心理咨询观后感

心理咨询观后感。

伴随着社会的发展，我们可能会按照个人习惯写一些文章，写好范文能够给大家提供好的参考，你是否需要一些实用的范文呢？由此，有请你读一下以下的“心理咨询观后感”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

心理咨询观后感【篇1】

何少绮，我想，也许我许要改变一种方式来表达我的感情，特别是许多来访者送给我的珍贵精神礼物，用语言来传达一种友谊和成长的信念。一本书的**只有几十元。普通人要花一顿家庭饭。如果有人在读这本书，书中的一句话轻轻地打动了他的心，引发了一点思考，这是我最大的快乐。

——摘自毕淑敏《心理咨询手记》前言

这句话引起了我莫大的共鸣。作为一名教师，面对学生，不就是这种心理吗？如果我们能教给学生一点知识，给学生一点生活上的帮助，给学生一点生活上的灵感，我会在心里感到极大的快乐。

同样，今天我所写如能给大家一点思考，我也同样感到莫大的喜悦。

《谁是你的闺蜜》一文中的张小锦不惜花钱要除掉妈妈的闺蜜，原因很简单她认为妈妈的闺蜜在毁掉她们的家庭。可是妈妈的闺蜜并不是大家想的那样是一个”小三”.相反，妈妈的闺蜜对”小三”深恶痛疾。

正是由于她一直鼓励小锦的妈妈与出轨的小锦爸爸离婚，所以小锦才想着要除掉这个人。天真的小锦以为，只要没有妈妈最好的朋友，她们的家庭就不会破裂。小锦之所那么讨厌妈妈的闺蜜，原因还有就是妈妈总是以为她什么都不懂，什么都不知道。

于是妈妈选择把所有事都瞒着小锦，只跟自己的闺蜜讲。而小锦认为自己才是妈妈最应该倾诉的人，自己才是妈妈真正的闺蜜。于是她想尽办法吸引家长的注意。

她装生病，她逃学，她离家出走。小锦很难过。她妈妈不理解她。她以为自己什么都不知道。爸爸不理解她，认为她任性胡闹。

老师也不理解她，觉得她无心向学。

在我们的生活中，我们总是把自己当成大人，孩子永远是孩子。殊不知，小孩已经在我们不知道不觉中长大了。他们想，他们知到的比我们想象的要多。

这个时候如果没有一个恰当的引导，也许她就走进了死胡同里出不来了。父母是孩子的第一任老师，但作为父母，他们不需要验证。但我们都知道父母对孩子有多重要！

父母教育孩子和育孩子相处的方式直接影响到孩子的成长。

作为一名家长，我意识到我们必须以爱与平等的交流为前提，以一定的心理知识为辅助，带领孩子走上光明的道路。切不可以为孩子好，就作一味的隐瞒。这其实就是以爱的名义行伤害之实。

家长也是需要考证的！如果你是一名合格的家长，决不能故步自封，()一定要不断地提高自己的认识，提升自己的修养。只有这样，你才能做孩子的真正引路人。

还记得以前我看过一部记录片《镜子》，讲的就是父母、家庭对孩子的不良影响。原来有很多时候，孩子的错都是大人的错。

作为老师，我感受到的是老师之路任重道远。老师一要定时开展心理教育，针对学生普遍存在的问题进行疏导。当今社会充斥着各种各样的数据信息和现象。

而这些都对学生的心理产生了极大的冲击。学生的心理不像成年人，需要我们去挖掘。我们应该走进他们的内心，引导或鼓励他们。要知道，站在讲台上时，我们的身份是教师。

在与孩子交流时，我们应该忘记老师的身份。心理健康教育是每个教师都掌握的技能。老师的一句话、一个眼神、一个拥抱都能改变一个人。

我们应该学会运用科学知识来帮助我们周围的人，减少或避免悲剧。

我一直喜欢毕小姐的作品，因为我觉得她的作品充满了人性的温暖。这一本《心理咨询手记》也是这样。毕淑敏作为一名心理咨询师，总是面对许多陌生的咨询师。

这些形形色色的咨询者有着各不相同的生活和问题。从他们身上，我们也许能看到自己的影子。

希望你我读罢此书，都有所获。

《“雷锋车”的故事》读后感

“宁愿自己千般苦，不让旅客一时难”!这是新浦汽车总站，一批批年轻姑娘组成的“雷锋车”手们的真实写照。我读了《“雷锋车”的故事》这本书，深受感动。

感动的是“雷锋车”手们助人为乐的精神。一次，年轻女子李菲儿自己下车买早餐，把3岁的儿子放在座位上。司机没数人数就开车走了。“雷锋车”手们和民警驾车顺路追赶，帮她找回儿子。

感动的是“雷锋车”手们为人民服务的奉献精神。周友运夫妻照顾不好自己，小女儿周娟的学费也没解决。“雷锋车”手了解了他们家的情况，用200元钱给她交了学费，给她提供了三年的学***。

后来，她们还常来周娟家帮忙打扫，过节送来肉蛋、粮油......看到“雷锋车”手们这么关爱周友运一家，邻居都夸赞周家有一群好“亲戚”，周友运也直说“雷锋车”手是“救命恩人”！

感动的是“雷锋车”手们拾金不昧的品质。还有一次，小莫在车里睡着了，丢了3000元的手提包。老莫来到苏欣汽车站，发现了他的手提包。这些钱和货物状况良好。

这个包被“雷锋车”手拾到并且完璧归赵。为了表达谢意，老莫当即做了一面锦旗，上面写着：雷锋精神代代相传，作风高尚。

送给让他们全家感激不已的“雷锋车”组。

感动的事情还有很多很多......雷锋同志曾经说过：“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”

我要学习“雷锋车”手们助人为乐、为人民服务的奉献精神，学***几十年如一日，持之以恒的精神，要让“雷锋车”精神生生不息、代代相传。《这就是马云》读后感

苏达关于写马云的书我是一直都想看的，我并不是想从马云的成长经历、创业经历中学***成功经验，马云的经验对我们没有太大意义....我们需要看的是他的所思所想和他的创业精神。

偶然看到了一本书是马云的助理-陈伟写的，而且是马云亲笔作序的就很感兴趣，觉得应该比较靠谱。于是买下来花了两天时间读完了，现在跟大家分享一下我的一些心得。

马云读《道德经》

其中我最感兴趣的是马云读《道德经》、马云闭关密语、马云看的书、阿里巴巴文化，还有马云的演讲为何那么具有感染力。

先讲讲马云是怎么读《道德经》的，本书专门有一个部分是写的是马云如何读的《道德经》，陈伟说到马云的工作包里一直都会放着三五本书，其他的书换的都很快，唯有一本非常薄的《道德经》是常年都放在包里的。（之前看到一些消息说马云从不看书，我觉得那是不可能的，只是他的办公室里放的书不多）。

