晒，然后打扫地面，整理床铺。看了看积满灰尘的窗户，我就去跟管理员要了盆和抹布去擦窗户，毕竟要过年了，想帮他们洗去旧年的尘埃。快中午的时候我就转移阵线啦—餐厅。先整理好桌子椅子（其实我做的工作平时都有管理人员做，既然我来了，就要主动先做啦！），然后再将桌子擦一遍，注意卫生。由于只能中午饭我是回家吃的，所以就没有拍到老人们一起就餐的情景啦！每天下午我就按时去敬老院，老人们饭后一般就是在院子里逛逛，有些精神不错的在下棋啊什么的，最多的，还是一些老人坐在那边发呆，好多一发就是半天的。我将我自家种植的中药木瓜送给了老人们，并告诉他们把木瓜放在枕边可以预防抽筋，如果条件允许还可以切了泡酒喝，可以治疗风湿关节痛，他们很开心。我陪他们聊天，有些耄耋老人听不大清楚，感觉挺悲凉的，最起码的沟通都成了问题。到了大概三四点钟，我就帮他们收被子啦！还别说，那么几十床被子抱完再收拾好我就已经累的快不行了。不过，我很喜欢做这些事情，就是在学校做志愿者的时候，去看望烈士塔的孤寡老人，我也是动手最勤快的人，因为就是想尽自己的绵薄之力去帮助他们，让他们感到一丝温暖，毕竟我们也是要老的。

在敬老院的几天很快就过去了，感觉很是不舍。离别时一种酸楚涌上心头，虽然有些老人还叫不出我的名字，但是当他们每次见到我都会笑时，几天的劳累

也会随之消失。不想打扰他们静谧的生活，找了一位身体还不错的老人合了影，只剩几颗牙齿的老人笑容依旧灿烂，我希望，他们能一直灿烂地笑下去。

这些经过了岁月沧桑的老人们，毫无疑问，面临着工作能力丧失、自理能力下降、精神生活贫乏等一系列问题，从而成为了弱势群体。从一个社会对弱势群体的态度中，也可以瞥见其文明程度。一个健全的社会，该为一切成员提供健全的空间，提供维护。

关爱老人就是关爱我们自己的明天，正如古代先贤所提倡的，“老吾老以及人之老”，要像对待自己的长辈一样，善待天下所有的老人，尊老爱幼是我们应该做的事。就像我在公交车上给老人让座，也是希望我的爷爷奶奶在乘车的时候也会有人主动让座。

随着社会的发展，老龄化的加剧，老人越来越多而子女陪老人们的时间越来越少，于是有更多的老人被送进了敬老院。老人们还是最需要家人的温暖，我的到来虽然不能从根本上给老人心里上的安慰，但多多少少给了老人欢乐，陪老人解闷，给老人带来短暂的寄托。

通过这次的敬老院之行，我发现老人们的住宿条件并不好。从宿舍的卫生环境就可以看出，有些管理者并未尽到真正的职责。有些老人们也会有些抱怨，说管理者不能及时地帮他们改善居住条件。不过还好，通过询问老人和附近的群众，这个敬老院没有像新闻上讲的虐待老人事件发生，否则，我对这个敬老院就真的有些失望了。面对这个情况我也咨询了该院的管理者，说由于经费的限制，有些工作不能做到尽善尽美。所以我希望政府能够重视这些情况，社会各界也可以对这些老人们伸出援助之手。我认为值得肯定的是，管理者在院子的空余地方种植瓜果蔬菜，这样既保证瓜果蔬菜无公害，还可以让老人们参与种植，愉悦身心。而且，老人们对做饭的几个阿姨还是比价肯定的，说她们还比较认真负责，对老人们也是真心付出。在对做饭阿姨的访问过程中，我能感受到阿姨对老人们是真心地付出，有些老人有糖尿病不能吃甜食，血压高的老人饭菜中盐的含量不能过高，这些她们都是时刻注意的，饭菜都不厌其烦地分开做，且从未抱怨过。她们把这些老人当作自己的亲人，说若不把饭菜用心做，对不起自己的良心，毕竟每个人都是有父母的。这个敬老院的有些设施只是空架子，并不能真正的实施，比如说什么康复室、文娱室，门上的锁都生锈了，由此可知，这个屋子并没有发挥其应有的作用。院子里可以增加一些健身器材是必要的，这样方便老人们锻炼身体。管理人员应时刻注意老人们的身体健康，如有身体不适的应及时送与就医。节日里，敬老院的管理人员可以组织附近学校的学生来探望这些老人，为他们表演一些节目啊等等，让他们不要有一种被世人遗忘的感觉。还有就是，很多老人还是有子女的，希望管理者能更多地联系老人们的家人，让她们和老人多联系，毕竟耄耋之年最需要的是亲情。

作为当代大学生，传达社会对弱势群体进行人文关怀的理念是义不容辞的责任，因此本着“关爱弱势群体，弘扬志愿精神”的活动主题，了解敬老院运营的问题及困难，了解敬老院内老人的生活现状及心理，是我们实践的主旨。一方面培养当代大学生关心他人，敬老爱老的美德，另一方面也是接触社会，了解社会，锻炼自己，我们有责任、有义务去关心他们，献出自己的一份爱心。通过这次活动，触动了我的心弦，服务老人，我感觉很快乐，看到他们的笑容，我就会有一种发自内心的满足。社区实践活动不仅提高了我社会实践能力，增加了我的爱心，并且通过这次活动，我很希望可以带动其他同学和社会力量来更好的关爱老人，让他们最后的生命不再留有遗憾！我还希望，若有机会再来看望并且服务于老人。

