象人观后感

象人观后感9篇。

观后感需要具有合理的结论和思想内涵同时也需要兼顾情感流露，经常写观后感，加强创作能力，你知道如何写一篇优秀的观后感吗？小编经过慎选为大家推荐一篇题名为“象人观后感”的文章，希望这篇文章能够为你提供帮助感谢阅读！

象人观后感 篇1

你听过约瑟夫梅里克这个人吗？他就是《象人》这本书里的主人公。他其实是一个象人。

这本书讲述了一个贫穷、丑陋的人的故事。那个人就是梅里克。没有人喜爱她，大家都嘲笑他。人们将它放在一个笼子里，当作动物一样展览。直到有一天一位医生发现了他，觉得他很搞笑，想研究他。象人就这样出了名，每个人都想拜访他，甚至连女王都来看望他。

为什么刚开始人们逃避他，之后又接近他呢？看了这本书，我便明白了。就是这位医生----特里弗斯。特里弗斯一位这个象人有病，就带了他到医院检查。但没有查出什么怪病。医院里有很多善良的医生和护士，包括那里的院长，他们都同意象人住在医院。但是医院没有多少钱能给他住在那里。院长就给《泰晤士报》写了一封求助信。读者们都很仁慈，给了医院很多钱，足够让梅里克在医院住一辈子。之后有很多人来拜访他，甚至英国女王也每一天来看望他

这些善良、仁慈的人给了梅里克一个重生的机会。能让梅里克有一个和朋友交谈的机会。读书的空间和一个快乐的圣诞节。他的人生将在这快乐、短暂的时刻结束。

世界上有这么多友善的人，我将成为他们中的一名。

象人观后感 篇2

看到这个名字时，我很好奇。为什么叫象人呢?它和大象有什么关系呢?带着很多疑问我看了这本书，让我真的很震撼。象人并不是象，象人是人。这是本文的主题，也是主人公 merrick

被逼进绝望的夹角时最终的呼喊，却怎样也寻求不到解救。文中主要讲述了：一个相框中的美丽女人，一个接下来绝望的母亲，一群喧嚣的大象。伴随着背景聒噪的喇叭声，一个女人的身

体被象群踩过，践踏。这位母亲，这热带雨林中荒诞的经历，故事的起源就用这样的手笔给抽象带过。然后是冗长的两个小时。伴随哮喘声，变形的身体，丑陋的皮肤，硕大的头部，唯一能

分辨出的清澈的左眼和一只还是本来面目的左手，丑陋面貌下的美丽圣洁的心灵，夜夜祷告神经的羔羊，被屠杀的羔羊。那就是象人。象人是无辜的，他像个孩子一样胆战心惊，他害怕人

们对他的鞭打，对他嘲笑，他害怕窗户外突然出现的那些不怀好意的人的脸，他害怕哪怕只是一个突然的关门声，他害怕的不敢说话。他随身带着他母亲的照片，一位有着天使般面容的女[由整理]

人，然后他又悲痛的说：如果我的母亲还在，她必须不会想见我，她 …… 会以我为耻，我，我让她蒙羞了 ……哪怕那些人只是作态般的接近他，他却受宠若惊，开心的像个孩子，他会说：

那是真的吗，真的是这样的吗?他不敢相信，他以为他一生会真的像一个动物般的在阴暗潮湿的低层度过，伴随着衰弱的身体，和沉重的哮喘声。他对窗外教堂的期望，来自于他只想做一个

普通人的渴望，可是那教堂就是窗外不远的地方，那么近，他看不见，他只能在心里画出它的轮廓，运用自我的想象来打造他的梦想，一个对于普通人而言不值一提的梦想。我以为这是作

者编造出来的讽刺这个世界的黑色幽默，一部《巴黎圣母院》的延续和再造，用残酷的躯体面容来歌颂内心的圣洁。当我开始搜寻更多关于象人的资料的时候，我搜寻到了joseph merrick

