[推荐]极简简历六篇

在日常的生活当中，我们总是会需要用到许多范文，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，我们一起来看看有哪些范文吧！小编为你推荐《[推荐]极简简历六篇》，希望您喜欢。

极简简历【篇一】

出差次数不少，但该带的东西一样没落下。

往常跨市出差我都会随身携带一个大单肩包，里面放着钥匙，纸巾，水杯，耳机，雨伞，交通卡，身份证...，看起来都是些不重的东西，堆在一起就重了。

今天的短途出差极简出行，连背包都没有带了。这得益于今天的穿着，两个口袋足够放下必需品；手机，雨伞，身份证，交通卡，钥匙，耳机。

据我所接触到的男士当中，他们出行似乎与生俱来就简单，我第一次学会的极简出行，于他们而言就是日常。?

最大的收获是，我所需要的物品并没有想象中的多。手机，身份证足以；手机与外界的沟通、支付，即使没有带现金也能照样出行，这也得益于科技的进步，人的额外负担也少了，好像连钱包也可以省了；身份证用于出行坐车买票。

至于其他，交通卡可以改为手机支付，雨伞作为备用的遮阳挡雨，耳机也并非一定需要，只是旅途不会那么无聊而已。

极简简历【篇二】

读《极简思维》有感

王静

这本书主要是教给我们许多可以消除精神杂念的方法，通过练习帮助我们养成思维简洁的习惯。

印象比较深刻的是第一部分，整理你的思维。书中讲到人为什么会产生消极思想，例如：生活压力、选择悖论（选择越多越焦虑）及一些消极偏见等。

那我们如何改变呢？也就是如何排除杂念？

一、腹式呼吸，深呼吸可以帮助你感知你的身体，让你的意识远离烦恼，平息你脑内无休止的对白。深呼吸引起的这种变化被称为“放松反应”。深呼吸除了促进放松反应外，还有许多有益健康的益处。

鼻腔呼吸促进一氧化氮的产生，而一氧化氮是一种强力的增强免疫分子，可以帮助增强免疫力、增加氧气循环、改善腹部器官和心脏的功能、降低血压、预防心脏病、控制体重（因为额外的氧气能更有效的燃烧多余脂肪）等等。

每天花几分钟练习腹式呼吸，可以养成一个可以受益终身的习惯，这个习惯可以帮助你梳理思维、减轻生活压力，促进身心的健康。

二、冥想，我们的目标是慢慢成为一个旁观者，去观察所有的声音。感觉、情绪、思想是怎么产生又如何消逝的。远远地观察它们，不要带着判断和评论，最终你将能够更好的控制你的思维，获得重新将注意力集中于当下的能力。

三、驯服消极思想，思考对于现代的生活的竞争与生存是至关重要的，批判性思维使我们能够快速有效的解决问题；创造性思维使我们能够产生原创的、多样化的、详细的创意。但是消极思想也会扰乱我们的头脑，耗尽我们对生活、工作的热情。

要解决这个问题，1）我们要作为一个旁观者去观察自己的想法，做一个思想的目击者，而不是陷入其中，导致哪些消极情绪情绪肆无忌惮的生长；2）给思想命名，也就是另一种讲自己与思想分开的方法。例如：“我永远做不完这件事情”，那么把内心的对话可以变成“我现在有一个想法，这个想法说我永远做不完这件事”这会强化你不是你的思想的事实；3）SayNO，每当我们陷入焦虑的循环的时候，坚决的说出“不”，可以想象自己将消极的思想推进深坑或绑在气球上飘走。所以想象也能摆脱消极思维。4）找到你的触发器，问题发生时找到关键点，可以保护不被泛滥的消极思想所控制5）分散注意力打断大脑内消极思维的循环。

四、新思想替换旧思想，1）挑战旧思想避免消极想法过分夸大，毕竟不是全部的真相，以积极的事件来提醒大脑，以偏概全的想法是不正确的；2）面对真实的消极思想学会接受，去做能够改善现状的事情，从而寻找任何能够让你从中学习的积极事务3）进行有效的思考，过度思考毫无意义，所以要把能力用在用心思考和行动上。4）无法摆脱焦虑的话，可以设置10分钟的焦虑计时器，有效时间内将烦恼和忧虑释放出来，整理下思想能引导我们找到解决问题的办法。

