训练日记

训练日记精选七篇。

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训练日记【篇1】

田径训练日记

第一天：

今天是我开始进行田径训练的第一天，我迫不及待地穿上了运动装备，来到了训练场地。训练场地宽阔平整，四周是郁郁葱葱的树林，给人一种清新的感觉。

我首先进行了热身运动，慢跑了10分钟，全身的肌肉得到了充分的拉伸。教练对我们进行了基础技能的训练。我们分成了小组，进行了短跑和跳远的训练。

我首先参与了短跑的训练。教练让我们进行了一些起跑姿势的练习，他告诉我们要注意保持身体的平衡，要根据个人情况调整脚步的位置。然后，我们进行了起跑的模拟训练。教练一声令下，我们全力冲刺，尽力迈出最大的步子。我感受到了短暂的飞行感，仿佛身体融入了大地的怀抱。

接着，我参加了跳远的训练。教练在跳远台前指导我们进行起跳和落地的动作。他强调了动作的流畅性和协调性，告诉我们要注意在起跳的瞬间发力，并在空中保持平衡。我跑起来，助跑了几步，然后腾空而起，尽量伸展全身，试图跳得更远一些。落地时，我感受到了强烈的震动，但内心却充满了成就感。

今天的训练持续了两个小时，我感到身体的疲惫，但内心却充满了满足。我清楚地意识到，参加田径训练不仅仅是为了取得好成绩，更是一种锻炼意志和毅力的方式。

第二天：

今天的天气格外晴朗，阳光透过树叶洒在训练场上，给人一种温暖的感觉。我穿上了专业的运动服装，来到了训练场地。

教练告诉我们，今天的训练主要是长跑和接力的训练。长跑是一项耐力训练，需要持久的体力和坚强的意志。

我首先参加了1000米长跑的训练。教练告诉我们要注意呼吸的控制和步伐的稳定。我们进行了几组长跑，每组之间有一定的休息时间，让我们的身体得到恢复。我尽力控制呼吸，保持稳定的步伐，感受到了自己的体力在不断增长。长跑的过程中，我看到了许多美丽的风景，感受到了大自然的宽广和神奇。

接着，我参加了接力赛的训练。我们分成了小组，每个人轮流进行接力棒的转交。这需要我们之间的密切合作和默契配合。我们进行了多次接力训练，力求将接力棒传递得更迅速、更准确。在接力的过程中，我感受到了团队的力量和凝聚力，这让我倍感温暖和鼓舞。

训练结束后，我感到身体的疲惫，但内心却充满了满足和喜悦。田径训练不仅是对身体的锻炼，更是对坚持和努力的考验。我相信，在接下来的训练中，我会变得更加强壮和自信。

训练日记【篇2】

又到五点了，又要去学校进行田径队早训练，也是“魔鬼训练”开始的时候。

刚开始老师先让我们跑了圈，跑完之后就是100个压肩。我一边做一边数：“1，2，3，4，5……”做完了我深吸一口气说：“终于做完了，”我刚坐下想休息一下，老师就说再做150个伏卧撑。我一边做手一边抖心里暗暗地想：“到什么时候今天的训练才结束啊。”过了一会儿终于可以休息5分钟了，可是才过了3分钟老师就说：“再做200个扔垒球的动作。”我们说：“太快了吧。”没办法我只好再做这个了。过了一会儿老师说可以走了。我听了放松了下来。

第二天，我起床觉得身体很酸，而只好暗中叫苦。

训练日记【篇3】

记得有一本书叫《钢铁是怎样炼成》的，想知道魔鬼是怎样炼成的吗？请参加我们四（三）班的“魔鬼训练营”——体育课。

翘首盼望的新学期第一节体育课终于到啦，我已经在心里念了N次“IlikePE”！铃声终于响了，我们奔向久违的playground。因为过了一个寒假，所以老师先让我们锻炼锻炼慢跑几圈。。我心想：“不就是热热身嘛，真是小菜一碟。”突然，老师的嘴里冒出了两个字——“三圈”，我不禁目瞪口呆。开始跑第一圈我很有活力，第二圈趁热打铁，第三圈我像被风吹的柳条有点东倒西歪了。跑完后我以为可以自由活动了，谁知道老师又说：“快跑一圈！”我跑了半圈后，体力已经透支了，骨头像散了架一样。谁知道，更惨的还在后面，还要再跑一圈，这最后的一圈我跑得就像蜗牛在地上拖行一样。最后，连最后的希望都破灭了，不是自由活动而是要青蛙跳，真是惨绝人寰啊！

回到教室我已经完全累趴下了，这哪里是体育课？完全就是魔鬼训练营啊，以后我宁愿上数学课也不上体育课了，呜呜呜~~

训练日记【篇4】

周末，我约了几个小伙伴下来踢球，我们按“剪刀、石头、布”的方法分配小组。

开始比赛了，足球在我们脚下滚来滚去，像个调皮的孩子。突然，对方把球枪到了，高脚射门球进了。这可急坏了我，我拼命地把球枪到了，绕过两后卫，冲进禁区，猛脚射门球进了，我高兴地叫着:进球喽!进球喽!最后我们以3:2战胜对方。