为什么是非常薄的一本？因为马云不想看到那些有评论的，他觉得这些评论会影响他的阅读和理解。不得不说，马云就是马云。他对世界上的一切事物都有自己独特的见解，有些甚至比提出这些见解的任的见解更深刻。

马云有一次读《道德经》的突然的兴奋的对作者说：“哎呀！这哪是我读老子，明明是老子在读我，而且他读到了我内心的最深处”还有说过：

“2000多年对一个人来说太久了，但对一个物种来说却是一刹那。2000年来知识大**，但是智慧还是那些智慧，古人完全能够读懂今天的人心”。

我的书架里有一本很厚的《道德经》，是有注释的，也带有故事。我是不是也该买一本没有注释的，试着读一下原味的《道德经》，但《道德经》是读不完的。

读书即是读作者，再深了就是读自己。曾经看到过这么一句话，“一本新书要是读了五分钟还不能引起你的好奇和内心的喜悦你就可以扔掉这本书了”，现在看来就是这么一回事，因为有些书里读不到自己的内心，有可能作者跟你不是一个世界的人，也有可能作者的水平就不如你，作者解读不到你的内心深处。

马云一直强调：“**要不断创新，支付宝更要创新，千万不要把**做成银行的模式。”

陈伟问马云：“银行建立和发展这么多年了，该创新的银行早都创新了，我们真的还能再创新吗？”

马云：“音符只有7个，而经典**作品有千千万万个，你怀疑过**家们还能写出新歌吗？”

创新是无止境的，手里的资源都一样的时候，有些人能建立起一个“帝国”，而有些人可能把仅有的那些资源都玩儿没了。

兴趣和哲学

马云曾经说过：“人是未来佛，佛是过来人，佛也曾如你我般天真”。马云很小的时候他外婆经常会带着他去烧香拜佛，外婆和其他拜佛的人一样，拜佛的时候都是愿菩萨保佑全家平安、发财。

而每次马云都会“纠正”外婆，说应该“保佑”菩萨们平安、快乐。他说：“如果菩萨自己都不快乐，还怎么保佑你呢，大家都有求于菩萨，而只有你为菩萨着想，那么菩萨最后会保佑谁呢？

”就像现在，马云就把每个中小企业看作是心中的“菩萨”。我们的生意也一样。只有当你先考虑别人时，别人才能考虑你，认出你。无论是客户、**企业、**企业、员工还是股东。

我也经常去寺庙，也拜佛。但我从不为佛祖祈祷。我只是拜佛拜佛。我想，拜佛其实就是拜自己，是从喧哗的外部世界回到自己的内心世界，让自己与佛同在。

月真法师曾经是天台山一个寺庙的住持，他带马云和陈伟去过。他年轻时天台国清寺里留下的**跟马云很像，所以马云经常开玩笑地对月真法师说：“其实我就是你，你就是我。

我在外面帮你做商业，你在庙里替我修行。这样想的时候我心里踏实多了。”

月真法师说：“修行也并不一定非要在寺庙里，在**都行。”

而马云回答道：“当然！想通一半的人才会出家，全想通了就应该还俗‘普度众生’在庙里怎么整？出去帮助千千万万的老百姓和千千万万的中小企业才是‘普度众生’。”

马云跟人谈事最喜欢去永福禅寺，原因可能有二：第一，外面去**找如此幽静可供交流和思考的好地方？ 第二，佛法里有很多哲学思想，与人**佛法比自己看书轻松的多，也有趣的多。

有些企业经营中的实际的问题，比如市场、管理的问题你可能在营销学和管理学中死活找不到答案，但是可能从佛法或哲学中就能轻松的找到答案。当我们遇到难题时不妨试试将问题带到其他领域寻找答案，世间所有的一切都是相通的。

2009年，阿里巴巴即将迎来十周年庆，马云想找个地方静下心来好好总结一下10年间走过的路，再想想公司今后的方向。于是，陈伟陪马云去了一趟缙云山。

闭关的某天晚上马云突然跑出来对陈伟说：“我们去吃夜宵，我饿了”。

“不是还没结束吗？”陈伟差异的问。

“我自己觉得好了就好了。”马云说，“这几天，别人闭关，我是得安静。公司马上要10周年大庆了，这两天我把新商业文明想的更清晰了。”

在吃饭的时候马云说：“文明和智慧一样，不是谁发明的，而是被唤醒的，其实它一直都存在，所以阿里巴巴接下来的工作就是要用已有的资本和信息的力量去唤醒新文明，并庇佑它壮大。”

那天晚上马云边吃边说了很多：

阿里巴巴前10年是从无到有，今后10年要从有到无，无处不在的“无”。

“电子商务”将来是无“电子”不“商务”。

所谓“功成身退”就是“身”可以退而“心”不能退。

这些思想，后来我们在阿里巴巴10周年大庆上马云的演讲中听到了。而这些都是马云一个人在山上“禁语”时的思考。

永不放弃

永不放弃，这是阿里巴巴企业文化的核心所在，也是所有正在创业道路上或即将走上创业道路的人共同的大信念。马云跟陈伟说过，他唯一一次想放弃是在1997年。当时他在做“中国黄页”（而生意正做的红火的时候，电信横插了一杠子，也做了一个黄页（一下子把水给搅浑了。

之后发生了很多事，使得马云不得不与电信合作，而身在美国的他一时又找不到前进的方向。

心理咨询观后感【篇2】

读《毕淑敏心理咨询手记》有感

在寒假来临前，学校为每一位老师挑选了书籍，我一眼便选择了这一本书。以前，说一个人心理有问题，好像是在骂人，说他或她是精神病。现在，人们对心理学的认知逐渐提升，抑郁、焦虑等问题，也成了和天气一样，可以随意谈论的问题。我们的身体，就像埋藏着无数灵敏的窃听器，在那日夜倾听着心灵的对话。如果你让心受了委屈，就会生出各种的问题。当你的心在暗中哭泣时，很多人却并不自知。只有真正严重到一定程度时，才会想到去找专业的心理咨询师。生活中，真正接受过心理咨询的人，恐怕还是少数。因此，也许我们一样，对高大上的心理咨询有各种好奇。