思想并不总能反应现实的这个事实，对于减轻焦虑具有强大的特殊功效。

最后想分享设定季度目标：S.M.A.R.T目标

S：具体的（Specific）

具体的目标回答了六个W字母开头的问题。

Who，何人，目标涉及了哪些人；

What，何事，完成什么目标；

Where，何处，准备在哪里完成目标；

When，何时，打算什么时候开始做；

Which，何物，什么东西或者事情会妨碍你；

Why，何因，为什么这样做？

M：可衡量的（Measurable）

可衡量的目标是通过精确的事件、数量或者其他单位来定义，是可以用来量化目标实现程度的指标。建立可衡量的目标会使做决定变得更加容易，同时可以检验前进的方向是否正确。

A：可达成的（Attainable）

并非不可完成，但充满挑战

R：相关联的（Relevant）

与人生中重要的一切事务和谐共生，从事业成功到家庭幸福，都可以成为相关联的目标。

T：有时限的（Time-bound）

有明确的截止日期，需要在目标时间前完成想要达到的结果。

极简简历【篇三】

我也是最近在各大论坛和社交平台上了解到有极简消费主义的。讨论的最火爆一本书就是《极简》，作者乔舒亚·贝克尔。我认真地读完这本书，便对极简有了更深刻的体会和收获。也是读完这本书后开始了对家里的杂物和生活用品开始清理，开始极简化。

我想说的是，极简并不是单纯的扔扔扔和简单的收纳，而是要学会留下适合自己并且要用到的物品，除去那些会阻碍我们生活和带来负担的东西。乔舒亚在《极简》一书当中说过：物质生活越简单，我们拥有的时间就越多，就越能从事更有意义的活动。

以前我有个很不好的毛病，就是很喜欢贪小便宜，其实后来一算，我并没有得到便宜，比如超市做活动，各种促销，我会想着便宜就买很多自己目前用不到的东西，比如护肤品，因为想着反正要用就买了，结果之前的护肤品用了好几个月都没有用完，导致自己急切想要用新的产品就浪费之前的产品，不仅占用了地方，而且等你真正要用的时候，再也没有了那份惊喜感；双十二总是买买买，特别是衣服，总想着便宜，事实是，很多衣服买来就摆在那里了，并没有穿，有的只是穿了一次就再也没有光顾过，现在想想，真的是后悔极了了，浪费了钱不说，还把大把的时间浪费在了浏览购物网站上，实际并没有一点收获。

了解到极简主生活意义后，我慢慢的把自己的衣物开始整理，那些一年到头穿不到三次的衣服，我会果断舍弃，留下那些能够让我一眼就留意喜欢的衣服，因为喜欢，便会经常穿。从前衣柜里塞满了乱糟糟的衣服，总是找不到自己喜欢的衣服，然后总是在选衣服上浪费了很多时间，现在我可以一眼就能安排好第二天要穿的衣服，节省了很多时间。家里摆放最多的就是我的生活用品，经常网购的我一看到便宜的东西，总是忍不住买，不整理不知道，家里的大多是用品，什么洗面奶、卸妆水、爽肤水，防晒霜，护手霜，还有花露水，洗衣液、牙膏等等都有两份以上的数量，有的甚至还没有开封就过期了，现在想想真的想给当时冲动消费的自己踢一脚。

通过整理家里的这些物品后，我的很多观点也改变了，很多冲动的消费在当时我们总以为以后用得上或者觉得便宜，其实正好相反，它不仅会提前透支我们的金钱还有时间，然后还会让我们花更多经历去整理它。身边总是会有一些广告会促使我们消费，表面打着为我们好，给我们带来实惠和幸福，实则这些小件的东西累加起来就会影响我们内心真正渴望的东西。

让我们简单的拒绝消费主义，让我们的生活更加轻松；戒掉那些所谓的忙碌，关注对自己更重要的事情；关心自己的身体健康，而不是表面在别人眼里的样子；在人际关系中放弃那些不健康的关系和颓废的交友圈，多和正能量的人在一起。

极简简历【篇四】

概述：现在很流行的一种生活方式，一些观点是值得我去借鉴的，最让我喜欢的一点就是这本书最表层的东西，减少你的物品，让你的物品都有它的独特不可替代的作用，把物品精简到最少，做到物尽其用，因为我自己原来购买了很多没用的的东西，现在全部成为生活的负担，食之无味，弃之可惜，其实购买这些东西的价值，完全可以用在更有意义的事情上，所以精简生活这一概念还是很符合我的价值观的。在上升到人生意义的层次上面我还没有理解，年纪在那里，可能还需要时间的打磨。