的故事。《象人》就是根据 joseph merrick的真实经历改变而成。这是让人震惊并且让人悲痛的一个事实。一百多年前，象人以往真实存在过。事实上，现实远比书中所表现的要残酷，

merrick 在死后，其身体一向被伦敦皇家医院保留，用做实验，他罕见的病理成为困扰医学界 100多年的难题。而书中用畸形小矮人的救助和医生最终的良心发现来证明完美的一面，只是依

旧无法挽救象人的死亡。 joseph merrick 曾亲手用纸板做了一座教堂，让人很多想象。 joseph merrick 说： “如果不是这样，或许我能更好的取悦你，取悦这个世界 ……。 如果我能 …… 如

果你能用一个人的灵魂来衡量他的价值 …… 书中最终是重回开头的抽象和虚幻，因为在现实社会中我们并不能得到解答。一个声音说，那是象人死去的母亲，她说：nothing will die 。 这个

故事，让人联想很多，很多。

象人观后感 篇3

前几年遇到了一些事，于是我就开始思考“人为什么活着，什么才是生命中最重要的东西，为什么每个人都有烦恼？”等等问题，经常晚上睡不着觉，感到了巨大的困惑和压力。后来在大学老师的指导下，我开始阅读一些思辨类的书籍，这才找到了一些“**”的方法。

《象与骑象人》就是其中的一本。当然，这本书也分析了我困惑的原因。如“是什么力量在控制自己的行为？

为什么人们总是陷入内心的冲突和挣扎？为什么你越压抑一个想法，它就越纠缠你？”等等。

我们接受了很多年的教育，基本上都是“ 成功学”的那一套，只要努力就一定能成功，只要吃得苦中苦，就一定可以成为人上人。但事实上，很多事情并不像我们想象的那么简单。大部分时候并不是因果关系，而更多的是相关关系，也就是说回报可能与付出有关，但绝不是付出多少就能回报多少。

因此，我们总是痛苦的，“悲观的”。因此，塞利格曼的“积极心理学”火了。在遇到挫折和困难时，我们会产生震撼、绝望、恐惧，如何不让我们的心理结构混乱、崩溃甚至瓦解，恢复我们的积极情绪、快乐感觉、巅峰体验。

我们可以用积极心理学的方法来调整自己，摆脱悲伤，重获幸福。

《象与骑象人》里作者用一个骑在大象上的人来比喻“自我”。我们的潜意识一直对外界作出各种直觉判断，而意识，即大象骑手，对直觉判断作出各种合理的解释。作为大象骑手，很难控制大象。 象反，大象通常是领导者。

我们说大象是一个自动程序，是一种本能，大象是用的语言是主要用语：喜欢，不喜欢。我们对生活的看法是在无意识中形成的，没有理由，只是喜欢与否。

但我们往往把简单的事情想复杂了，因而产生了很多烦恼。

象与骑象人读后感 （三）

前几年遇到了一些事，于是我就开始思考“人为什么活着，什么才是生命中最重要的东西，为什么每个人都有烦恼？”等等问题，经常晚上睡不着觉，感到了巨大的困惑和压力。后来在大学老师的指导下，我开始阅读一些思辨类的书籍，这才找到了一些“**”的方法。

《象与骑象人》就是其中的一本。当然，这本书也分析了我困惑的原因。如“是什么力量在控制自己的行为？

为什么人们总是陷入内心的冲突和挣扎？为什么你越压抑一个想法，它就越纠缠你？”等等。

象人观后感 篇4

初看《象人》的时候，一是自我惯来对黑白色的偏爱，二是冲着导演大卫·林奇(DavidLynch)的名字，这次的《象人》，大卫·林奇1980年的处女作，让我哭了。

象人不是象，象人不是动物，象人是人。这是影片的主题，也是主人公Merrick被-逼进绝望的夹角时最终的呼喊，却寻求不到解救。就像影片缓慢拉开的序幕：一个相框中的美丽女人，一个接下来绝望的可人儿的母亲，一群喧嚣的大象。伴随着背景聒噪的喇叭声，一个女人的身体被象群踩过，践踏。这个女人，一位母亲，这热带雨林中荒诞的经历，故事的起源就用这样的蒙太奇给抽象带过。然后是冗长的两个小时。黑白画面。伴随让人产生自然的生理嫌恶的哮喘声，变形的身体，丑陋的皮肤，硕大的头部，唯一能分辨出的清澈的左眼和一只还是本来面目的左手，丑陋面貌下的美丽圣洁的心灵，夜夜祷告神经的羔羊，被屠杀的羔羊。那就是象人。