在这本书中，她以其细腻的笔触，再现了她亲自经手的多个心理咨询案例。不同于一般的充满专业词汇、让人望而却步的心理学著作，本书写得通俗易懂，像读小说似的，很快就能轻松读完。让你觉得，仿佛跟着毕淑敏老师一起亲临了咨询现场一样。

而且，书中还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。整本书，引领你一边阅读，一边思考自己的问题，像是进行了一次精神按摩，完成了一次心灵的疗愈之旅。

所谓心理咨询，就是心理师和来访者一起走过他人生中最艰难的时刻，使来访者寻找到生命中最重要的那些东西，去探索人生和生命的意义。这样，不但让眼前的问题找到了比较好的出口，而且以后即使风浪再大，他都比较有能力自己去迎接。这就是心理咨询的成功。

其实，每个人都早早地确立了一生的目标，因为它原本已经存在于你的内心：从童年经验开始，你所热爱、尊敬、向往、要为之奋斗的东西，其实早已植于心里，只不过被许多世俗的东西、繁华的世界所影响，甚至被遮蔽了。

这时，我们需要安静下来，去探寻自己的内心，寻找你独一无二的天命。

愿你我都能早日找到人生目标，踏上实现人生目标的英雄之旅。

唯其如此，才能拥有圆满、幸福的人生。

心理咨询观后感【篇3】

事实上，道德教育和心理咨询并不是矛盾的，而是相辅相成的。如果能够在德育工作中能够熟练掌握心理咨询工作的技能，学生工作能够解决实效性和时效性的问题，既解决了问题，又会避免了类似情况的再次发生。

正如本书主编徐光兴教授所说：“有许多人把心理学看作是一种神秘的东西，或者是一种堆砌辞藻概念、令人望而生畏的、拼凑起来的庞大理论构造。也许会有些人沾沾自喜地钻在象牙塔中，研究着脱离实际的‘学究理论’。

但如果心理学脱离了人的真实精神世界，脱离了人类灵魂活生生的发展历程，则会成为无本之木、无源之水，最终是麻痹而不是唤起人们对生活和心灵的感受力。”由此可见，心理咨询是人格重塑的过程，也是自我艰难成长的过程，这对于教师和学生来说，都是一种挑战和希望。

常读此书，多学教益。从读这本书开始，以学生为中心，走进他们的心理世界，做他们的朋友。

心理咨询观后感【篇4】

我在大学有更多的时间，所以我可以读更多的书。

我总是喜欢读书。我觉得读书是一种享受。我不仅可以学到更多的知识，还可以让我的思想在书的世界里游荡。

当然了我不会向梁先生所说的那些不会辨别，不会审视的沉浸在书中的世界，我会好好的辩证的分析。

今天我要分享的便是《做人做事心理咨询全书》。

这是一本养性的书，其中包含了做人的12条简单的法则。

我一直认为，一个人最重要的便是品行道德，正如选修课——大学生职业生涯规划中老师放的《对话》短片中李开复先生模拟招聘时所最看重的一项准则。

一个人的立身之本便是品德，如若没有品德，便真的与禽兽无异了。

在社会中，一个人没有好的品德只会对别人对社会对国家带来伤害，所以只有品德过关一个人才会真正的拥有价值，才对对他人对社会对国家带来贡献。

在《做人做事心理咨询全书》这本书中就讲了做人的最基本的一些品德修养。

它详细解释了一个人应该如何处理自己与他人的关系，以及如何处理社会中各种角色的定位。

首先，它介绍了人我之间的博弈术。

因为人与人之间总是有交集的，没有人能独立生活，这就要求我们学会处理自己与他人的关系。

应该清楚的是，人和我之间总是有争执和合作的。虽然社会竞争会越来越激烈，但只有与他人合作，才能更好地处理事情，在社会中生存和生活。

当然了，不只要有合作的意识，还要学会如何合作，恰当的合作才能相得益彰，否则只能南辕北辙，事倍功半。

而且要不以自己的好恶分辨别人，现在很多人判断只凭自己的喜好，这往往是不正确的，加入自己的喜好会影响公正客观的评定，是不可取的。

它也告诉我们要学会表扬别人。好的提示和及时的表扬会使你与他人更加和谐，提高工作效率。

接着，它介绍了进与退的哲学。

在现实生活中，每个人都不可能一帆风顺、有利可图地完成每一件事，总会有起起落落。

虽然古话说要持之以恒，但有时候，要学会退后，也许你会发现，退后的天空。

因此，我们要懂得进与退的哲学，不要遇到挫折就以为的前进，撞了南墙也不回头，一条巷子走到黑，这样也许会把自己逼入绝境之中。

要适时地进，适时地退，拿得起放得下，这样才能更好的生存。

其次，它讲了弱者与强者的博弈。

作为弱者，我们应该学会以柔韧性让三尺与强者共存。我们应该懂得以弱胜强，保持低智商的态度。

随话说枪打出头鸟，做人要低调。

而如果处于强者地位，要懂得扶助弱者，给弱者以生存的机会，要宰相肚里能撑船，君子不与小人斗。

只有这样，才能与他人和谐相处。

之后，它讲的便是要一虚一实，虚实结合。

告诫我们要警惕假装的诚实，诡计都是不动声色的。

当然要学会对待敌人相时而动，欲擒故纵，这样才能制敌而胜。

当然了，做人不可锋芒毕露，三思而后行，不要轻易亮出底牌，让敌人看不清你的虚实，这样才能最终取得胜利，达成目标。

当然，成功或失败总是伴随着人们的生活，所以我们应该学会正确地面对失败和成功。

这一点与学会进退有点相似。

面对失败，我们应该不屈不挠，坚持正确的道路和方向。

但同时，如果你发现有些事情做不到或事有问题，你应该学会放弃。有时候放弃是一种进步。

要学会面对失败和成功，我们就要成熟，才能过上更好的生活。

最后，我们要正确对待富与贫的问题。

有时也许你已经很努力的奋斗了可还是没有富裕，请千万记住贫穷不是罪过。

只要你努力工作，付出，得到回报，就足够了，知足了。

如果你很富有，不要自满，试着帮助别人，因为每个人都会有联系，也许有一天你会得到他们的帮助。

读完这本书，我明白了很多存在和做事的道理。我坚信，这些将成为我生命中宝贵的财富，一步步指引我，为我创造更美好的未来。

心理咨询观后感【篇5】

发现生命的光彩

在国家的战略思想里面提出了建设文化强国的经略，青年人作为时代的弄潮儿，就应该行动起来，但是我们反观世上忙碌的人们，如今读书成了一件奢侈的事情，与教育行业以外的朋友交流到“读书”这个话题，他们都会说“读书，那是好久以前的事情了！”我读了《毕淑敏心理咨询手记》，其中一句话给了我们很好的答案——人是追求目标的动物，必须要有精神的指引，追索自己存在的价值。人类的终极目标是追求幸福，幸福不是金钱的成就，而是灵魂的成就。