1整理你的东西最好的方式就是扔掉大部分

2真相是，我们所承受的所有压力其实全部来自于我们自身

3我们得到赞美越多，也需要更多的赞美是我们高兴

4用一周的时间记录自己生活的錨，实际分为两种

5人生五大意义：健康人际关系热情成长奉献

一健康

·锻炼实际是给你更多的时间，而不是把你的时光夺走

二人际关系

·活在过去其实就相当于开车得时候只看倒后镜，

·建立更好的关系的三种方法

1寻找超级棒的新人际关系

2改造你现有的人际关系

3改变自己

·朋友分层1首要2次要3外围

·当你以身作则时候，和你走得近的人往往也会跟着效仿

·寻找未来人际关系注意三点1你想要什么？2什么是绝对不允许的？3为了吸引，自己必须变成生么样的人？

·共性让人际关系正常运转，差异性使得人际关系充满激情

·所以最好的关系是共性和差异性的良性循环

三热情

·让你所有的物品都有特定的用途（未来留学适用）

·找到三个人以自己兴趣为职业的人，询问

四成长

·人生意义，个人成长，为他人做出贡献

·提升你的标准昨天看似很难得事情，明天要看上去很容易

五奉献

·爱过后失去胜过从未爱过

·有时候在一个塞满东西的房间反而最觉得孤独

·增添价值的方式有很多种。

可以：

·创造人们可以使用的某样东西。

·激励某人去采取行动。

·伸出援手。

·在别人想哭时提供肩膀，给人依靠。

·为某人指出更好的方法。

·提供一个新观点。

·以身作则。

·更多地去聆听。

·给予充分的关注。

·在某人需要时支持他。

·去爱他们。

六汇流

·每个人只会注重这五个里面的两个或者三个，剩余的作为辅助。

结语：凡夫俗子，用一生的时间去摆脱摆脱不了的俗气。

极简简历【篇五】

专注于重要事物

乔舒亚·菲尔茨·米尔本

极简主义让我能够专注于生命中重要的事情，专注于我的人际关系，改善我的身体状况，追求我的爱好，实现个人成长，并以有意义的方式为他人奉献。

有时候我的朋友让我不好过，因为我不“用”脸书。那些写博客的人嘲笑我。老实说我看的网站一只手都数得过来，我不知道CSS是什么，我也很难拼出HTML。有时候设计师拿胳膊肘撞我的肋骨，因为我不知道怎么用InDesign、Photoshop，甚至是微软的画图功能。

实际上，这些东西对我而言真的不那么重要。也许某一天我会“用”脸书（但目前我更喜欢推特）；也许我会学习如何为网站做设计、写代码（但我对我们网站现在的样子挺满意的——我们得过奖，而且因其设计获得了无数赞誉）；也许我以后会对上述设计程序更熟练（如果需要学习使用它们，我会去做的）。但这些事情并不会令我高兴。

令我高兴的是生活中重要的部分。所以我将自己的时间集中在尽可能少的事情上，一次专心干一件事，不慌不忙，放慢步伐，享受旅途，专注于重要的事物。

我每天锻炼，当我锻炼的时候，我专注于具体动作，专注于锻炼本身，并享受着每时每刻，就算锻炼很困难，我也庆幸自己有了好身体。

我把生命中很多的时间都献给了亲密之人，而当我与人相处时，也会对他们全神贯注。跟人对话时，我不会查看邮件、看手机或走神。我聆听。我关心。需要时，我提供建议。最关键的是，我人就在这儿。

我每天都会写作和阅读，这就是我的兴趣。当我这么做时，我专注于过程。我感到十分激动，因为我早起、每天早上写东西、创造、提升本领、不受干扰地磨练技艺。

我实现了个人成长。我做那些让我不那么舒服的事情——并不是我不喜欢的事情，而是令我感兴趣的新事物。我去往新的地方，享受着与刚认识的人建立的新联系，我在平凡之中发现美。

我以有意义的方式为他人奉献，尤其是为我们网站数以万计的读者、我由衷感激的人们。我专注于帮读者们用更少的物品过上更有意义的生活。我也通过仁人家园这样的慈善组织、当地食物施舍站以及其他方式做贡献。我还为亲密的朋友奉献，在他们需要帮助时伸出援手，在他们需要时放下自己的事情出现在他们面前。为他人做贡献对我而言很重要，因为这是过上有意义的生活的唯一途径。

极简简历【篇六】

成长健康passion(动力/激情)人际奉献。

这本书讲的是，排除多余的念想，关注重要的事物。什么是重要的事物呢？上面的5方面。

作者总结出来一个公式:某一方面的成功＝快乐＋持续成长。这个公式适用于以上的五个方面(但我觉得只能够用来衡量健康人际和奉献)

作者在宣扬一种降低欲望降低消费，避世的生活方式，这我是不认同的。我觉得美好的生活方式，应该对生活充满渴望，并且努力去实现这些愿景。渴望才是让人向前的动力。所以画饼充饥，古人诚不欺我。

也不认同作者认为“债务都是不好的”这种极端看法。工具的存在，都有它的价值;怎么用工具，是使用者的事情。一棒子打死，太过于草率。(同样的道理，信用卡也是好东西的:相当于有个人可以持续给你提供每月还款的小额免息借款，还给你返钱。对社会也是有好处的，相当于增加了流通中的货币数量)

但有一方面我是认同的:缩小关注圈，扩大影响圈。但类似这样的想法已经在很多地方见到了，就不算是这本书的独创啦。