象人是无辜的，他像个孩子一样胆战心惊，他害怕人们对他的鞭打，对他嘲笑，他害怕窗户外突然出现的那些不怀好意的人的脸，他害怕哪怕只是一个突然的关门声，他害怕的不敢说话。他随身带着他母亲的照片，一位有着天使般面容的女人，然后他又悲痛的说：如果我的母亲还在，她必须不会想见我，她……会以我为耻，我，我让她蒙羞了……哪怕那些人只是作态般的接近他，他却受宠若惊，开心的像个孩子，他会说：那是真的吗，真的是这样的吗?他不敢相信，他以为他一生会真的像一个动物般的在阴暗潮湿的低层度过，伴随着衰弱的身体，和沉重的哮喘声。他对窗外教堂的期望，来自于他只想做一个普通人的渴望，可是那教堂就是窗外不远的地方，那么近，他看不见，他只能在心里画出它的轮廓，运用自我的想象来打造他的梦想，一个对于普通人而言不值一提的梦想。

我以为这只是大卫·林奇编造出来的借畸形人来嘲讽这个世界的黑色幽默，一部《巴黎圣母院》的延续和再造，用残酷的躯体面容来歌颂内心的圣洁。当我开始搜寻更多关于象人的资料的时候，我搜寻到了JosephMerrick的故事。《象人》就是根据JosephMerrick的真实经历改变而成。这是让人震惊并且让人悲痛的一个事实。一百多年前，象人以往真实存在过。事实上，现实远比影片所表现的要残酷，Merrick在死后，其身体一向被伦敦皇家医院保留，用做实验，他罕见的病理成为困扰医学界100多年的难题。而影片中用畸形小矮人的救助和医生最终的良心发现来证明完美的一面，只是依旧无法挽救象人的死亡。JosephMerrick曾亲手用纸板做了一座教堂，华美易碎。

JosephMerrick说：“如果不是这样，或许我能更好的取悦你，取悦这个世界……如果我能……如果你能用一个人的灵魂来衡量他的价值……影片最终是重回开头的抽象和虚幻，因为在现实社会中我们并不能得到解答。

象人观后感 篇5

这是一个真实的故事，发生在十九世纪的英国。他，是一个头部畸形，右臂膨大，右腿沉重的人，在他的周围，人们都叫他“怪物”或是“象人”。他最大的愿望就是能像一个普通人一样生活，仅此而已。他叫约瑟夫?梅里克，一个爱看书，仿佛一个大男孩一样，天真，善良，纯洁，真诚的人。

他有一段不一样寻常的经历。他在小时侯，母亲就将他给了一个店铺老板：西尔科克。西尔科克并不把他当作人看待，反而靠让人们参观他当作做生意来赚钱。人们嘲笑、讥讽他，他很悲痛。最终，他在作者弗雷德里克?特里夫斯医生以及众多好心人的帮忙下，在医院中有了第一个家。每一天都有许多慕名而来的好心人来拜访他，他都很高兴，因为，他渴望身边有朋友。

在社会各界人士的帮忙下，他去看电影，去乡下居住玩耍……甚至连当时的英国女王也来拜访他。他渐渐觉得自我不再孤独，仿佛一个正常人。有一天，他躺在床上静静地死去了，含着微笑，含着满足，死去了……他的朋友们为他悲伤。