读到这儿，我在读书笔记上写道：只为精神目标活着，未尝不是一种痛苦的磨砺，但是目标都没有，就成了行尸走肉，更痛苦。

毕淑敏老师在题记中说到：我想，也许要换一种方式，把我的种种感悟，特别是许多来访者所给予我的宝贵的精神馈赠，用文字来表达，去传递一种友爱和成长的信念。如果有人看到这本书，书中的一句话轻轻地触动了他的心，引发了一点思考，那将是我极大的快乐。

这段话引发了我的一些思考，我从事教育十几年了，教一届学生最长也就三年，如果在我教育他们成长的过程中能够给他们一些知识，解决他们一些困惑，启发他们一些思考，多年后还能令他们回味，那“就是我莫大的喜悦了”。

毕淑敏老师这本书主要是讲述心理师和来访者之间的故事，可能因为她同时也是一个作家的缘故，文笔很生动，关于如何帮助来访者的细节，特别是操作性的东西，她讲得很少，比较遗憾。阅读了一些有关心理咨询和* *的书，这些操作与实例结合在一起是我们最需要的。

书中讲到：真正好的心理医生，是从根本上帮助来访者重新建立起对人生的进取态度……这就是一个人真正成熟与心理咨询的成功。根据我的经验，可以这样解释：

与客户一起找出他或她的心理冲突并解决或缓解。和平与幸福将随之而来。

毕淑敏先生写得很舒服。如果不是太长，请与我分享：

在《谁是你的闺蜜》中——

顾问的头脑就像一台高速计算机。客户的任何一句话都会在顾问的脑海中激起涟漪。一千种可能性就像漂浮的瓶子在波浪中起伏。你不知道哪个软木塞里装着访客心中的怪物。也许你以为是症结所在，穷追不舍紧紧跟踪，结果不过是一朵七彩泡沫。

也许你忽视掉的只言片语，却隐藏着最重要的破解全局的咒语。

你不能用自己的主观臆断来代替事实。你永远不能跑到来访者的前面去，你只能跟随……跟随……还是跟随。

……听了这一切，我把她抱在怀里。深秋的冷雨过后，她像一只蝴蝶。每一根头发都在微微颤动。我不知道这小小的身体里藏着多少愤怒！

结果，我在笔记中写道：仅仅做一个倾听者是不够的。 成为高级提问者更为重要。

在《红与黑的少女》中——

这女孩子似乎有种魔力，让人不由自主地关切她，好像她的全身都发着一个信息——”救救我！”可她又被一种顽强的自尊包裹着，如玻璃般脆弱。

她用了一个词，叫做”残酷”，很少有正当花季的女生这样形容自己，在她一身黑色的包装之下，隐藏着怎样深渊和惨烈？

很快，她就开始新的舞蹈，跳得非常投入，整个身体好像在舞蹈中渐渐苏醒，手脚的配合慢慢地协调起来，脸上的肌肉也不再那么僵直，有一丝微笑的模样。

……从来没有人抱过我……

她似乎一点也不拥抱，重心向后倾，好像在逃避什么。身体就像棺材，没有任何热量。我从心里涌出痛惜之情，不知道在这具小小的单薄身体里，隐藏着怎样的冰冷。

我轻轻地拍拍她，像个婴儿。她的身体一点点暖和起来，柔软起来，变得树叶一样随风飘曳了。（我在书页的空白处写下：

与孩子们的交流不能只停留在语言上。身体接触、友好的微笑和眼神欣赏同样重要。原来孩子们那么喜欢拥抱我，有时撞得我生疼，我也喜欢抱他们，这是最好最彻底的交流和分享爱的感受，不需要语言。）

她未完成的愿望是那支准备充分的舞蹈。谁会感激呢？她挣扎不出来，找不到自己存在的价值和生活的方向。

我很佩服”体会”这个词，身体里储藏很多记忆，身体释放了，心灵也就慢慢地松弛了。

在《出卖冥位的女生》中——

冥王星是人们埋葬的地方。它可以是一块土地，一棵树，一个花坛，或者是佛塔上的一个格子。……我只是以我的方式记得我的父亲。

那就是思索和死亡有关的一切。比如，我认为死后是有灵魂的。我认为人们应该留下痕迹。不然的话，我们的哀伤就找不到地方寄托。

**灵位是为了让同样遭遇的人，可以找到寄托自己哀思的地方。其实，你最希望的是知道你父亲居住的地方。

这种未经处理的悲伤一直潜伏在她的心里，所以她有这种奇怪的行为。

我的感觉：所有动作都有潜意识的诱因，但有些角落却不照耀温暖的阳光。

在《再选你的父母》中——

从某种程度上说，我们是凭借着他们的喜爱和给予，才得以延续自己幼小的生命。

那样平凡贫困的父母，在艰难中养育了你，你长得并不好看，可他们没有像你嫌弃他们那样嫌弃你，而是给予了你力所能及的爱和帮助。他们是社会的底层。他们都尽力支持你学习，让你进入城市，拥有更广阔的视野和更丰富的知识。他们知道你并不以他们为荣，但他们从不在乎你的冷漠，一如既往，他们以你为荣。

他们用脆弱的肩膀托起你的未来，不期待你的回归，而只是一种无私无条件的爱。

（把父母变成乾隆和梦露，是一种一厢情愿、毫无希望、不切实际的奢侈）。

稍微前倾，你会听到心与心碰撞的声音。

我想说两句话：俗话说，狗不思穷家，儿子不思丑母。狗能做到，人不一定。特别是在为人父母之前。

在《你究竟说了什么》中——

（原文题记：一家人急得爸爸要跳楼妈妈要上吊，他却无动于衷，整体把自己关在屋里玩电脑，任谁都不见。家里人急着找心理医生。

)以后，我会在笔记前面加上原来的题词。在那之后，你不会感到惊讶。不然，看起来比较费劲。

咨询的过程，在某种程度上就是打开了来访者的创伤，在来访者离去之前，一个负责任的心理咨询师要把这伤口消毒和缝合，让来访者在走出咨询室的时候，不再流血和呻吟。

生理创伤和心理创伤一样，陈年旧疾和深在的伤口，都不是一朝一夕可以愈合如初。心理咨询师需要有足够的耐性和准备，第一次咨询主要是建立起真诚的信任关系和了解情况，其余的工作来日方长。

