健身作文

2024最新健身作文。

以下为我们为您分享的“健身作文”，欢迎您来到本页享受高品质的阅读体验。作文是用文字编织生活的绚丽艺术品，写作能够展现个人在团队合作中的协调和沟通能力。我们写作文，应该能够跳出固定模式，不受束缚地自由创作。

健身作文(篇1)

星期六的下午，我和妈妈吗去游泳馆学游泳。

来到游泳馆，哇!人山人海，热闹非凡。馆内巨大的吵杂声，使我感到无比的害怕。妈妈见我没信心，鼓励我说：仔仔，只要你有信心，什么事情都能做成。听了这话，我的信心一下子提了上来，勇敢的换上泳裤，穿上泳衣。我和妈妈先做了热身运动，这样下水就不冷了。

一开始，妈妈教我怎样浮水，我先闭上眼睛，憋住气，就像一根木头一样潜入水中。我感觉自己慢慢浮了起来。过了一会，我从水中站起后，妈妈对我说：共10秒，一开始就这么长时间，牛!其实，我的头刚潜入水中时，心了还是很害怕。就这样，重复了许多次，我终于学会了浮水。

正式开始游了。我先闭上眼睛，憋住气，四肢伸展，潜入水中。我的双手像船桨一样向后划水，双腿像青蛙一样向后蹬。又是重复了许多次，直到双手和双脚完美的配合在一起为止。刚开始，我只能游一米，慢慢地能游3米、4米最后能游7米啦!

虽然我才学会了一点游泳，但我明白了一个道理：坚持就是胜利，要想干好一件事，就必须付出努力和勇气。

健身作文(篇2)

童蒙之时，吃自家地里生长出来的粗粮，饮用山中流下来的清澈泉水，读取未来的工业现代化、农业现代化、国防现代化、科学技术现代化……

是的，都现代化了。却也实现了空气污染化、水源浑浊化、人人唯利是图化、心情复杂化、骗术层出不穷化……

我们这一代人，面对良好的生活条件与恶劣的社会阴暗面，你们是否思恋山花烂漫，空谷幽兰?

是的，都市生活有喧嚣浮躁的一面，纷乱的霓虹世界搅乱容易把交感神经扰乱，唯利是图的世界里有可恶可恨的不择手段，我们生活在这里背负了太多的压力，人在生命的历程中来来回回、循环往返，在这条路上不断努力、苦苦挣扎，到头来只是竹篮打水一场空。可是，你可曾想过：人生几何?反反复复中你能实现你的几多梦想?

拼搏中，我们切莫唯利是图，带着污点的利益会让我们的幸福夭折。

奋斗中，我们要看到积极的一面，因为幸福的秘诀是不停地工作。

碰到惹不起的事，可以一笑而过;碰到惹得起的事，成就美谈;碰到惹不起的人，跑得起;碰到欺凌，奋起相抗;碰到弱者，相携相扶;恶意欺骗者，避之，击之……

如果非得在至寒之冰中冷冻、在烈火中炙烤才能练就不败之身，我又何惧这一切。

只希望在我们这一代人坚定的信念下，多一分良善，多一分正义，死绝那些坑蒙拐骗，少一些贪官，世界安宁，祖国兴盛。如能如此，何惧在炉火中炙烤健身;如果不能如是，我辈又何惧在炉火中健身强体?

健身作文(篇3)

“嘿！传球！”“留意篮板！”“快点过来，你防错人了！”瞧！我和我们班的篮球健将们又在操场上打篮球了。天天早上和放学后你都可以看见我们班爱运动的同学在学校自主健身的身影。

我，也是我们班的运动健儿之一。现在，我们六年级学生礼拜二和木曜日下战书只有两节课，所以爱运动的我总天天早晨或放学后老是呼朋引伴来到操场上尽情地运动，更多的是进行篮球比赛，直到铃响了或妈妈电话不停地催，才背起书包，恋恋不舍地离开操场。

不仅在学校我会自主健身，天天回到家里，或双休日，做完功课，我也会捉住运动时机，叫上赖在床上的爸爸和看电视的妈妈，陪我到小区楼下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸妈妈也喜欢上了运动。现在，不用我说，他们也会陪我到楼下跑一跑，动一动。

现在，我的体质变强了，免疫力进步了；人也越长越高；天天的.心情也很痛快。我还参加区运动会和校运动会，体育成绩也很不错。这些都是自主健身给我带来的好处！

健身作文(篇4)