读这本书前，我以为“象人”有些可怕，但随着我继续阅读，我却觉得他很好，比我们一些正常的人类都好。我痛恨那些嘲笑他、歧视他的人，他们这些人没有怜悯之心，总嘲笑其他事物，异常是那个店铺老板，内心肮脏，“狼心狗肺”这个词语来形容他再适宜可是了。象人虽然外表丑陋，但他的内心却比我们许多人都更善良，纯真。那些人真不应当以貌取人，这是他们犯的一个十分严重的错误。可是，那些好心人确是我们的榜样，我们要像他们看齐，学习他们的闪光点，像他们一样，拥有一颗爱心。

我想起了前段时光的一则新闻。一个村庄中，不知谁把很多流浪猫关在许多笼子里，想过段时光杀了他们卖猫肉。那些猫在笼子里低声哀叫，十分可怜。许多人看到后，都无动于衷。但一位好心人看见后，迅速向派出所报了案，随即将自由还给了那些猫。我认为，这个人很有爱心，就像书中帮忙“象人”的人们一样，十分善良。

这本书很感人，我认为我们也要富有一个爱心，做一个好人。也许就在你帮忙别人时，会结交到一些朋友。

经过这次阅读英文课外读物，我积累了一些词汇，增长了许多英文知识。以后，我还会买这种英文课外读物来阅读，让自我的英文水平更上一层楼。

象人观后感 篇6

象人读后感

象人读后感:

读《象人》有感

以前有个很丑陋的人叫：约瑟夫。梅里克，人们都嘲笑他，叫他大象。因为这个病，他的鼻子长，耳朵大。店主像大象一样把他当做展品来卖钱。

之后居可夫。贾洛医生带他进去，帮他读书，交朋友，一天天长大。。。。。。

文中居可夫。杰洛医生透过收留象人讽刺了那些笑话他的人。我们应该保护弱者，帮助他们享受幸福生活。

象人读后感:

初看《象人》的时候，一是自己惯来对黑白色的偏爱，二是冲着导演大卫·林奇的名字，这次的《象人》，大卫·林奇1980年的**作，让我哭了。

象人不是象，象人不是动物，象人是人。这是这部电影的主题，也是主人公梅里克被迫陷入绝望的角落时的最后一声呐喊，但他找不到救援。就像影片缓慢拉开的序幕：

一个相框里的漂亮女孩，一个绝望的母亲，一群吵闹的大象。伴随着喇叭的背景噪音，一个女孩的身体被大象践踏。这个女孩，一个母亲，在雨林中的起妙经历，故事的起源就是通过这样的蒙太奇手法被抽象出来的。

然后是冗长的两个小时。黑白画面。伴随让人产生自然的生理嫌恶的哮喘声，变形的身体，丑陋的**，硕大的头部，唯一能分辨出的清澈的左眼和一只还是本来面目的左手，丑陋面貌下的美丽圣洁的心灵，夜夜祷告神经的羔羊，被**的羔羊。

那就是象人。

象人是无辜的，他像个孩子一样胆战心惊，他害怕人们对他的鞭打，对他嘲笑，他害怕窗户外突然出现的那些不怀好意的人的脸，他害怕哪怕只是一个突然的关门声，他害怕的不敢说话。他随身带着他母亲的**，一位有着天使般面容的女生，然后他又悲哀的说：如果我的母亲还在，她必须不会想见我，她……会以我为耻，我，我让她蒙羞了……哪怕那些人只是作态般的接近他，他却受宠若惊，开心的像个孩子，他会说：

是真的吗？是真的吗？他不敢相信。他认为自己真的会像动物一样在黑暗潮湿的下层度过一生，伴随着虚弱的身体和沉重的哮喘病声。他对窗外教堂的期望，来自于他只想做一个普通人的渴望，但是那教堂就是窗外不远的地方，那么近，他看不见，他只能在心里画出它的轮廓，运用自己的想象来打造他的理想，一个对于普通人而言不值一提的理想。