你可以使劲握住我的手，你可以感受到我手的力量，如果我是假的，我会退缩。

我很高兴您终于明白我不上学。 实际上，您只想证明自己有能力做某事并且做好事。

（你的理解）让我感到很快乐，觉得我不再孤独和愚蠢。

我的想法：听即是打开伤口的”利刃”，说才是包扎的”纱布”。

只因老师的一句话一个表情一个举动，一次轻率的误解，一个小小的挫折，就可能导致颓废、逆反、对抗，乃至厌学。说起来有点耸人听闻，但情绪的”蝴蝶效应”就是这样的，魔力无限。

家长和老师们没有研究这起事件的原因，甚至觉得这件事太突然，震惊，茫然了。故①偶发事件后，找原因先于责罚和惩戒；②宽容应该作为一种常态心理。③要记住：

有时候，孩子的异常行为只是为了证明一些事情，一些他或他们觉得自己想做的事情，并且觉得自己可以做到。

在《最重的咨询者》中——

你可以有一个选择。你要觉得自己没有问题，你就可以走了。你要是希望自己变得更好，我们就来**一下有关问题。毕竟，这是你超重的事实。

在12岁和3个月大的时候，他开始发胖。

13床就是我的外婆啊。

我觉得外婆的死，就是因为她太瘦了，瘦到了无法接受**。如果她再胖一点，就能打败四神，一直和我在一起。

至亲的人离去，给年幼的小男孩以怎样摧毁般的打击。他以自己的方式表示着痛入心扉的哀伤，表示着对于死神的强大的愤怒，表示着对于外婆的无比眷恋……难怪他不认为这（超重）是不正常的，难怪他在每次**后，都让自己的体重更加升高。

读书笔记中，我这样写的：暗伤，潜意识的痛苦，或者叫痛苦之内化。

当我在一所私立学校教书时，我和一个尿床的孩子有过接触。造成尴尬的原因很简单，他每晚给”火海”中的外婆施救，别无他法，只有撒尿了。他深爱的外婆在火灾中不幸了。

尴尬源于爱。深深的爱。

在欣赏美妙文笔的同时，毕淑敏老师给我们一个启示，其实心理咨询并不神秘，掌握一些心理学知识和技巧是必须的，更多是爱与倾听。只有爱才能唤醒沉睡的记忆，只有爱才能**旧伤。学校是少年儿童最集中的地方，当然这里需要帮助的孩子也最多，但是很多老师缺乏基本的心理学常识，把学生的很多心理问题视为道德品质问题或行为习惯问题，家长就更是这样了。

其实，做为教育者在抚育孩子们成长的过程中，养育他们长大的同时，更重要的是发现他们生命中的光彩，哪怕是灰暗的，哪怕是黑色的，指引他们找到光明，给他们一双明亮的眼睛，和吃好喝好学好一样重要。

心理咨询观后感【篇6】

有些抑郁症表现出心理症状:不爱与人说话，不愿与人交往，甚至不愿意出门，因为一切都是那么累，感觉没有兴趣，打不起精神来，就在自己构建的树洞里窝着。人生没有希望，生活中的一切都毫无意义，没有活力也没有动力。

而另一些抑郁症仅仅只有生理症状和躯体症状:整日困倦，昏睡，懒散，乏力，相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显下降。睡眠模式和进食模式改变:整夜失眠或者开启早醒模式，不思进食或者暴饮暴食。不要因为他们仅仅具备生理和躯体症状就否定了他们患有抑郁症。

抑郁症之所以会产生，与个人的性格息息相关。性格的铸就自然是有人天性的因素，但更多的是会受原生家庭的影响。如果原生家庭有爱，孩子长大以后就会有爱;如果原生家庭幸福，孩子长大以后就会幸福;而如果原生家庭充斥着争吵，冷战，暴力终将铸就孩子性格上的缺陷，成年后的他们是蛮难具备幸福和爱的能力。

原生家庭的状态也成就了我的性格和特质:理性，敏感，多疑，认真，专注，悲观，不自信，追求完美，在乎他人的看法和评价。所以我是个容易受他人影响，受事件影响，受环境影响的人。人生路上虽未经历过风风雨雨，但也曾放不下，想不通，纠结伴随着痛苦。

那么一切都不能改变吗？抑郁症就不能治愈吗？

还好，我很幸运。在我的身边有着一群豁达大度，胸襟开阔，心中有大爱的亲戚，朋友，同学和同事。他们无私地爱着我，关心着我，感染着我，影响着我，催化着我。终于在某一天点醒了我，光芒照射进了我的胸膛，点亮了我的内心世界，温暖了我的心窝。

我感知到了他们给予我的爱，他们的爱让我体会到生命的价值，让我能够在有意义的生活方式里感受到幸福的点点滴滴。我会将得到的珍贵的爱继续传递和播撒，因为这世间有太多的人需要去爱和被爱。

心理咨询观后感【篇7】

沉下心走进去

对于心理咨询一直觉得很神秘，虽说之前也参加过**咨询师的培训，但由于理论与实践总是结合不够，所以对于心理咨询还是有一些认识上的误区，直到读了岳晓东老师的《心理咨询基本功技术》后才明白：原来纯粹的技术操作并不是真正的心理咨询，一个真正的心理咨询师需要修炼这么多的基本功。感触最大的有以下几点

一、学会倾听。我曾经认为倾听就是用心倾听，理解别人真正想表达的东西。读完才发现原来这只是倾听的一小部分。

真正的倾听，不仅要用心倾听，而且要有一双锐利的眼睛，善于观察和细心观察，要从每一个来访者的眼睛、声音、语调、身体等方面看到一个人的内心。心理，真是太神奇了！接着就是耐心，细心的对来访者讲的每一个细节进行分析，从中找到问题的所在。

以前我遇到问题，经常是还没弄清楚究竟是怎么一回事，就开始发表自己的意见，乱发脾气。当你看到别人的错误而不问原因时，你就开始严厉地批评他们。很多次证明我的观点是错误的，我的批评太多了。

以前觉得是自己性格问题，现在觉得自己更多是没学会倾听，静静地不仅用耳朵还用心的去倾听他人，慢慢的听别人把话讲完，听出他的内心世界里真实的声音。现在我在学习倾听，宽容，让生活更和谐，不伤害身边的人。这也许就是岳教授所说的心理咨询师的气质培养之一。