同学们纷纷亮出了自己的参赛队员——刘佳佑的巨无霸大鹅蛋“东方不败”，刘畅的草鸡蛋“小可爱”，王韵伟的`鸭蛋“将军”，我的“小不点”……

“三、二、一，开始！”随着裁判一声令下，教室里的气氛一下子紧张起来。在同学们的呐喊与助威中，选手两两组队厮，那边，战火正浓；这边，硝烟弥漫。等待的，摩拳擦掌；比着的，聚精会神；赢了的,神采飞扬，输了的，耷拉着脑袋。

在万众瞩目中，迎来了总决赛：只见两位选手猫着腰，跨着弓箭步，仿佛使出吃奶的力气，手控方向，向对手的蛋冲去，只听“咔嚓”一声，两蛋相撞，王韵伟的“将军”头顶顿时破了一个洞。

欢呼声中，老师举起姚宇的手宣布:“本季蛋王争夺赛的冠军是——姚宇”。姚宇收获了“蛋王”荣誉，我们收获的是激动、快乐……

大赛结束，我意犹未尽……

健身作文(篇5)

20xx年的寒假，我作为扬子组假日小队流动的队长，组织了一次有意义的流动——为社区的健身器材“洗澡”。

组织这次流动可谓是一波三折。因为天色时晴时雨，每当确定了流动时间，一场雨一来，就得取消了，这样的情况泛起了好几回。终于有一天，一大早太阳公公就露出了笑容，我想：今天应该不会下雨了吧！赶快通知同学流动。我让妈妈帮我在班级群里发布流动通知，而我用电话通知。

老天总算没跟我作对，一直都是阳光明媚。我拿着工具早早来到流动地点等候成员的到来。不一会儿，张欣怡来了，紧接着，朱晋毅、倪哓yu也来了。眼看着商定的时间就要到了，张欣怡着急地问我：“郑雅韵，我们什么时候开始啊？”看着时间一分一秒的过去了，我心里也很焦虑，朱晋毅接过话说：“还差好几个人呢！再等一会吧！”我们又等了十五分钟，可仍是没有人来。我想：我只知道张欣怡和朱晋毅的电话，其它人没能电话通知，假如他们没上网的话，天然不会看到流动通知了。我们大家商量了一下，最后决定：人少也要干，只要大家尽力做就行了。然后，我公布：“本次假日小队流动正式开始！”话音刚落，大家立即挥动手里的工具忙碌起来。

因为前几天一直下雨，健身器材上又是水、又是泥，很难擦干净，可再大难题我们也不怕，擦一遍不行就再擦，直到把每一个器材都打扫干净了。健身器材擦好后，我们又去清理地上的碎石块。妈妈跟我说过，在这里锻炼、玩耍的白叟和小孩比较多，我想：假如器材四周有碎石子的话，白叟和小孩在锻炼和玩耍的时候很收留易受伤的，我们一定要把石块打扫干净，给他们一个安全的流动环境。这时，来了几位老奶奶，看见我们的举动都夸赞我们是好孩子。

因为天色严寒，我们的手都被冻得红红的，可看着被我们“洗过澡”的器材干干净净的站在那里，我们心里暖洋洋的。

通过这次假日流动，让我懂得了：服务别人，快乐自己！

健身作文(篇6)

Usually I would do some exercises on the weekend，because I thought keeping in a good health can help me study well. Last weekend, It was rainning outside so I decided to do some exercises in the gym. When I went into the gym, some people were doing exercises there. A man was doing weight training and trying his best to upraise heavier weight. There were two girls running on the treadmill，neither too fast nor too slow. In the next room there was a fitness instructor was teaching some young people doing yoga（瑜珈）, which made they do some strange actions.

After some minutes' warm up ，I started to run on the treadmill and ride on the exercise bike（健身脚踏车）. Both of them were easy and good for most of people. Besides，I did some dumbbell exercises ,seating type chest pushing, high pulling force back muscle training, butterfly clamp chest muscle training, thigh stretching, leg treading, abdomen muscle training, vertical pulling force training.

Finally，I cooled down myself and had a break before I went home.

健身作文(篇7)

11月22日这天，我们终于迎来了一年一度的体育文化节，即：濮阳市实验小学第六届体育文化节。

下战书，按照流动安排要举行技击健身操比赛，我们穿戴崭新的校服，白白的运动鞋，胸前佩戴着鲜艳的红围巾，排着整洁的步队来到了宽敞的塑胶操场。

我们比赛的.顺序是由低年级到高年级。首先上场的是一年级的小同学，别看他们个头小，但表演的动作很是到位。看到这里，我的心里有些紧张，生怕自己表演不好给班级难看。想到这儿，我自己反复提醒自己，表演时动作一定要做到位，不能出一点儿差错。

过了一会儿，一、二年级的表演完了。该我们上场了，我们跟着音乐响起，一个个抱拳礼起，左右开工，一招一式，当真地表演着，一个个精力充沛，动作干脆爽利、十分娴熟，一个个生龙活虎，虎虎生威。固然外面天色有些严寒，但我们的心里却暖洋洋的。