我以为这只是大卫·林奇编造出来的借畸形人来嘲讽这个世界的黑色幽默，一部《巴黎圣母院》的延续和再造，用残酷的躯体面容来歌颂内心的圣洁。当我开始寻找更多关于象人的信息时，我发现了约瑟夫·梅里克的故事。《象人》就是根据josephmerrick的真实经历改变而成。

这是让人震惊并且让人悲哀的一个事实。一百多年前，象人以前真实存在过。事实上，现实比电影更残酷。梅里克死后，他的尸体一直被伦敦皇家医院保存下来做实验。他罕见的病理学已经成为困扰医学界100多年的问题。

在影片中，畸形侏儒的帮助和医生最后的良心发现被用来证明完美的一面，但仍然无法挽救象人的死亡。josephmerrick曾亲手用纸板做了一座教堂，华美易碎。

josephmerrick说：“如果不是这样，或许我能更好的取悦你，取悦这个世界……。如果我能……如果你能用一个人的灵魂来衡量他的价值……影片最后是重回开头的抽象和虚幻，正因在现实社会中我们并不能得到解答。

一个声音说是母亲象人一样死去。她说：不会死的。

象人读后感:

读《象人》有感

作者：黄惠琛

你听过约瑟夫·梅里克这个人吗？他就是《象人》这本书里的主人公。他其实是一个象人。

这本书讲述了一个贫穷、丑陋的人的故事。那个人就是梅里克。没有人喜爱她，大家都嘲笑他。

人们把它放进笼子里，把它当作动物来展示。直到有一天一生发现他，觉得他很有趣，想研究他。象人成名了。每个人都想去看他。甚至女王也来拜访他。

为什么人们一开始从他身边逃跑，然后接近他？看了这本书，我便明白了。就是这位医生----特里弗斯。

特瑞沃斯，一个病象人，带他去医院检查。但没有查出什么怪病。医院里有许多善良的医生和志愿者，包括院长。他们都同意大象人住在医院里。

但是医院没有多少钱能给他住在那里。院长就给《泰晤士报》写了一封求助信。读者们都很仁慈，给了医院很多钱，足够让梅里克在医院住一辈子。

在那之后，许多人来拜访他，甚至英国女王每天都来拜访他

这些善良的人给了梅里克一个重生的机会。能让梅里克有一个和朋友交谈的机会。读书的空间和一个快乐的圣诞节。他的人生将在这快乐、短暂的时刻结束。

世界上有那么多友好的人，我将是其中之一。

象人观后感 篇7

初性本善还是恶？——《象与骑象人》读后感

这本书可谓是一本高级鸡汤——首先说一下，鸡汤这个词现在有点贬义，稍微高级范的都不屑于撒播，甚至反鸡汤还往往更方便博眼球，因为很引起人们心中的愤懑不平，而愤怒恰恰是最容易传染的情绪。

但无论什么东西，一旦高级了，就有了不同的趣味。比如，路边摊位上一碗鸡蛋炒饭，以前**是5元，现在涨价了，但一碗鸡蛋炒饭加酱料的**不会超过15元。而食神戴龙的一碗蛋炒饭可以卖到五千块。

所以一碗鸡汤如果炖出了风云变幻，水帘洞天，也是值得期待的。

这是鸡哲学、伦理学、宗教和社会人类学于一体的集汤心理学——积极心理学。虽然有些人相信上帝，但他们爱每一个人；有些人相信佛陀，所有的生物都在受苦；有些人是无神论者，物质主义是至高无上的。但无论是谁，找寻人生的意义，是每次吃饱饭之后都有可能想到的问题——我们大概是国内不需要考虑温饱的第一代，所以社会折射出的各种生存危机理论上都是如何适应生活品质对比的竞争问题。