2、 心理咨询师的人格魅力在心理咨询中曾经是非常重要的。一次咨询是否有效果，与求助者是否产生共情有很密切的联系。一个不具有人格魅力的咨询师，求助者连讲下去的愿望也没有了，想想看，一个不配合的求助者，不愿透露心迹的人，咨询怎么会有效果呢？

心理咨询是说的艺术。具有人格魅力的咨询师，在求助者面前说话很有分量，不仅简单的心理问题，就是复杂的心理问题，我们的话很容易使求助者接受，从而改变求助者认知偏差。

个人魅力将直接影响咨询的进度和效果。对于求助者来说，一个普通的咨询师与一个很有人格魅力的咨询师，其咨询进度和效果区别很大。对于一个普通的顾问来说，同样的心理问题可能需要解决

三、四次咨询才会有效果，但对于一个很有人格魅力的咨询师来说，可能只需要

一、二次咨询就有效果。

对于我们每一个人来说，我们都希望拥有强大的人格魅力，但这不是一天的成就，而是一个知识和经验积累的过程。顾问的人格魅力体现在尊严而不刻板、热情而不矫揉造作、微笑而不放纵、同情而不悲伤。

学***刚开始，这本书的阅读让我走出了心理学***区，同时让自己明白沉下心来，苦练内功对于一个心理咨询师的重要性，不能只简单的停留在技术学***础上。我坚信美的到来并非不可能，错误可能是成功的前奏。把恐惧变成信任，学会超越忧虑和怀疑。

让“诚惶诚恐”的时光变得“富有成效”，这样我的心理学***会越来越宽。

沉下心走进去

——《心理咨询基本功技术》读后感

姓名：王宇

学校：洛阳市第四十一中学

心理咨询观后感【篇8】

　在大学中我有了更多的时间 ，于是便可以读更多的书。原来我便一直喜欢读书，感觉读书是一种享受，不止可以学到更多的知识，更可以让心灵得以徜徉于书中的世界。当然了我不会向梁先生所说的那些不会辨别，不会审视的沉浸在书中的世界，我会好好的辩证的分析。今天我要分享的便是《做人做事心理咨询全书》。

这是一本养性的书，其中包含了做人的12条简单的法则。我一直认为，一个人最重要的便是品行道德，正如选修课——大学生职业生涯规划中老师放的《对话》短片中李开复先生模拟招聘时所最看重的一项准则。一个人的立身之本便是品德，如若没有品德，便真的与禽兽无异了。在社会中，一个人没有好的品德只会对别人对社会对国家带来伤害，所以只有品德过关一个人才会真正的拥有价值，才对对他人对社会对国家带来贡献。 在《做人做事心理咨询全书》这本书中就讲了做人的最基本的一些品德修养。它详细的说明了一个人应该如何处理好自己的与别人的关系，如何处理好在社会中各种角色的定位。 首先，它介绍了人我之间的博弈术。因为人与人之间总是会有交集的，谁也不可能独立的生活，这就要求我们要学会处理好自己与他人的关系。()要清楚人和我之间总是有纷争有合作，虽然社会竞争将日益激烈，但只有与他人合作才能更好地处理事情，生存与社会中。当然了，不只要有合作的意识，还要学会如何合作，恰当的合作才能相得益彰，否则只能南辕北辙，事倍功半。而且要不以自己的好恶分辨别人，现在很多人判断只凭自己的喜好，这往往是不正确的，加入自己的喜好会影响公正客观的评定，是不可取的。它还告诉我们要学会赞美别人，好的暗示和及时的称赞会使你与别人更融洽，也会提高工作效率。 接着，它介绍了进与退的哲学。在现实生活中，每个人都不可能能够顺顺利利的完成每一件事，都会遇到坎坷与挫折。虽然古语说要锲而不舍，但有的时候，要学会退一步，也许你会发现，退一步海阔天空。因此，我们要懂得进与退的哲学，不要遇到挫折就以为的前进，撞了南墙也不回头，一条巷子走到黑，这样也许会把自己逼入绝境之中。要适时地进，适时地退，拿得起放得下，这样才能更好的生存。 其次，它讲了弱者与强者的博弈。作为弱者，要学会让三尺，以柔性美德与强者共处，要懂得以弱胜强，保持一种低姿态的智慧。随话说枪打出头鸟，做人要低调。而如果处于强者地位，要懂得扶助弱者，给弱者以生存的机会，要宰相肚里能撑船，君子不与小人斗。只有这样，才能与他人和谐相处。 之后，它讲的便是要一虚一实，虚实结合。告诫我们要警惕假装的诚实，诡计都是不动声色的。当然要学会对待敌人相时而动，欲擒故纵，这样才能制敌而胜。当然了，做人不可锋芒毕露，三思而后行，不要轻易亮出底牌，让敌人看不清你的虚实，这样才能最终取得胜利，达成目标。 当然，成败总是伴随人的一生，所以我们要学会正确的面对失败与成功。这一点与学会进退有点相似。我们面对失败要有百折不挠的精神，要坚持正确的道路和前进方向。但同时，如果发现事不可为或事情本身有问题要学会放弃，有时放弃也是一种前进。要学会面对失败与成功，我们才会成熟，才能更好的生活。 最后，我们要正确对待富与贫的问题。有时也许你已经很努力的奋斗了可还是没有富裕，请千万记住：贫穷不是罪过。只要你努力了，付出了，得到了回报，就足够了，知足常乐。如果你富裕了，也不要自鸣得意，要试试帮助别人，因为任何人都会联系在一起，也许有一天你会得到他们的帮助。 读了这本书后我明白了许多做人做事的道理，我坚信，这些都会成为我人生路上宝贵的财富，指引着我一步一步的前进，是我能创造出属于我的美好未来。

心理咨询观后感【篇9】

注重心理健康教育人人拥有阳光心灵

每一个人都在寻求更好的发展，那就不但需要强健的体魄，也要一颗非常阳光的心。

题记

我怀着一颗虔诚的心好好地阅读了《毕淑敏心理咨询手记》，对心理咨询一窍不通的我，原本以为书中记载的都是一些枯燥的心理理论，真正接触到这本好书后才发现，书中都是作者在心理咨询过程中写下的一些手记，它涉及到了多方面的心理问题，也有很多当事人的曲折故事。