踢球和学习一样，要多做多练才能获得好成绩。

训练日记【篇5】

不知不觉这是我第九次来到网球场训练了。

通过前几次的归纳与总结，我基本明白了接球时的技巧，所以一开始打球的时候并不生疏，而且也还顺利，但有时候把握不好与球的距离，造成了离球太近而打不到或太远够不到。张教练决定抽时间出来“固定”和强化一下我打球的一系列动作。他边解释边示范，我也认真地听，认真地看和练习。

其中一个方法让我记忆颇深，前面的左手就像抓住了那个球，能把握好“一臂之距”，那就可以打到最完美的球。教练说完后，便发给我一个球作为练习。我跟那个球好像有着深仇大恨，死死地盯着它，不让他逃脱我的视线。一打，不仅过了网，力度还控制得不错，球发出的声音似乎也好听了一些，没打到白线外！

张教练看我已经学会了击球的“重点”，便在对面与我打了几个，教练还时不时说我打得漂亮，动作完整，力度控制得好。但是不能骄傲，我要继续努力！我是越来越喜欢打网球了。

训练日记【篇6】

10月1日至5日，我参加了巨人的学校举办的精英成长训练营活动。

国庆节的上午八点半，是训练营开营集合的时间。当我来到集合地时，这里已经是人山人海，有背着旅行包拉着旅行箱的学生，有送孩子参加训练营的家长，还有负责训练的老师，一派热闹景象。

九点整，我们参加训练的学生排着队登上了开往目的地的班车。当班车启动出发后，我的心里既有些兴奋也有些紧张。兴奋是因为我第一次参加训练营活动，紧张是因为这也是我第一次离开爸爸妈妈单独在外面生活。就在我思来想去的时候，我们的目的地少年报读者基地已经到了。

从一下班车，训练营的学习和训练生活也就开始了。

当天也是第一天的训练课程是目标制定。通过制定目标计划书，它让我明白了制定人生目标的重要性，人如果没有目标就会失去前进的'动力和方向，目标是靠自己的努力一步一步才能实现的。第二天的训练是自信锻炼，其中有一项活动是“信任背摔”，就是人站在台子上背对着接你的人倒下去，通过背摔让我更加坚信了人必须要有自信，同时也要“信他”和“他信”，它让我深深地记住了这样一句话“做事情有自信不一定能够成功，但没有自信是万万不能成功的！”接下来的第三天是坚持的心训练，也是这几天训练中最累的，虽然看上去好像一点也不累，但当你把手举过头顶坚持了两个小时不放下，就不会觉得容易了，它让我明白了做任何事情，只要去做就要坚持到底，而不能半途而废。第四天感恩的心让我明白了爸爸妈妈生我养我培育我到现在是多么的辛苦！没有老师的教导和其他人的帮助，我也不会有今天的进步。第五天是结营的一天，也是我们展示自我的一天，我站在台上，面对着所有的营员和家长说出了我的训练收获和心声。

短短的五天就这样过去了，它让我学到了许多课本上学不到的知识，让我受益匪浅。

训练日记【篇7】

下昼最后一节课，唐师长教师先让我们把书包里的书全部倒出来，并整顿好。这使我丈二的和尚——摸不着脑筋，唐师长教师又想搞什么花样，她那么多的点子，可以去拿世界级的“诺贝尔智力奖”了。固然不明白为什么这么做，但我照样照办了。我把书包里的书都倒出来，并整顿好。当我把书都堆成一摞时，唐师长教师拿起我的一叠功教材，我被师长教师的这一举措吓坏了，心里有一块大年夜大年夜石头悬着。

今天，唐师长教师来了一次突击演习，演习我们的整队和整顿书包，搞得我们惊慌掉措，乱了方寸。

这时，唐师长教师说：“有须要带这么多簿子吗?下次把不消的簿子放在家里，不消带来了。”我听了，如有所悟地点了点头。师长教师把簿子还给我后，就让我们把书都收进书包里，然后演习一遍交功课时的情景，然则必须在六十秒内完成。刚下完敕令，师长教师就敕令开端了。我还没回过神来，见同桌开端整顿书包，这才开端行动，我先将书放进书包内，从高到矮来排序，然后在上面放上文具盒。整顿好书包后，我赶忙开端交功课，我先翻到做的那一页，然后放到响应的地点，把功课交好后，我又坐正派拿出语文书，假装读书。随后我们把功课收回来。最后，师长教师让我们出去整队，并请一位同窗来演示一遍，。看完了演示，我们纷纷效仿，很快就交好功课，开端假装读书。就如许，一节课停止了，我们也学到了不少生活常识。

突击演习，练出了后果，练出了聪慧。