经由这次技击健身操的表演，不仅让我们强身健体，锤炼意志，对我们小学生来讲，还具有非常积极的教育作用，让我们了解了博大精深的中华技击文化，弘扬推广技击精神，增强了我们的民族自豪感。

健身作文(篇8)

雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气;在网球场，他可是“老将出马，一个顶俩”，我和爸爸联手“二打一”也干不过他;在健身房里，他脱了上衣，肌肉虽然远比不上阿诺·施瓦辛格，但也还算符合我心中“”的标准。

上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我说了一大通，我也记不住，反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过，作为条件，我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克，雷叔不仅答应了，还保证会手把手地教我。

本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下次就不去了。

健身作文(篇9)

“嘿！传球！”“注意篮板！”“快点过来，你防错人了！”瞧！我和我们班的篮球健将们又在操场上打篮球了。每天早上和放学后你都可以看见我们班爱运动的同学在学校自主健身的身影。

我，也是我们班的运动健儿之一 。现在，我们六年级学生星期二和星期四下午只有两节课，所以爱运动的我总每天早晨或放学后总是呼朋引伴来到操场上尽情地运动，更多的是进行篮球比赛，直到铃响了或妈妈电话不停地催，才背起书包，恋恋不舍地离开操场。

不仅在学校我会自主健身，每天回到家里，或双休日，做完作业，我也会抓住运动时机，叫上赖在床上的爸爸和看电视的妈妈，陪我到小区楼下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸妈妈也喜欢上了运动。现在，不用我说，他们也会陪我到楼下跑一跑，动一动。

现在，我的体质变强了，免疫力提高了；人也越长越高；每天的心情也很愉快。我还参加区运动会和校运动会，体育成绩也很不错。这些都是自主健身给我带来的好处！

健身作文(篇10)

生命在于健身，生命在于拼博。

年轻的朋友们想要有一个健康的身体，就要加强锻炼；增强体质，摆好心态，我们就可以有一个健康灿烂的生命，我们知道健身在于拼博。

没进初中的我，是一个体弱多病的人，每当一生病，我总是迷信的认为：可能是上辈子做了什么缺德的事，老天在故意惩罚我，怪就怪在上辈子缺德事做多了。医院也不上，药也不吃，病越拖越糟。至于锻炼，健身。可是刚到初中听到老师说锻炼，健身能够增强体质，并让我们每天刻苦锻炼努力拼博；我不相信老师的话，并埋怨老师故意捉弄我们。

到初二，再不起眼的事件中，我经过锻炼，健身的我，不在那么体弱多病了。我越来越赞成老师的那句话了；生命在于健身，健身在于锻炼，锻炼能增强体质。

在这次冬季径健身中，我打破了历史记录，获得了我人生当中的第一张奖状，当然，这也离不开老师平常对我们的训练。

我们离不开健身，健身离不开我们，生命在于健身，健身能使我们体能增强；健身能使我们耐力增加；健身能使我们胸怀坦荡；健身能使我们朝气蓬勃；健身能使我们神采飞扬；健身能使我们充满毅力；更能使我们去轻松面对生活。

健身是生命之源；健身是键康之本；生命在于健身，健身让我们生命火力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。

珍惜生命，从健身开始！

健身作文(篇11)

这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热，冬之乐——健身作文450字。

健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。

健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。

我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！

健身作文(篇12)

每到假日，我们全家都会去爬山，以前爸爸常说：“只要跟我去爬山，下山我就让你们吃冰淇淋。”由于小时候妈妈常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸说要爬山，我们兄弟一定迫不及待允许。

有一次到了郊外玩，爸爸说：“这有良多漂亮的山，你们要爬哪座山?”爸爸还向我和弟弟提了良多座山，最后我选了观音山，弟弟也顺从了我的意思，到了观音山后，看到一路上有许多的庙宇，我问爸爸为什么有那么多的庙宇?他回答我说：“由于这里是观音山吧!”。到了步道们口，弟弟对我说：“哥哥，我们去爬好汉坡好不好?”我马上允许他，到了好汉坡，我往“上”一看，这简直是直直往上的，爸爸说：“既然来到这里了，那就爬吧!”我们往上走了大约十分钟，看到了一间卖冰淇淋店，只见爸爸向前跑到那间冰淇淋店，之后爸爸再走出来，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗后赏赐的冰淇淋滋味是最好的。

之后只要有举办的爬山健身的流动，我们全家都会参加，由于爬山不只能练习体力，也能让我趁机呼吸新鲜空气，因此爬山是我最爱的休闲流动。