毕淑敏以其独特的作家视角和心理医生的洞察力，恰如其分的语言，形象生动的词汇，描绘出当事人的感受、困境、矛盾，内心的种种挣扎，从她的行文中可以感受到每位来访者的真实感觉，如身临其境。书中的当事人，有成年人，也有学生，这让我想到在现代社会对中小学生的心理健康教育必不可少，也十分紧迫。读完这本书，我心中减少了对心理咨询的粗浅认识，也学到了心理咨询的一些些知识，在学生进行心理咨询的时候应该更有底气了。我仿佛触摸到了打开孩子们心灵之门的钥匙，心觉温暖。

当今的学校里，专职心育教师的还是很少，还不能满足学校心育工作的需求;许多从事心理教育的老师渴望自身专业素质能得到进一步提高，他们凭借着一份热情，无私地投入这份工作，渴望自身工作能得到领导、同事、家长、社会更多的支持和关注;心育的方式方法如何更好的、有效地服务于我们的孩子《毕淑敏心理咨询手记》这本好书在一定程度上开启了老师们在教育工作上的心灵之窗，让我对心理学这门枯燥的课程有了新的认识，并且学习到的知识可以用在生活和工作中。

毕老师用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，我跟着她的故事，心被她的文字、语言轻轻地拨动：我明白了老师要定时开展心理教育，针对学生普遍存在的问题进行疏导;小学生的心理不像成年人，需要我们去挖掘，我们应走进他们的心灵，进行填补和删减;站在讲台上时，我们的身份是教师，与孩子进行心与心的沟通时，请忘记教师的身份，把自己当成她的父母、哥姐，让他们信赖你，愿意与你倾诉;找准心理教育的切入点，更有针对性地指导;我们更多关注的不应只是现象，而是追寻问题的源头;不能泛化，认为孩子一错皆百错，一好便是光环照耀，万事皆好;在姿态上与学生平等，与学生对话时，要弯下腰来，与孩子平视，用我们的肢体语言表达对孩子的尊重与关爱心理咨询可真是一项科学工作，我们要学会用科学的助人知识来帮助求助者，使他们认识到困扰的原因所在，帮助他们调节情绪，从而改正不良行为，达到恢复和增进心理健康的目的。

阅读完这本书，心中已洒满阳光，保持身心强健，是一件多么快乐的事情啊!愿所有人健康、平安、快乐!

心理咨询观后感【篇10】

前天工作忙碌烦闷之余，我用一个多小时读完了这本书。从书名或者是目录，我就知道这是一本很休闲的书。所以才会选择读它。这是上周五吃饭的时候，最爱读书的朋友格格送的。她自从零几年听了俞老师的演讲，听说俞老师一年至少读五十本书，从此她列出自己的计划，纪录自己读过的每一本书。

她在我的建议下买了kindle，但很快闲置不用，继续每年买很多纸质书。看完的书她会送朋友，我只是在群里稍微流露出对这本书感兴趣，没想到难得约到她吃饭就随手送我了。

看完这本书的我和她感觉类似，原来心理咨询是这样的过程。每一次读书我都在思考如果我是作者或者书里的主角，我会怎么做。这本书颠覆了一些我关于心理咨询的想法。然后我心里模模糊糊有了界限感的定义。

所以前天晚上我没有去打球，和男朋友理论去了。快吃完的时候，可能是我强大气场，也有可能是我铿锵有力的一段话，反正我震惊到了我们的左右座。但我依然保持淡定，简洁有力地说完了我的想法。他最后如我所料说，你说得对。这次赞同不再是敷衍，而是真正把我当成一个在思想上和他差不多的人对待了。

这本书后的豆瓣内容简介，写的很全面。大家可以提前看一下。简而言之这是一本讲故事为主的书。

毕业后我的两三份工作，每个都是每天要与很多陌生人沟通的。真的是怕什么来什么。在这样的环境下，我变成了一个一般人看不出来内向性格的外向型人。工作中我发现让自己要表达的事情被其他人理解是一件既简单又复杂的事情。简单在于沟通是每个人的本能，人是社会型动物。复杂在于每个人心里的某个事情或者词语的定义不同。我最早开始工作的时候，我特别不能理解学员反复问我很简单的问题，比如视频课是否能反复学习。复杂一点的，学员会纠结缓存和下载是什么意思。最近他们开始纠结什么叫做循环直播。

我以为像我这样很少看电视剧或者综艺的人已经很落后了，结果人外有人天外有天。但我不太会很骄傲地批评别人如何如何了。这几年我学习了更平和的沟通方式，我学会了以结果为导向的工作方法。所以最近工作之外的我小有成绩，上周二我获得了集团优秀读者的称号并参与了18财年颁奖典礼。这是对于其他人微不足道的一次获奖，但却是我的工作中第一次实际得奖。这个小成就会激励着我更努力地工作和学习。

其实几年前我备考心理学研究生的时候，我是想要成为心理咨询师的。但一些偏见让我知道了心理咨询师需要很强大的心理素质，当时的我被吓住了。加上考研备战没有尽到120分的努力，所以我最终没考上，直接工作了。然后兜兜转转现在意外做着教育咨询的工作。这是能发挥我的特长，也很有挑战的工作。

这本书里的案例以及作者遇到问题的处理方法，让我清楚地看到我和她的差距。所以读这本书我的收获很大。淡也不算特别大，因为最后三分之一的书是作者的散文。散文很有道理，但是我对道理不那么感冒，我更喜欢故事。现在最好的能让我思考也记住的书，都是因为我把它们当故事书来看的。

如果我还想在工作上更进步，成为一个更优秀的教育咨询人员，我应该学习这本书里的.一些方法，比如见微知著，同时要有快速反应的能力。现在我已经能做的还不错了，未来还可以做得更好。对于其他人来说，这本书的一些案例可以让其他人学习到，如何与伴侣或者是孩子或者是父母或者是上司或者是下属良好沟通。

如果我写的内容让你对这本书感兴趣了，但是读完你却失望了，请不要埋怨我。这可能是你没有一颗发现新鲜事物的心。或者说你现在没有理解这本书的机缘。不要着急，慢慢探索适合你的书，与大家共勉。

心理咨询观后感【篇11】

上周四下午，曹老师组织我们上青少年社会工作的同学去参观我们学校的心理咨询室。在参观之前我们大部分人都知道有这么一个咨询室，但并不知道在哪。学委通知了大家后，大家都在立教楼一楼集合，然后由曹老师带着我们参观。

老师首先是跟我们介绍我校咨询室的大概情况，然后是一起去观看了咨询室的前台以及两个咨询室。一般想要咨询的学生会在前台登记好，约好哪位老师以及时间。在咨询前等待的时候有专门的等候区，等候区有休息的沙发，还有一个角落可以翻看杂志等等，总体感觉非常温馨。里面还有两个小的咨询室，不大的空间可以给人以私密放心的感觉，但也不会太小而让人有压迫感。