这本书一开始说明人的心理是如何运作：和《思考快与慢》里系统1系统2的概念差不多，很多我们以为是理性的系统2做的决定，大多都只是系统1确定之后，系统2来做个自圆其说；接着从互惠和道德虚伪的角度来分析群体生活中的规则；接着讲述幸福的**，而无论是想要的东西，还是只来自内心，都不能彻底解决——除了极少数在某个方面达到极致又不困惑的幸运儿，大多数人是很难纯粹从外部或者内部来平和的（从我的理解，是出世与入世都得有）。

最后，作者提出了神性的概念，它在社会空间中有三个维度：亲密、社会等级和神性。神性之所以如此重要，是因为它能带来一种升华感、一种愉悦的冲动和暖流，从而达到敬畏/超越/自由的境界，产生高峰体验。

不可避免地谈到宗教在这方面的作用，但其实很多重复的动作和仪式，都是可以让人产生这样的提升和归属感——譬如军队的训练也是一样，一些匠人不断重复达到精益求精的境界也是类似。

关于神性，想起《少有人走的路》里面提到的恩典一章，提到两个很有趣的案例：一位出生宗教家庭的人，始终无法感知到上帝，而另一位出生科学世家的人，却能不断感知到神的召唤。最后，前者离开了教会，后者加入了教会，找到了内心的平静。

所以，我看到一句名言，他不信任何宗教，只信上帝。至于升华感，这正是艺术中经常出现的现象——为什么好的艺术作品能拥有如此强大的魔力，就要依靠这种升华感，才能让人们从世俗世界中解脱出来，达到上帝的境界。结合**和艺术形式的电影的吸引力是最强的。

受《千面英雄》启发的卢卡斯所制作的星战系列，是个中典型。而《千》里面提到的各种古代神话，也都是这样的作用。

所以，人之初性本善还是性本恶？如果说得那么清楚，那些生活问题不容易解决？按照这样一个简单的设置，解决方案也必须更加清晰——就像那些分析企业战略问题的案例一样，如果很容易解决，那么**咨询公司还能做什么？

再说，如果这么简单，生活不是很无聊吗？

小贴士：作文是学生综合运用知识和能力的体现。写作的提高不是一蹴而就的。它要求学生积累知识，提高阅读效率。

它离不开对周围事物的观察。除了学习知识外，还要了解外面的世界，仔细观察，认真思考，勤奋实践，这对提高作文水平是非常有帮助的。

象人观后感 篇8

象人读后感你听过约瑟夫·梅里克这个人吗?他就是《象人》这本书里的主人公。他其实是一个象人。

这本书讲述了一个又穷又丑的男人的故事。那个人就是梅里克。没有人喜爱她，大家都嘲笑他。

人们把它放进笼子里，把它当作动物来展示。直到有一天一生发现他，觉得他很有趣，想研究他。象人成名了。每个人都想去看他。甚至女王也来拜访他。

为什么人们一开始从他身边逃跑，然后接近他？读完这本书，我明白了。这是医生，特里弗斯。

特瑞沃斯，一个病象人，带他去医院检查。但没有查出什么怪病。医院里有许多善良的医生和医生，包括院长。他们都同意象人住在医院里。

但医院没有多少钱让他住在那里。院长就给《泰晤士报》写了一封求助信。读者们都很仁慈，给了医院很多钱，足够让梅里克在医院住一辈子。

在那之后，许多人来拜访他，甚至英国女王每天都来拜访他

这些善良的人给了梅里克一个重生的机会。给梅里克一个和朋友交谈的机会。读书的空间和一个快乐的圣诞节。他的生命将在这快乐的，短暂的时间里结束。

世界上有那么多友好的人，我也会成为他们中的一员。

象人读后感初看《象人》的时候，一是自己惯来对黑白色的偏爱，二是冲着导演大卫·林奇(david lynch)的名字，这次的《象人》，大卫·林奇1980年的**作，让我哭了。

象人不是大象，象人不是动物，象人是人。这是这部电影的主题，也是主人公梅里克被迫陷入绝望的角落时的最后一声呐喊，但他找不到救援。就像影片缓慢拉开的序幕：

一个相框里的美女，一个绝望的母亲，一群吵闹的大象。伴随着响亮的喇叭声，一个女人的身体被大象践踏。这个女人，一个母亲，在雨林中的起妙经历，故事的起源被这样的蒙太奇抽象化了。