[范例参考]军训的感悟感悟

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不知不觉中，军训已经过去了，心中有种别样的感受，有些不舍，有些辛苦军训，就像是一杯咖啡，涩涩的苦中夹杂着一丝香甜，缠绕舌尖，竟然人回味无穷。军训带给我们的是一场意志与毅力的考验，虽然有苦又累，但他却是让我们更加坚强。有句话说的好吃的苦中苦，方位人上人在为期五天的军训中，我们练就了一种坚持不懈的精神。

记得军训的那几天的我们每天早上天才蒙蒙亮就得从被窝里被捉起来跑步，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到从2点到5点结束，完了晚上还要练习炮兵拳，军训的时候天气也不怎么好。训练过程中经常刮风，冻得我们嘴唇都有些发紫，这一站就是一上午，但我们不曾有人倒下，因为学校主任在开营仪式时告诉过我们坚持就是胜利！虽然这句话人们经常说，但我却是认为这句话说的特别对，要想胜利必须努力。但是军训结束后，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，真的很有意思，也很感人！

五天来军训的内容并不多，只是常规的军姿、转法、齐步走，正步走，但是从这不多的内容中，我们还是能看到并体会到军人的作风。严肃认真，雷厉风行，有板有眼，不放过任何小细节。一个简单的军姿，从头到脚都有要求：头要正，肩微向后张，挺胸、收腹、提臀、夹腿、两脚要呈60度夹角。从中我们能看到军人的细致认真，并且也体会到了细节的重要，队列中严肃认真，中规中矩，集体注意力，军令如山，雷厉风行。这样的军训，也使我们认识到了军队中铁的纪律，它的实行是不容折扣的。让我们体会到军人的严明的纪律性和说一不二的作风。

秋日的阳光是毒辣的，我们都面对阳光在站军姿。晒着眼睛都睁不开，身上就像被烤一样，偶尔吹来一阵凉风，咦～冷啊。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟大自然作战，整整站了半个小时。在站军姿中，大家付出努力越高就站得越好。齐步、正步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。

军训中，做每一个动作的准确到位，都锻炼了我的意志，增强了我的韧性。观看了部队的军人的训练，那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个人心中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。军训后的我们要有强烈的责任感，使命感和荣誉感，一个队伍展现给别人的首先就是一种团结向上，整齐划一的精神风貌，所以就要求我们每一个人都要有协作精神。当我们班迈着整齐的步伐走过领导台的时候，我深深地感受到军人的严肃、威武。正是我们的团队意识、协作精神，赢得了我们公司军训汇演的二等奖。

军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的军纪，说长不长时间的训练，炙热晃眼的太阳这让我们这些一向坐在教里的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。

不得不提的是在这七天中我还得到了另一份礼一份真挚的友谊。在军训的这几天中我们互相帮助相互鼓励，一起努力，一起分享快乐与汗水，这就是我好姐妹：刘京。要知道，军训的训练是让人十分吃不消的，相信大家十分清楚，你只要坐下，就不容易起来了，因为你的脚是特别疼的，所以每回我都会坐到地上起不来，但是刘京却十分理解我，只要一休息等到站起来的时候，她都会帮助我，拉我一把。这件事虽然小，但他却是我一直不能忘记的。或许也正是这份珍贵而炙热的情谊支持着我一路走过坎坎坷坷业余短短的五天并不能代表什么，但是那份携起手我们一起闯天下的情感却深深印刻在我们每一个人的脑海。

我们的班主任老师是一个十分严肃的人，所以我们都很害怕他。但在军训的七天中我感受到了她对我们别样的关怀，女生嘴唇裂了，老师给我们拿来了润唇膏；同学们嗓子都喊哑了，老师给我们买来了西瓜霜喉片；在操练的时候，她在我们背后为我们加油呐喊；张华瑜肚子疼，老师在回学校的路途中细心照顾，后来回班级的时候差点晕倒在楼梯上面。是她，如同父母一般的关怀却有别于父母的溺爱。是她，用博爱的把自己的爱心分给每一个学生。是她，有时也会像父母一样恨铁不成钢的对我们叫骂。我们都知道她是一个坚强的人也是一个不服输得的人，仿佛是烈火一样的炙热，但在她坚强的外表下我也看到了一丝丝的脆弱，但却因为她是我们的领导者而依然挺立着。是毅力，也是意念使她坚持着，坚持和我们一起接受着残酷的考验，于是我们在她的带领下挺过来了。不经意之间我看到了她嘴角一丝欣慰的笑，也正是这微笑感染了我们每一个人。是的，在我们面前她必须装的严肃，也是老师的身份使她必须扮演一个残酷的角色。但是我们却在那校中看到了一丝温暖，足以融化一切的温暖，我们会为了那微笑而努力，努力让她在阳光下以最灿烂的样子绽开。

军训虽然结束了但它真的给了我们一个很好的锻炼过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的学习中的情绪，消除了我们的陌生感，锻炼了我们吃苦以及团结协作的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己需要更努力。还有一份深情一份感动和一份理解，在我们身上寄托了太多太多人的期望，他们为我么付出了很多很多，却不需要任何的回报，我想这是一份寄托让我们为了未来而努力，五天也许不算什么，三年也可以一晃而过，但只我们们努力，只要我们可以坚持，明天的天下就将在我们的脚下！