我曾来过心理咨询室一次，就是在前台登记的，并在其中的一间咨询室里接受了咨询。所以我以为这就是我校咨询室的全部，但并不是这样的。

过会老师又带我们参观了另外一间稍大的房间，是做沙盘游戏治疗的。里面还有三个房间，一间是艺术治疗室，学生可以通过绘画，十字绣等等来进行治疗。另外两间小房间是有关于催眠，放松训练等的，有许多紧密的仪器，不过我们只是参观了一下，并没有看到仪器如何运作的。

最后参观的是宣泄室，总觉得那是一个很酷的地方，因为能让人完全宣泄的地方太让人向往了但实在是太少了，这次是第一次真正看到这样的一个地方。一进去就看到墙四面都是垫子，还有很多假人，跑步机，还有枕头，这些都是让你可以使用暴力发泄的工具。老师介绍说这宣泄室用的是隔音材料，还位于一个很偏僻的地方，所以可以在这里尽情发泄而不怕打扰别人。可这个宣泄室厚厚的灰尘就已经显示这好久没人用过了啊，估计就我们这些有老师带着参观的人能有幸看见他的真面目吧？大家进来了就玩开了，都带着拳击手套揍假人了，等大家玩的差不多了的时候，我们最后又回到做沙盘游戏的那间房间。因为老师想让我们体验一下沙盘游戏。

看着琳琅满目的玩具真的恨不得把所有的玩具都往沙盘里摆，但每个人只能放有限的物品。每组摆完了以后老师就会简单的说明一下，但老师说咨询师并不会说出什么高深的东西，而是去引导你思考自己在想的东西。沙盘治疗并不是玩一次就能了解透的，这次也就是直观的感受一下吧。

参观完我校的心理咨询室的最大感受就是这是一个非常棒的资源，就是可惜并不是所有的人都能充分利用它。

就以我的经历来说吧，虽然好几个任课的老师就是咨询室的兼职咨询师，但我并不知道咨询室的电话，问了很多人也是不知道。我记得大一的时候发过一本册子，但已经找不到了。后来知道咨询室在立教楼，就跑到那问了保安才找到了咨询室。身边也有几个人问我咨询室的电话，大家也是不知道在哪。说明学校并没有充分的宣传好这个资源，以至于大家想去咨询的时候都遇到了困难。

当然大家对咨询室不太了解的原因还有就是本身对心理咨询就抱有偏见。很多人会认为心理问题很严重的人才会去做咨询，去了那就

是一件不光彩的事。所以接受到这方面的讯息的时候会自动屏蔽，到真想去的时候就会发现自己什么都不知道。学校也许可以向学生普及一下心理咨询，让大家知道哪怕是学习上遇到困境也可以向老师寻求帮助的。要知道心理咨询这种资源非常少，在社会上也非常的昂贵，而在学校则是免费的。

但有些矛盾的就是咨询室还挺热闹的，有时你去约老师可能要等到下周呢。其实这很正常，即使愿意去的学生比例很小，但基数大，所以去的人还是会多的。而且咨询花费的时间也多。所以学校如果能增加几个合格的咨询师应该能让更多的人享受这一福利的。

这个地方有小小的不足，但也帮助了许许多多的学生，这是所有的人都有目共睹的。在这向我们学校咨询师所有的咨询师以及工作人员道声感谢，您们辛苦了！

心理咨询观后感【篇12】

作者徐徐，1米58，用4年的时间从150斤的大胖子减到了不到100斤，期间没有使用任何减肥产品。因为前一段时间和好友去商场买衣服，试一件不行，再试一件还是不合适，记得以前去商场的时候，随便一件衣服拿来一穿都很合身，朋友老夸我身材好，而这次朋友毫不留情地说:你胖成啥样了？圆嘟嘟的，全身是肉。于是我决定减肥，我也知道“管住嘴，迈开腿的道理，我也知道减肥得坚持，这是对毅力、恒心、意志力的考验。机缘巧合，我发现了这本书，于是迫不及待地打开它，一口气把它读完。

读完这本书，我明白了我身上这多出的10斤肉并不是一天或者长出来的，一个正常的人在海吃海喝又不加锻炼的情况下，一年也就会长10斤肉，所以要减掉它，何尝容易？所谓的一个月能减掉多少，都是扯蛋，我们必须做好长期的准备。作者说，她日行一万步，其实我也是一样，我要求自己晨起先快走一万步，已经坚持了半个月了，这还得长期坚持下去。

与其说这是一本减肥书，不如说它是一本心灵成长书更合适。从这本书里，我切切实实地了解到原生家庭对一个人的影响是终身的，有些还会不自觉地进行代际传承下去。当然，我的原生家庭也一样，母亲是 善良的，但是她的固执、偏激、喋喋不休真的会影响孩子，她的很多问题就影响了我，她的问题必须在我这儿终止，不能再传染给我的孩子。我也不能老想着去改变她，得平静地接受她，并进而去影响她。当然，我的老公也一样，他的问题比我母亲的问题更多，以前我总想着去改变他，总渴望有一天他能变成我最喜欢的样子，孰不知，他可能也是他的原生家庭的受害者，他又读的书少，要改变他，何其艰难，我决定不改变他了，也接受他，并进而影响他

这本书也教给了我一个方法，徐徐上高中的时候，有一个英语老师是清华大学物理系毕业的，因为知青下乡来到了徐徐所在的高中，徐徐说他对记不住单词的学生教了一个方法：拿一碗黑豆，用左手把它 一颗一颗挑到另一个空碗里边。她说当时老师没解释是为什么，当她就读的高中没有文科班，而她不得不在理科班读文科，当时那个心境应该是快要崩溃了吧，求助她的妈妈却没有得到帮助，她一个人流着眼泪一颗一颗地用左手数黑豆，等数完的时候，她发现自己的目标也清晰了，整个心灵好像也得到了洗礼，意志力似乎也增强了。我觉得这是一个好办法，以后当自己无法操控自己的情绪的时候，完全可以用这个方法。

另外，这本书也教给我和人沟通的办法。比如，徐徐在做了心理咨询师后，她和别人沟通的时候，找准别从感兴趣的话题，循循善诱，这也是我们和人 应该的沟通方法。

总之，这是一本好书，一本净化心灵、自我成长的书，强烈建议大家都看看。