然后是冗长的两个小时。黑白画面。伴随让人产生自然的生理嫌恶的哮喘声，变形的身体，丑陋的**，硕大的头部，唯一能分辨出的清澈的左眼和一只还是本来面目的左手，丑陋面貌下的美丽圣洁的心灵，夜夜祷告神经的羔羊，被**的羔羊。

那就是象人。

象人是无辜的，他像个孩子一样胆战心惊，他害怕人们对他的鞭打，对他嘲笑，他害怕窗户外突然出现的那些不怀好意的人的脸，他害怕哪怕只是一个突然的关门声，他害怕的不敢说话。他随身带着他母亲的**，一位有着天使般面容的女人，然后他又伤心的说：如果我的母亲还在，她一定不会想见我，她……会以我为耻，我，我让她蒙羞了……哪怕那些人只是作态般的接近他，他却受宠若惊，开心的像个孩子，他会说：

那是真的吗，真的是这样的吗?他不敢相信，他以为他一生会真的像一个动物般的在阴暗潮湿的低层度过，伴随着衰弱的身体，和沉重的哮喘声。他对窗外教堂的希望，来自于他只想做一个普通人的渴望，可是那教堂就是窗外不远的地方，那么近，他看不见，他只能在心里画出它的轮廓，运用自己的想象来打造他的理想，一个对于普通人而言不值一提的理想。

象人观后感 篇9

1.象与骑象人的意义。象的层次：

身体、右脑、非理性、潜意识和自动化；骑象水平：头脑、左脑、理性、意识和控制。用进化论很容易理解隐喻，但事实上，我们的生活确实符合这种模式。

所以这个比喻对我们理解和控制情绪很有帮助。我还根据这个理论写了一篇关于愤怒的文章。

2.自我监控目标理论。这个很好的解释了我们压制情绪的结果，越去不要想某件事情，或者克制不要出现某种情绪，大脑越喜欢去确认这件事情完成的情况，这就是我们无法做到一分钟内不在大脑里想小粉象的原因，不信你试试？

3.很难说服他人。当情感走到理性的前面时，最初的想法是潜意识的东西。也许表面上，我们相信或相信别人，但事实上，大象喜欢根据自己的决定行事。

所以没到必要的时刻，我们根本没有必要去跟别人做无谓的争辩。（那什么时刻是必要呢？当他人的大象还没有做出决定的时候。

）4.负面偏差。这个理论很好的解释了我们现在心理学的一个现象，那就是喜欢研究负面的东西，因为负面情绪是为了更好的让我们远离危险，所以我们应该感谢和接纳负面情绪，同时我们也要考虑到现在环境比古代截然不同，已经完全可以好好的去享受正面情绪带给我们的幸福。

5.改变情感风格。文中提供了三种方法：

认知**，冥想和百解忧。对于心理健康人来说，懂得运用认知**是最快改变情绪的方法，如果认知理论用的好，一个人也几乎不太有烦心事。冥想是根据大脑的可塑性更进一步提高情感的方法，虽自己有在尝试，不过可能还需要大师指点。

百洁忧代表的是用药方法。当你无法承受心理上的痛苦时，药物**也是一个很好的方法。

6.印象管理。人们总是认为理性的人会冷静地对待一个人的外表，但实际上没有人能逃脱印象管理的影响。

所以以后，我们应该注意平时的衣服。毕竟，每个人都在用有色眼镜看世界。而我认为自己可以做到，而实际做到了吗？不应该是不可能的，人容易看到别人的刺，却不会移开眼睛的梁。

7.道德理想主义。有了这个理论，我们就能理解拿破仑为什么不觉得自己是对的。虽然他同情他的士兵，但合法化手段的目的却蒙蔽了他的眼睛。

这也使得当今社会出现了很多道德绑架。我希望我们都能冷静地看待道德。虽然每个人都有一颗自私的心，但毕竟每个人都生活在同一个世界里，不能完全脱离他人的联系。

8.进展原则。大家都喜欢制定计划，当时都以为达到目标就可以让心情愉悦，而事实却是实现目标的过程比完成目标更快乐。

过程的存在只有在目标制定之后，所以有必要制定一个计划，也有必要在目标完成之后制定一个更大的目标。只是我们的目标应该符合我们的内心、社会合人性。

9.适应原则。我喜欢用心理熵来理解这一点。只有适应当前的环境，人们才能在同样的情况下减少能源损失。

在一个恶性的战略环境中，适应是一种好的方式，而在一个和平的时代，适应原则阻碍了人们对幸福的追求。此外，每个人都有幸福的基准。无论我们多么努力，我们都会回到幸福的基准。幸福越来越珍贵。积极心理学的目的是打破幸福的适应性。

10.快乐方程式。决定一个人快乐的几大因素包括：

遗传，环境和自发性活动。我们不能改变遗传，但环境很容易改变，如改变噪音、选择正确、人际关系等。很遗憾，因为我有耳鸣，这是最影响快乐的。

不过当我快乐的时候，它并不存在。所以其实快乐了，一切也就不受影响了。自发性活动就是指我们人为的心理活动，《幸福有方法》列举了十多种办法，如果能去努力尝试幸福的方法，至少可以在适应原则上有所突破。

11.依恋和施爱理论。依恋理论解释了猴子更喜欢抱着温暖的布妈妈而不是提供食物的金属妈妈。正是这两种理论可以解释为什么人们需要爱。

这让我思考了我一直在思考的问题，为什么人们需要爱，为什么人们不爱。只有孩子接受了足够的爱，他才能够去更多的爱他人，这两个系统一个是需要爱一个是去爱别人，看起来是截然相反的，但是却是唇齿相依的。那我们是否就可以溺爱孩子或者无边界的爱他人？

那么我觉得《少有人走的路》上定义的爱更理智：为他人成长的爱才是真正的爱，所以溺爱和无界限的爱都不能称不为“爱”。

12.逆境时机论。我们都觉得经历逆境有利于人生的成长，其实这里还发现一个时间因素，在强度合适的情况下，如果15岁到25岁之间能给人生多一些压力，内心获得的成长是最大的，经历后便增强了一生的抗逆能力。

所以我们不要寄托所有压力或逆境都是有利的，如果抗压能力没有在年轻的时候打好基础，成年后尽量避免超过心理承受能力的去折腾自己，除非先培养自己的抗压能力。同时，它也告诉我们，我们要让孩子的思想更坚强，努力让他们体验更多的生活。

13.美德。当我们沉浸在对名利的追求中时，我们已经忘记了美德这个词。人走得太快，美德德影子有点落后。

好在积极心理学又把人性拉了回来，让它成为幸福追求的基石，只有在美德之上去建立的幸福大厦，才能更加坚固，这样人也活的更加坦荡。不管什么时候都好好想想美德之美，带着它上路，遇到任何问题也不怕。

14.道德。以前接触这个词比较少，也就没有对其进行深思。

而刚好作者乔纳森对道德研究很多，所以也得以对其略有了解。我们喜欢清洁，喜欢干净的感觉，其实这折射出我们心灵的需求。纯净不单单为了身体，更涉及到人的灵魂。

现在我没办法上升到社会及神圣的道德，能做的就是通过美德和爱把个人道德处理好。

15.快乐之道。正如我前面提到的中庸之道，任何事物都有两面，而能采用中庸之道，或许一切都豁然开朗，或许这跟谈判的双赢是一个境界。

把握好我们的感情（大象），理性（骑象人）及他人或社会的关系，和谐相处，必然能活出一个人的意义来。任何事情存在都是有意义的，找到所有事情的意义，有了精神寄托，任何人都可以迈开坚毅的步伐在人生的道路上前进。